【正文】 可行不可行？長(zhǎng)遠(yuǎn)能不能做到？符合不符合我的條件？我現(xiàn)在每天看《百家講壇》，因?yàn)?：45—7：30左右，我到賓館肯定有時(shí)間，因此這個(gè)習(xí)慣我肯定能養(yǎng)成。不要想得很好，可行不可行，我外語(yǔ)不好。我們的四部魔法的必要性。到了微軟以后，每個(gè)禮拜，一定要在微軟找一個(gè)有影響力的人，請(qǐng)他吃飯。第二，我每次演講一定要知道我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)在什么地方？第三，我每次演講以前一定預(yù)演三次。我要提高影響能力。他不做，我要使它的問(wèn)題具體化、量化。李開(kāi)復(fù)說(shuō)我的目標(biāo)是發(fā)揮對(duì)世界的影響力。因此從你的難題方面，從你特別想解決的問(wèn)題，抽象出幾個(gè)習(xí)慣。在這個(gè)問(wèn)題我上我變成了幾個(gè)習(xí)慣，是不是東西很大？或者我讀書(shū)，外語(yǔ)卡住了。這個(gè)對(duì)我很重要，是不是，動(dòng)力就很重要。當(dāng)你要去養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，考慮一下有沒(méi)有必要。如果按照我說(shuō)的四部魔法去培養(yǎng)習(xí)慣，幾乎什么習(xí)慣都能培養(yǎng)成。但現(xiàn)在，原來(lái)所有的東西都和習(xí)慣有關(guān)系。第四個(gè)發(fā)現(xiàn)：怎么樣養(yǎng)成習(xí)慣？從大家從心里對(duì)“習(xí)慣”兩個(gè)字發(fā)生了根本性的改變。因此，大家看，我說(shuō)的第三個(gè)發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣五動(dòng)，定律就是好像是一個(gè)規(guī)律性的。因此，這就是我們孔子講的“學(xué)而時(shí)習(xí)之、不亦樂(lè)乎”。一個(gè)目標(biāo)又達(dá)成了。第二天繼續(xù)做，第三天繼續(xù)，百動(dòng)。大家注意，我伏在我們家的沙發(fā)上面，我就開(kāi)始了，第一步是起動(dòng)。我就養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。但我們現(xiàn)在都有了，“大處著眼，小處著手”，這個(gè)目標(biāo)可以你特別想解決的健康都是目標(biāo)。為什么等于天仙配？一個(gè)目標(biāo)是不是很漂亮？習(xí)慣是不是像牛郎，很踏實(shí)的。是105歲，劈叉，我一看，我們做不到，105歲劈叉，從小練的，我們肯定做不到，后來(lái)看大連的一幫老太太，做不到，練以后就做到了。大家注意，我給大家講一個(gè)真實(shí)的故事，我知道五動(dòng)以后。大家注意，我聽(tīng)百家講壇，隱隱約約一聽(tīng)，這句話有道理，我趕快在網(wǎng)上問(wèn)，一問(wèn)全出來(lái)了大家看這個(gè)習(xí)慣有用嗎？樂(lè)了以后，人生就良性循環(huán)。我在網(wǎng)上，因?yàn)榘偌抑v壇，問(wèn)到一句特別重要的話，“人一能知，己百知。因?yàn)槲胰?wèn)百度“知道”很多問(wèn)題。我現(xiàn)在又養(yǎng)成了兩個(gè)習(xí)慣，第一，我每天早晨6：45，我寫(xiě)作完了看《百家講壇》。還有一個(gè)快樂(lè)在什么地方？因?yàn)槟悴粩噙@樣做，有句話叫做“水滴石穿”。樂(lè)動(dòng)。