【正文】 就是對你自己大腦的一種開發(fā)和利用。對話的內(nèi)容只要往好處想，體內(nèi)就會產(chǎn)生增強(qiáng)健康的物質(zhì)。悲觀者說：“這是我一個(gè)月的生活費(fèi)”。手持半杯水，樂觀者說：“這是半杯滿的”，悲觀者說：“這是半杯空的”。遇事愛鉆牛角尖，盡往壞處想，這就是弊導(dǎo)思維(消極心態(tài))。這就是往往相信自己成功，自己就能成功，這是人的意識和潛意識的作用。意識決定“做什么”，潛意識便將“如何做”整理出來。人的心靈主要有兩個(gè)部分組成，就是意識和潛意識。(十)利導(dǎo)思維的心態(tài) 生活中，障礙與機(jī)會有何差別呢?關(guān)鍵在于人們對它的態(tài)度而定。旁人不解，問教師說了何話。農(nóng)夫束手無策?；蛞蛑車h(huán)境有小肚雞腸的人和你有意為敵,都可能影響到自己的心情,心情不好,勢必影響工作情緒,因此,我們應(yīng)該學(xué)會“放下”,把那些不愉快,不順心的事統(tǒng)統(tǒng)“放下”,特別是對一些有意和你調(diào)勁的人,不予理睬是最大的輕蔑,你當(dāng)他是一只“橋梁小丑”,任其表演,而無視他的存在,自己該怎樣還怎樣,世上小肚雞腸,心胸狹窄的人必定是少數(shù),不僅利于搞好工作,還有利于自己的身心健康,兩全其美,何樂而不為呢?當(dāng)前教師壓力特別大，網(wǎng)絡(luò)流行一個(gè)故事《老師和驢》?；蛞蚰臣虑槭艿筋I(lǐng)導(dǎo)的批評。沒有了任何的雜念，我就等于放下了一個(gè)背在身上的巨大包袱！輕松地向前，這就是我成功的全部秘密。所以，為了減少對氧氣的消耗，我只有39。這個(gè)登山者在一次登山中，首次不使用氧氣，成功登上了世界最高峰——珠穆朗瑪峰。有一位百丈禪師，他的一個(gè)弟子問他說：“如何才能成佛？”大師說：“放下！放下你的一切執(zhí)著于成佛的念頭，放下你的總是執(zhí)著于成佛的那顆心?！睂W(xué)會放棄，保留生命中最有價(jià)值、最必需、最純粹的部分，而放棄那些人生的附疣與累贅。這樣，他放下了壓在心頭的負(fù)擔(dān)，心靈由此得到滋潤，終于找到了快樂。(九)隨時(shí)放下的心態(tài) 從前,有一個(gè)富翁整天感到不快樂,便背著許多金銀財(cái)寶,他翻越萬水千山后,依然沒有找到快樂,感到非常沮喪,一位樵夫背著一捆柴從山上走下來,富翁就問樵夫:我家產(chǎn)萬貫,衣食無憂,卻找不到快樂的感覺,請問,我為什么沒有快樂呢?樵夫放下沉甸甸的柴火,擦擦臉上的汗水,舒心地說:其實(shí)快樂很簡單,對我來說,放下就是快樂啊!富翁聞罷茅塞頓開.39。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的能力就差，這叫大樹底下不長草。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子見了人不會說話，那就別說了，媽媽替你說吧；孩子不會辦事，那就別辦了，爸爸替你辦了。老頭一看兒子不領(lǐng)情，氣壞了。老頭每天躺在床上憂心忡忡，唉聲嘆氣，見到兒子就說，我這一輩子干嗎來了？天安門沒看過，冰棍沒吃過。老伴過世了，他一個(gè)人苦苦拉扯著四個(gè)兒子，心想等兒子都長大了，一定要進(jìn)城看看天安門，好好吃一頓冰棍。長大一點(diǎn)后他學(xué)會了下棋，總想贏你，當(dāng)然就是2玩賴，你注意他玩賴的樣子，你會挺開心的。他們說，我們到現(xiàn)在才想明白，我們兩人這一輩子沒干什么，就給美國人生了一個(gè)媳婦。你接著問，出國后干嗎？他說，結(jié)婚、找工作啊。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。到了日光巖一看，一塊不足15m的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢中人。年輕人說，我不想死。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，每意思，交了朋友弄不好會反目成仇。有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。有一個(gè)英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。生命是一個(gè)括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結(jié)果到了括號就結(jié)束了。（二）享受過程的心態(tài)享受過程，精彩每一天。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。奮起就會克服困難，結(jié)果就會變化。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。甲適應(yīng)了杭州的社會、生態(tài)系統(tǒng)，到美國后水土不服，語言不通，沒有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣，啥也不說吧，那不成了地下老鼠了嗎？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國干嗎去？美國哪有西湖啊，有湖沒人看，沒人看的地方你看它干嗎？你總不能每天對著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢！我們改變不了事情就要改變對事情的態(tài)度。也許你說，不要緊，甲移民到美國就行了，就能享受天倫之樂了。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)每人都生了兩個(gè)兒子。所以從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。有一個(gè)成語叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。我們改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。五、教師的陽光心態(tài)（一）改變態(tài)度的心態(tài) 改變態(tài)度就能見到快樂的陽光。和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。于是，你善待每一個(gè)學(xué)生，你精心準(zhǔn)備每一節(jié)課，你珍惜每一次學(xué)習(xí)機(jī)會，你寬容生活中的每一個(gè)人……于是，你重塑理想而面帶微笑地走過每一天。打起精神，整理好自己的情緒，換一種心態(tài)投入新一天的工作。教育是個(gè)復(fù)雜的鏈，一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，往往跟上下都有關(guān)聯(lián)。什么樣的心態(tài)就有什么樣的行為表現(xiàn)，教師良好的心態(tài)就能顯現(xiàn)出良好的師德行為。教師作為學(xué)校教育者，自己的行為和心態(tài)對學(xué)生的思想品德教育是十分重要的。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響我們。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。想讓哪個(gè)情緒出來，就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來，能做到這一點(diǎn)是超人，我們不是超人，但會努力去做。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對人的健康有巨大破壞作用。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。幸福并不遙遠(yuǎn)，它就在我們的