【正文】 ，即使是片刻小睡也起作用。緩解氣壓：在飛機(jī)起飛和降落時(shí)，由于高度的驟然升降引起壓力變化，會使耳朵出現(xiàn)不適的感覺，可以在此時(shí)采用吞口水或嚼口香糖的方式來緩解。有的航空公司還在飛機(jī)的公務(wù)艙內(nèi)為乘客免費(fèi)提供護(hù)膚用品，包括保濕的滋潤霜、唇油等，這些用品可以使乘客免去由皮膚的過度干燥引起的不適。此外，為了避免腸胃不適，最好避免食用豆類等容易脹氣的食品。盡量不要飲用咖啡或碳酸飲料，建議喝果汁以補(bǔ)充人體需要，而且不要食用含鹽量過多的食品。飲食：保持清淡飲食。這種做法，可以減少過長時(shí)間處于坐位而產(chǎn)生的過度疲勞。方便時(shí)可離開座位在機(jī)艙內(nèi)走動，縮短靜坐時(shí)間可顯著改善血液循環(huán)。不過，采取一些簡單易行的措施，可以使旅途更加健康和充滿情趣。另外，注意不要吃得過多，著裝應(yīng)寬松而舒適，并用行李車運(yùn)送行李，如果有不適的感覺，最好延遲飛行。在趕赴有疫情的地區(qū)旅行時(shí)，除了采取注射疫苗等預(yù)防措施外，還注意維持良好的機(jī)體狀態(tài)。目前，許多航空公司在機(jī)場設(shè)置專門的休息室，為乘坐該航空公司的乘客提供較好的休息環(huán)境。首先，身體條件必須適應(yīng)乘坐飛機(jī)。在空中飛行，健康至關(guān)重要，不容忽視，因此，為了安全而健康地享受旅行生活，乘客必須在乘機(jī)之前，乘機(jī)期間以及乘機(jī)以后采取一些額外的保健措施。但是，我們的人體對外部環(huán)境十分敏感，總是習(xí)慣于地面上的日常生活模式。原則上在上飛機(jī)之前一至一個半小時(shí)，可依個人喜好，選吃些面包、小點(diǎn)心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分飽即可。因?yàn)轱w行時(shí)，高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量。因進(jìn)食大量油膩或高蛋白食品，不容易消化，會導(dǎo)致腹脹、腹瀉及容易暈機(jī)。頭頂一般有小的液晶電視，以及調(diào)風(fēng)的旋鈕，電燈開關(guān)，呼叫按鈕 小提示：上飛機(jī)前飲食注意事項(xiàng)上飛機(jī)前不要進(jìn)食含過多的纖維素和容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，以免在飛機(jī)上腹脹及食欲不振。在安全狀況下，坐在飛機(jī)緊急出口的旅客絕對注意，無論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機(jī)將會迫降或失事。架子里面或窗戶中間有空氣調(diào)節(jié)孔和電燈按鈕，需要時(shí)可以自行啟用。其下通常置有兩三個大袋子，要面放著班機(jī)時(shí)刻表、航線圖、明信片、紙拖鞋、嘔吐專用塑膠袋等。飛機(jī)上的座位很舒服，下方有一圓形按鈕，想仰臥時(shí)用力按它，靠背會自動往后傾倒，但飛機(jī)起降時(shí)，靠背必須放直，恢復(fù)原狀。起飛后不久，機(jī)長會透過廣播致歡迎辭，然后再由服務(wù)員報(bào)告預(yù)定到達(dá)時(shí)刻和注意事項(xiàng)。隨著飛機(jī)的上升，耳朵會因高空壓力而不舒服，嚼片口香糖或吃東西，保持口腔活動，可以減少不適的感覺。大衣或雨具可交由空服員代為保管，沿途飛機(jī)上有任何需要，也都可以要求空服員幫忙，不用客氣。當(dāng)您進(jìn)入機(jī)艙時(shí)，可將座位卡交給空中服務(wù)員，請他帶領(lǐng)或指引入座。(7)機(jī)上服務(wù)整體來說，個人感覺地方性航空公司的比較好(海航、廈航。水倒是可以少喝點(diǎn)，雖然飛機(jī)上也有廁所，但每每遇到氣流便要停止使用，再說，人多的時(shí)候你愿意排隊(duì)嗎？(5)起飛前別忘關(guān)手機(jī)啊(廢話)，呵呵，空姐會告訴你的。(4)飛機(jī)上提供小食品和飲料，碰到是用餐時(shí)間的還提供正餐，兩盒，一中一洋(米飯＋面包啦)。對于窄體飛機(jī)，一般每排6座，A和F是窗口。(2)飛機(jī)座位是按A、B、C、D?橫排過去的，波音的標(biāo)在行李架上，空客的標(biāo)在座位頭頂?shù)男羯稀?