毅力哪來(lái)？堅(jiān)韌哪來(lái)？很重要，都是從習(xí)慣來(lái)。因此，什么東西都要堅(jiān)韌。力量不屬于大多數(shù)人，他只是少數(shù)人的專(zhuān)利，然而，即便是最不起眼的小人物也能具有堅(jiān)韌的品質(zhì)。洛克菲勒說(shuō)，堅(jiān)韌，在所有品質(zhì)中，再也沒(méi)有比堅(jiān)韌對(duì)成功更關(guān)鍵的了。我現(xiàn)在每天四五點(diǎn)起來(lái)寫(xiě)作，是習(xí)慣。因此我告訴大家，我在北京的院子有很多的名人住在一起，劉曉慶、陳凱歌的岳父母都跟我住在一起。永動(dòng)。我做題目肯定做完了，要核對(duì)一下，因?yàn)樗賱?dòng)以后肯定成習(xí)慣，要檢查，不檢查的話肯定不行的。這是我們現(xiàn)在養(yǎng)成習(xí)慣的一個(gè)問(wèn)題，我想喝開(kāi)水，燒60度、70度、都不開(kāi)，下一次又燒了，90度，又沒(méi)開(kāi)，又不燒了，現(xiàn)在一下燒到100度，就開(kāi)了。要不斷的動(dòng)。百動(dòng)。我總結(jié)了習(xí)慣的“五動(dòng)”定律：起動(dòng)。第三個(gè)重大發(fā)現(xiàn)：習(xí)慣五大定律。因此大家看，把最重要的心里變成習(xí)慣，我說(shuō)“習(xí)慣是綱，綱舉目張”。我有一次，7年以前我到北大去演講，北大的企業(yè)家把人數(shù)固定了，但是大學(xué)生貼海報(bào)我不知道，我當(dāng)時(shí)一看，當(dāng)時(shí)我的思維模式變成習(xí)慣了，最壞的結(jié)果，有沒(méi)有人生的亮點(diǎn)閃過(guò)來(lái)？來(lái)一個(gè)人有沒(méi)有亮點(diǎn)、閃光點(diǎn)？有一次我在飛機(jī)上和一個(gè)不認(rèn)識(shí)的朋友聊天，后來(lái)他跟我說(shuō)，“聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)”，你們現(xiàn)在在網(wǎng)上查我的名你們可以記一下，燕明湖副刊。我的情緒今天很高昂，因?yàn)椤耙活w紅心、兩手準(zhǔn)備”，早就成了我的習(xí)慣了。大家看到了習(xí)慣對(duì)人生的價(jià)值。他是微軟的總裁，大中國(guó)地區(qū)的總裁。因此大家記一下，我在有一個(gè)地方怎么來(lái)得過(guò)程，大家知道李開(kāi)復(fù)嗎？我現(xiàn)在在開(kāi)復(fù)學(xué)生網(wǎng)上寫(xiě)博客，怎么記的，大家可以上博客看。對(duì)不對(duì)？……因此，大家看是不是神奇了。李曉：***。再來(lái)一個(gè)。你們五位，先看一下是不是300個(gè)電話？好了，我們大家看，五個(gè)朋友，一人考我一個(gè)，假如周老師得60分，是不是180個(gè)電話就可以了？你們問(wèn)長(zhǎng)一點(diǎn)的也沒(méi)有關(guān)系？盧勤***，對(duì)不對(duì)？還要嚇我，是的。盡管這么說(shuō)，大家可能還不敢太相信。大家注意，周老師知道這一點(diǎn)后，后回去我真的去“習(xí)”了。因此大家看，于丹教授到我們這來(lái)講《論語(yǔ)》，但是我要對(duì)于丹做一個(gè)小小的批評(píng)，《論語(yǔ)》重要，但是他對(duì)第一句話沒(méi)有說(shuō)，《論語(yǔ)》的第一句話是什么？