20xx演講者如何調(diào)整心理-展示頁
2025-01-17 01:33本頁面
【正文】 作法
你在臺上緊張的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個(gè)時(shí)候你換個(gè)動作，換個(gè)姿勢，會直接減輕你的緊張程度。專注自己的說話，其實(shí)也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。
一、專注所說法
專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價(jià)我，對我形成什么樣的印象上。另外，想象和聯(lián)想也讓我們的演講創(chuàng)作得到升華，讓我們的演講主題更深刻，讓我們的思維材料更豐富，讓我的演講構(gòu)思更靈活。想象可以為我們的思想插上一雙展翅高飛的翅膀，沒有了想象，我們的思想就飛不高、飛不遠(yuǎn)，我們的心靈就不會豐富，我們的生活也不會多彩。想象是創(chuàng)造性的amp。演講者如何調(diào)整心理 黑格爾說過：amp。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。ldquo。rdquo。而聯(lián)想又幫我們在錯(cuò)綜復(fù)雜的事件之間找到聯(lián)系，讓我們在千頭萬緒中找出頭緒，在千變?nèi)f化中找到根本。下面是小編為大家收集關(guān)于演講者如何調(diào)整心理，歡迎借鑒參考。其實(shí)演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會減輕緊張程度?；蛘呤俏站o雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會慢慢放松下來。朋友們的這些方法很簡單也很實(shí)用，不妨嘗試一下。演講者在臨場發(fā)生怯場時(shí)，可以運(yùn)用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。其實(shí)，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。
四、創(chuàng)作上的心理素質(zhì)
在演講創(chuàng)作中需要哪些心理素質(zhì)呢?大體說來有兩大方面，一是形象思維和邏輯思維。在演講創(chuàng)作中邏輯思維占主導(dǎo)地位，演講創(chuàng)作者要通過自己的創(chuàng)作
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1