【正文】 大使。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。沒法了，我只有用殺手澗，我拿了錢，去買了一臺眼保姆，一天戴3，4個小時。當(dāng)哥哥在玩電腦時，我卻在一邊看著綠葉，可是聲音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在電腦前面，玩起了電腦，晚上，媽媽看電視時，我又忍不住看起來。我想告訴大家的是，不要長時間的去看電視，玩電腦、玩手機(jī)了；每天都要堅持做眼睛保健操；可以多去戶外玩一玩，要多看看綠色。戴上眼鏡可不好！先說說它的壞處吧：上課時不戴上眼鏡就看不見黑板上老師寫的字了；上體育課時更是不方便了，眼鏡在鼻梁上“跳著舞”；還不能長時間的去看書；若起霧時就什么也看不清了……唉，多麻煩呀！戴上眼鏡的壞去可真多呀。這些高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了極大方便，但由于我們看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)的時間過長，使很多人都近視了。擁有一雙健康、美麗的眼睛，是我們?nèi)松械呢敻?，好好珍惜我們的眼睛吧！預(yù)防近視愛護(hù)眼睛心得體會2現(xiàn)在已是網(wǎng)絡(luò)時代。讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、看電視等室內(nèi)活動，每40分鐘需要休息15分鐘。要多曬曬太陽，陽光可促人體分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。想要保護(hù)眼睛就得這樣做：除了讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米以外。所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛。預(yù)防近視愛護(hù)眼睛心得體會1眼睛是心靈的窗戶，通過它能看到美麗的世界。第四篇：預(yù)防近視愛護(hù)眼睛心得體會預(yù)防近視愛護(hù)眼睛心得體會（精選6篇）我們得到了一些心得體會以后，可以記錄在心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。有趣的謎語、令人深思的補(bǔ)充資料，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)討論的興趣。所以，保護(hù)好自己的眼睛就要使自己養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因為，眼睛是心靈的窗戶，讓我們每一個人都珍惜自己的眼睛，讓眼睛更明亮（幻燈片）課下，我們把這分保護(hù)眼睛的倡議書發(fā)到教師群和每個家長的手機(jī)上?；脽羝梦覀冞@節(jié)課所學(xué)的知識來完成幾個問題請看：（課件出示練習(xí)題）給大家準(zhǔn)備了護(hù)眼歌：讀一讀。生匯報看一些同學(xué)的行為對眼睛有益嗎？幻燈片看一些保護(hù)眼睛的正確做法。）師：看了這組數(shù)據(jù)，你想說些什么？ 師：究竟是什么原因造成這么多的同學(xué)近視？同學(xué)們在組內(nèi)互相議論議論，也可以每個小組派一名代表做小記者去采訪現(xiàn)場的老師，找找原因匯報交流總結(jié)原因（二)探究保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的方法。二、活動過程（一）提出問題，分析原因師：讓我們一起來看一組數(shù)據(jù)：（課件出示：全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為27%,%,%。一起說？請同桌互看對方的眼睛。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入師：同學(xué)們，玩過猜謎游戲的請舉手？這么多同學(xué)喜歡玩啊，相信大家的猜謎本領(lǐng)一定很強(qiáng)，我來考考大家，愿意接受挑戰(zhàn)嗎？（愿意）謎底每個人身上都有，知道后只能舉手不能動口，準(zhǔn)備了（課件出示）：兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上。3培養(yǎng)學(xué)生珍愛眼睛，熱愛生活的情感。第三篇：教學(xué)內(nèi)容珍惜眼睛遠(yuǎn)離近視珍惜眼睛，遠(yuǎn)離近視教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)要求學(xué)生知道保護(hù)眼睛的重要性，了解預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的知識和方法。如果你長時間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落！愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視心得體會5同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。但當(dāng)缺鈣時，鞏膜的強(qiáng)度就會相對降低，并在眼外肌的長期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。其實，補(bǔ)鈣也可以防近視。三是看電視用眼要衛(wèi)生。同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一是要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。時間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。愛護(hù)我們的眼睛吧！愛護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視心得體會4人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛？當(dāng)自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥？眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。眼睛既是如此的寶貴，同時，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會輕易地