“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎”，學(xué)了要習(xí)，對(duì)不對(duì)？這個(gè)“習(xí)”是什么意思？一個(gè)是經(jīng)常溫習(xí)，把這種更重要的東西變成習(xí)慣。后來(lái)注意，我演講記憶力重要嗎？我現(xiàn)在拿稿子念和我這樣講哪個(gè)好，肯定是我這樣好。很多學(xué)生僅僅知道，因此我給大家說(shuō)記憶力重要吧？太重要了。什么是本質(zhì)的東西？你的基本的能力要改變。我外語(yǔ)差，我用一個(gè)比較好的習(xí)慣對(duì)付外語(yǔ)，能不上去嗎？剛才說(shuō)健康，我現(xiàn)在說(shuō)能力。大家記一下四個(gè)字：習(xí)慣、配方。腰不好，是不是彎腰下去比較困難？現(xiàn)在大家看看，情況怎么樣？順便給大家說(shuō)，你們不要用奧運(yùn)體操冠軍的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求我，我腰彎下去的時(shí)候，我的腰是繃直的。我今天在后臺(tái)，我拿了一個(gè)東西，箱子拿來(lái)了，因?yàn)槲颐魈爝€有課，今天講完我肯定一身汗水。我寫(xiě)東西要圍一個(gè)棉的圍裙，否則疼得受不了。你每天這樣走的話，肯定厲害的。最好的運(yùn)動(dòng)是不行。便得很快。說(shuō)得快。而在這“最好的運(yùn)動(dòng)是步行”中，他認(rèn)為最理想的步行應(yīng)該是快走。第五快是“走得快”。這“便得快”表示腸胃功能較好。因此我到企業(yè)做內(nèi)訓(xùn)，老板會(huì)特別滿(mǎn)意。在這方面我應(yīng)該說(shuō)的確是很不錯(cuò)的?！俺缘每臁痹谶@里主要是指食欲旺盛、胃口好。對(duì)“吃得快”千萬(wàn)別誤解為吃飯要狼吞虎咽。用我愛(ài)人的話說(shuō)，我現(xiàn)在是“枕頭一沾就著”。第一快是“睡得快”。我告訴大家，這個(gè)月的月初我在南通講課，在一個(gè)紡織企業(yè)，我連續(xù)講了兩天的課，我都是走來(lái)走去，兩天的課，因?yàn)槊刻戾憻挸闪?xí)慣了。大家知道我現(xiàn)在好到什么程度？我們北京住的院子不錯(cuò)，我們的院子里頭有一個(gè)五星級(jí)的會(huì)館，我在會(huì)館里面買(mǎi)了一個(gè)卡，游泳，鍛煉。每天運(yùn)動(dòng)，每天桑拿，吃的方面，我很多年就開(kāi)始，每天3個(gè)核桃，10?；ㄉ祝惶靸蓚€(gè)雞蛋，大家不一定要這樣做，但起碼這些東西都有好處的，我都成了習(xí)慣了。習(xí)慣是人生之高，我本來(lái)是清華的重病號(hào)，我今年61歲是不是還可以？聲音還可以嗎？為什么？因?yàn)榻】堤匾?。養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，01年到現(xiàn)在已經(jīng)有6年了，2000天，我念了2000遍。念經(jīng)。我現(xiàn)在敢大膽的說(shuō)一句話，假如沒(méi)有這樣的一種習(xí)慣，請(qǐng)我們中國(guó)最著名的詩(shī)人來(lái)寫(xiě)，寫(xiě)的出來(lái)嗎？為什么？因?yàn)槲沂恰盁帷钡膶?xiě)的，因?yàn)槭橇?xí)慣。我每天寫(xiě)一篇隨感，每天寫(xiě)，已經(jīng)成習(xí)慣了。因此我那一次回家怕，不趕快寫(xiě)的話，就跑掉了。因此，我有一個(gè)什么？習(xí)慣?，F(xiàn)在蘇州的朋友都知道，靈感。當(dāng)時(shí)我很興奮，腦子熱的不得了。習(xí)慣。