八)雜七雜八(1)從飛機(jī)舒適度來看，波音747寬體最好了，又大又平穩(wěn)。到達(dá)。認(rèn)真閱讀安全須知和觀看安全演示餐食。排的，飛機(jī)上的座位號標(biāo)在放行李的艙壁（座位上方）。找機(jī)上位置。登機(jī)。如果你抽煙的話，可以到吸煙室吸煙。每個候機(jī)廳的位置，機(jī)場都會有顯示屏顯示，不清楚可以問機(jī)場服務(wù)人員。候機(jī)。然后過安檢門，隨身帶的物品要從安檢門旁的X光安檢機(jī)過去，你自己要從安檢門通過。過安檢。如果你有大件行李，就在這里托運(yùn)，經(jīng)濟(jì)艙20公斤以內(nèi)的行李是免費(fèi)的。辦登機(jī)手續(xù)（也就是換登機(jī)牌）。乘飛機(jī)流程：到機(jī)場。(2)盡量早到機(jī)場，晚到的如遇超售情況就有可能被拿下。具體的補(bǔ)償會在辦理登機(jī)手續(xù)的柜臺立即辦理，同時(shí)會簽訂一份協(xié)議以放棄今后向航空公司追溯責(zé)任的權(quán)利。航空公司會對自愿改乘航班的旅客開出補(bǔ)償證明和配套的旅程優(yōu)惠計(jì)劃；對于被拒絕登機(jī)的旅客，會得到現(xiàn)金補(bǔ)償，當(dāng)然，也可以要求提供往返機(jī)票補(bǔ)償證明、相應(yīng)的旅程優(yōu)惠計(jì)劃來替代現(xiàn)金補(bǔ)償。對于這種情況，機(jī)場的一般做法是：首先在旅客中尋找自愿者改乘其他航班。國外航空公司一般把超售機(jī)票占售出機(jī)票的比例控制在3%左右，我國則規(guī)定超售機(jī)票不能超過5%。(七)航班超售超售就是某個航班賣出的票數(shù)超過飛機(jī)座位數(shù)。是飛機(jī)維修、航班調(diào)配等的原因，機(jī)場會提供食宿。(六)航班延誤或取消一般只要飛機(jī)晚點(diǎn)，在吃飯時(shí)間的，機(jī)場都會提供免費(fèi)飲料或餐食（似乎晚上的比中午的更易得到照顧）。(5)托運(yùn)的憑證一般貼在機(jī)票上，到達(dá)并取出行李后，會有工作人員檢查托運(yùn)憑證和行李上的標(biāo)簽是否相對應(yīng)。另外，小動物不能帶上飛機(jī)，要托運(yùn)也要有檢疫證明，比較麻煩。(3)托運(yùn)行李時(shí)有的機(jī)場會收一個保險(xiǎn)費(fèi)，10元左右，比如福州機(jī)場；如果你的行李箱沒鎖，有的機(jī)場會強(qiáng)制你花5塊錢買把小鎖，比如廣州機(jī)場。有的機(jī)場非常嚴(yán)格，到時(shí)間了不讓辦就是不讓辦，比如北京機(jī)場。登機(jī)口號碼在登機(jī)牌上有標(biāo)明。(3)安全檢查：到這里需要提供三樣?xùn)|西：身份證、機(jī)票、登機(jī)牌。第一次坐飛機(jī)的注意事項(xiàng)坐飛機(jī)的注意事項(xiàng) 乘機(jī)手續(xù)的辦理一般順序是這樣：(1)拿著機(jī)票、身份證(非典期間多了個健康申報(bào)表)到指定柜臺(一般一進(jìn)侯機(jī)廳就可以看見一個大屏幕，上面顯示有各個航班相對應(yīng)的辦理柜臺號)交給辦理人員，她(他)會給你換登機(jī)牌，問你有沒有行李要托運(yùn)，記住拿回來的東西里至少應(yīng)有三樣：身份證、機(jī)票、登機(jī)牌，別拉下了。使用方法，在飛機(jī)剛起飛時(shí)，應(yīng)留意服務(wù)員對機(jī)內(nèi)救生等設(shè)備的示范。如暈機(jī)，可向服務(wù)員要鎮(zhèn)定劑，或打開空氣調(diào)節(jié)孔吹冷空氣，實(shí)在忍不住，并可以拿出嘔吐袋來預(yù)備。如果飛行方向和地球自轉(zhuǎn)相同向東，黑夜縮短，向西則黑夜漫長。8．航行中，空服員會發(fā)一份入境登記表或海關(guān)申報(bào)表，應(yīng)該早一點(diǎn)填妥?！癋LASH”表示用畢沖水。門上有“OCCUPIED”的信號表示“使用中”不要再去敲門，“VACANT”表示沒人，可以使用。7．上廁所：洗手間依機(jī)型不同，有的在前，有的在后。機(jī)上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。只要指定酒名，服務(wù)員就會送上來。