大家看看，周老師能寫(xiě)成這樣的詩(shī)，而且朗誦成這樣是不是也可以？因此大家說(shuō)，是不是一個(gè)小小的奇跡對(duì)不對(duì)？而且我告訴大家，這是我平生第一次寫(xiě)詩(shī)，發(fā)表以后，在前年發(fā)表了奧運(yùn)朗誦詩(shī)歌比賽，我得了全國(guó)的第二名，而且在萬(wàn)人的晚會(huì)上，有三個(gè)電視臺(tái)的主持人主持，我上去一朗誦的一剎那，全場(chǎng)掌聲，非常熱烈。因此我給大家說(shuō)，我說(shuō)讓你們看見(jiàn)，摸得著。世界上有哪一個(gè)一剎那有如此眾多的人同時(shí)驟然騰起？世界上有哪一個(gè)一剎那有如此眾多的**匯成山呼海嘯？世界上有哪一個(gè)一剎那有如此眾多的熱血在一起洶涌澎湃？世界上有哪一個(gè)一剎那有如此眾多顆心在一起狂蹦歡跳？！人常說(shuō)，三十年河西，三十年河?xùn)|；我卻要說(shuō)三百年球西，三百年球東！誰(shuí)說(shuō)落后的一定永遠(yuǎn)落后？誰(shuí)說(shuō)病弱的一定永遠(yuǎn)病弱？誰(shuí)說(shuō)八年挫敗，我們不能越挫越勇？誰(shuí)說(shuō)百折不回，我們不能后來(lái)居上？誰(shuí)說(shuō)臥薪嘗膽，我們不能反敗為勝？誰(shuí)說(shuō)眾志成城，我們不能夢(mèng)想成真？！是的，二十一世紀(jì)定將是我們中華重新崛起的世紀(jì)，二十一世紀(jì)定將是我們中華輝煌再現(xiàn)的世紀(jì)。我們?cè)谝粋€(gè)普通的客廳，朋友已相聚在一起，幾乎不差分秒、不差毫厘，當(dāng)那個(gè)熟悉的詞剛一撞擊我們的耳膜，剎那間，我們?nèi)莸哪信仙僖矌缀跬瑫r(shí)驟然騰起。人們**迸涌、縱情歡呼、相互擁抱、喜淚橫流，任狂喜灑滿(mǎn)不眠之夜的每一寸土地。這一剎那，使百年夢(mèng)圓；這一剎那，使屈辱掃盡；這一剎那，使**點(diǎn)燃；這一剎那，使火山迸發(fā)；這一剎那，使神州沸騰；這一剎那，使環(huán)宇驚詫?zhuān)∵@是何等動(dòng)人心魄的一剎那啊目不轉(zhuǎn)睛、凝神屏息、心跳怦怦之后，幾乎在同一時(shí)、同一刻，同一分、同一秒，當(dāng)一個(gè)熟悉的詞從一串陌生的外文后蹦出時(shí)，剎那間，無(wú)數(shù)黑頭發(fā)、黃皮膚的人從熒屏前驟然騰起。因此這個(gè)長(zhǎng)詩(shī)的名稱(chēng)叫做《永恒的一剎那——為申奧成功放歌》，給大家朗誦，長(zhǎng)詩(shī)，順便問(wèn)一下，老師的普通話能接受嗎？能接受，表示一下情感，大家安靜。這個(gè)長(zhǎng)詩(shī)寫(xiě)的是什么？大家回憶一下。那天，各位興奮不興奮？有許多人跳起來(lái)，有嗎？我也一樣，興奮得不得了。我的演講大家能夠看到。大家注意，我關(guān)于第二個(gè)發(fā)現(xiàn)不給大家多說(shuō)。煙戒了沒(méi)有？下決心的只有50%，最后戒煙的5%都不到。比如說(shuō)，人的事業(yè)要將來(lái)成功，那是不是有幾個(gè)大的要素？一般知道，但是我把自己知道的變成習(xí)慣，變成習(xí)慣是不是一定要做到。因?yàn)槲覀冞@樣做，到了手了，就是重點(diǎn)。但是什么叫素質(zhì)？素，要素，一個(gè)人讀書(shū)好那些要素？質(zhì)要變成質(zhì)地，是不是要不斷的重復(fù)，才能變成你的質(zhì)，而如果你今天知道了它，能變成你的質(zhì)地嗎？所有人說(shuō)說(shuō)話要算數(shù)。于是我們抓住習(xí)慣，各位，我覺(jué)得我們都變的聰明起來(lái)。有很多網(wǎng)，上面有一個(gè)準(zhǔn)繩，一拉，整個(gè)網(wǎng)都拉起來(lái)了。我看大家不斷的點(diǎn)頭，看來(lái)我說(shuō)得有點(diǎn)道理。變成習(xí)慣是誰(shuí)的？是不是自己的，僅僅知道這個(gè)東西是誰(shuí)的？還是老師的，不是你的，我們要把好的東西變成自己的還是老師的？肯定要變成自己的。而且這個(gè)是大習(xí)慣，廣義的習(xí)慣，不是小習(xí)慣，狹義的習(xí)慣。我說(shuō)的對(duì)不對(duì)？因此我希望在座的各位朋友，每個(gè)家庭、每個(gè)學(xué)校、每個(gè)企業(yè)都要從習(xí)慣上面下工夫，本來(lái)我們知道了，僅僅知道，但不一定做到，現(xiàn)在我們叫習(xí)慣文化，我們重視習(xí)慣，我們不斷的養(yǎng)成好習(xí)慣，不斷的克服壞習(xí)慣，這就是我的四個(gè)發(fā)現(xiàn)的第一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)。西方好的態(tài)度成習(xí)慣，道德、觀念、精神狀態(tài)都成習(xí)慣，所有的素質(zhì)都成習(xí)慣，你看人家是不是真的重視習(xí)慣了。怎么做到？把知道的變成習(xí)慣，一個(gè)好的方法、觀念、好的思維模式、好的精神狀態(tài)都應(yīng)該成為習(xí)慣，但是我我們好像把習(xí)慣狹義化了，態(tài)度不算了，是不是我們把它縮小了。但是大家想想，我說(shuō)是態(tài)度，但是問(wèn)題就是說(shuō)，他是不是習(xí)慣？也應(yīng)該是習(xí)慣，說(shuō)明什么？好的態(tài)度應(yīng)該成為習(xí)慣，人家沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)吧，對(duì)不對(duì)？說(shuō)掌握重點(diǎn)，我們說(shuō)什么？方法。這七個(gè)習(xí)慣以后，將來(lái)要把它變成習(xí)慣。于是我到處去打聽(tīng)胡主席以前怎么樣？當(dāng)然，聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去，沒(méi)有緋聞。綜合平衡。于是你設(shè)身處地站在別人的角度去想想。她那么漂亮，肯定小伙子肯定要特別帥。因此，我們用這個(gè)高度來(lái)看女排有的九個(gè)運(yùn)動(dòng)員比較麻煩找對(duì)象，趙蕊蕊。大家說(shuō)徐名勝，有一次我碰到他，他說(shuō)當(dāng)年鄧亞萍誰(shuí)都不看好？為什么？因?yàn)閭€(gè)子太矮了。企業(yè)贏，報(bào)紙贏，周老師也贏，有這么多人聽(tīng)，報(bào)紙一報(bào)道，多少人知道我的觀點(diǎn)？設(shè)身處地。利人利已是雙贏。還有人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)。做事要掌握重點(diǎn)，不要婆婆媽媽。目標(biāo)要明確，不要糊涂。在座的肯定有父母、領(lǐng)導(dǎo)、我們希望自己的孩子、自己的員工積極主動(dòng)還是被動(dòng)？肯定積極主動(dòng)好。這本書(shū)的名稱(chēng)叫做《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》。聽(tīng)了周老師的話，習(xí)慣兩個(gè)字是不是要重新考慮了。把兩個(gè)手伸出來(lái)，看看大拇指是右手在上？還是左手在上？