飛機(jī)上也賣香煙，價(jià)錢便宜可以買來自用或送人，但也不要多買，免得被海關(guān)沒收。：禁止吸煙“NO SMOKING”的信號消失后，吸煙區(qū)內(nèi)的旅客就可以隨意吸煙了；但僅限于紙煙，煙絲和雪茄因機(jī)艙內(nèi)空氣調(diào)節(jié)速度不足以有效排除，故絕對禁止。進(jìn)餐時(shí)，也供應(yīng)茶、咖啡、可樂、汽水等飲料，可以隨時(shí)向空服員索取。對於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃豬肉，事先向訂度組或機(jī)場柜臺辦理登機(jī)手續(xù)老說明，航空公司會特別為您準(zhǔn)備。3．餐飲：為了避免惡性競爭，國際航空公約對各航空公司限制得很嚴(yán)格，機(jī)上餐飲就成了航空公司招待旅客的重頭戲，餐具和菜肴都很講究。通常機(jī)上會有報(bào)紙、雜志供應(yīng)，自己喜愛的書刊也可以隨身攜帶3本。坐定了以后，飛機(jī)上的節(jié)目就開始了。在安全狀況下，坐在飛機(jī)緊急出口的旅客絕對注意，無論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機(jī)將會迫降或失事。架子里面或窗戶中間有空氣調(diào)節(jié)孔和電燈按鈕，需要時(shí)可以自行啟用。其下通常置有兩三個大袋子，要面放著班機(jī)時(shí)刻表、航線圖、明信片、紙拖鞋、嘔吐專用塑膠袋等。飛機(jī)上的座位很舒服，下方有一圓形按鈕，想仰臥時(shí)用力按它，靠背會自動往后傾倒，但飛機(jī)起降時(shí)，靠背必須放直，恢復(fù)原狀。起飛后不久，機(jī)長會透過廣播致歡迎辭，然后再由服務(wù)員報(bào)告預(yù)定到達(dá)時(shí)刻和注意事項(xiàng)。隨著飛機(jī)的上升，耳朵會因高空壓力而不舒服，嚼片口香糖或吃東西，保持口腔活動，可以減少不適的感覺。大衣或雨具可交由空服員代為保管，沿途飛機(jī)上有任何需要，也都可以要求空服員幫忙，不用客氣。其它 注意事項(xiàng)：當(dāng)您進(jìn)入機(jī)艙時(shí)，可將座位卡交給空中服務(wù)員，請他帶領(lǐng)或指引入座。二，如果你有MP4或筆記本等，可以隨身攜帶，過安檢時(shí)你交給安檢員檢查之后就可以帶上飛機(jī)。3，務(wù)必在飛機(jī)起飛前的半小時(shí)辦好手續(xù)。以下是坐飛機(jī)的注意事項(xiàng)：一，首先你必須注意的幾件事：1，最好提前1小時(shí)到達(dá)機(jī)場。到達(dá)。餐食。排的，飛機(jī)上的座位號標(biāo)在放行李的艙壁（座位上方）。找機(jī)上位置。登機(jī)。如果你抽煙的話，可以到吸煙室吸煙。每個候機(jī)廳的位置，機(jī)場都會有顯示屏顯示，不清楚可以問機(jī)場服務(wù)人員。候機(jī)。然后過安檢門，隨身帶的物品要從安檢門旁的X光安檢機(jī)過去，你自己要從安檢門通過。過安檢。如果你有大件行李，就在這里托運(yùn)，經(jīng)濟(jì)艙20公斤以內(nèi)的行李是免費(fèi)的。辦登機(jī)手續(xù)（也就是換登機(jī)牌）。）到機(jī)場。早上一般很準(zhǔn)時(shí)，中午很難說，這要看當(dāng)?shù)氐慕煌ㄇ闆r而定。）下面我給你擬一個流程表，你只要按流程表一步一步做就可以了。下了飛機(jī)后出口處有你想去的目的地的大巴在那里等你。第四篇：初次坐飛機(jī)注意事項(xiàng)fff購票領(lǐng)登機(jī)牌 安檢找登機(jī)口 候機(jī) 找座位 等待飛行 鄰取托運(yùn)——其實(shí)你不用擔(dān)心，現(xiàn)在坐飛機(jī)都是一條龍服務(wù)的。通過上面五點(diǎn)，我概要講了第一次拜訪客戶應(yīng)注意的問題，當(dāng)然都是自己的經(jīng)驗(yàn)之談，希望對朋友們有所幫助。在談話過程中，不要大話空話太多，也不要去談個人的隱私，更不要開無謂的玩笑。當(dāng)你已經(jīng)完成了所要達(dá)到的目的，無論是談成功還是失敗，最好不要超過一小時(shí)，最短不要少于15分鐘。為今后再談留下伏筆。所以銷售員朋友一定要敢于提出請求。最好的處理方法，就是拿出合同說：我想你會對我們的合作滿意的，讓我們簽合同吧！然后在合同上簽上你的名字。第四點(diǎn)，簡明