有沒(méi)有變？再來(lái)一次，本來(lái)右手的先到左手，本來(lái)左手的先到右手。每個(gè)人寫(xiě)字的樣子，寫(xiě)的筆記，是不是習(xí)慣性的？都是習(xí)慣性的。大家不知道能不能統(tǒng)一這個(gè)觀點(diǎn)，不同意我給大家解釋看。這是第一個(gè)特點(diǎn)。我們想想，習(xí)慣不管是和好的壞的，中間過(guò)程沒(méi)有，肯定是這樣做了。但哪知這個(gè)門(mén)將剛接過(guò)嬰兒，便來(lái)了個(gè)使全場(chǎng)人都始料未及的動(dòng)作——只見(jiàn)他順勢(shì)把手中的嬰兒向上一拋，隨即便對(duì)準(zhǔn)嬰兒，飛起一腳。那門(mén)將見(jiàn)嬰兒朝自己飛來(lái)，便一個(gè)箭步撲過(guò)去，把那嬰兒穩(wěn)穩(wěn)地接在自己手里中。于是人們齊聲大喊著讓那位母親快把那嬰兒扔下來(lái)，扔給那門(mén)將，并自動(dòng)閃開(kāi)了道。但就在這千鈞一發(fā)之際，人群中有人大喊起來(lái)。這時(shí)，樓下驚恐的人群猛然發(fā)現(xiàn)濃煙中一個(gè)陽(yáng)臺(tái)上，被困著一位婦女。一天，這個(gè)“足球之鄉(xiāng)”的一幢居民樓突然發(fā)生了一場(chǎng)大火。我先說(shuō)說(shuō)，我現(xiàn)在研究了十幾年的習(xí)慣，什么是習(xí)慣？我舉個(gè)例子。這點(diǎn)還要大家都認(rèn)可。當(dāng)時(shí)我開(kāi)始有點(diǎn)納悶，習(xí)慣，不就早晨起來(lái)刷牙，洗臉，這些重要不重要？重要。于是，我盯著這句話想，萬(wàn)一我領(lǐng)悟了這個(gè)秘密，我豈不是成為里這個(gè)世界上寥寥無(wú)幾的聰明人？于是我后來(lái)決定要把這個(gè)秘密找出來(lái)，把它領(lǐng)悟了。在10年多以前，我碰到了一本書(shū)，可以說(shuō)一本書(shū)改變了我，一本好的書(shū)對(duì)我們?nèi)松匾?，大家都知道王安石，他說(shuō)“貧者因書(shū)而富，富者因書(shū)而貴”。我在36年以前，一個(gè)晚上真的這樣做了，大家想，我真的這樣做了，我的精神和肉體化為一片廢墟。大家注意“成功秘密”，它隱藏在一個(gè)地方，我發(fā)現(xiàn)了，周老師現(xiàn)在的整個(gè)的狀況不錯(cuò)。我今天下午大概兩小時(shí)怎么講，我在新大陸有四個(gè)重大的發(fā)現(xiàn)，因此，我給大家談的我的四個(gè)重大發(fā)現(xiàn)。今天周老師演講的題目是什么？剛才我們的沈總已經(jīng)說(shuō)了，《走向成功之路，習(xí)慣成就未來(lái)》。大家看看，是不是基本上8上0下，好，謝謝。帶著這個(gè)問(wèn)題，我們給他點(diǎn)掌聲答就出來(lái)了。我看在座的哪位微笑的不錯(cuò)？我來(lái)看看，還有不好意思的，我看這位女孩微笑的不錯(cuò)，來(lái)，請(qǐng)上臺(tái)來(lái)。那大家注意，微笑是要從心里出來(lái)，大家注意，現(xiàn)在越來(lái)越現(xiàn)代化，越來(lái)越素質(zhì)化了，露出幾顆牙齒的微笑是最標(biāo)準(zhǔn)的？大家都知道八顆。因此，我想，用熱烈的掌聲表示我對(duì)大家最衷心的感謝。冒著這樣高的酷暑，到這來(lái)聽(tīng)我課的朋友們，感謝大家！真的特別感謝大家，這么高的溫度，我今天看人雖然沒(méi)有坐滿(mǎn)，但是我相信在座的各位朋友，聽(tīng)我的演講，走的時(shí)候，今天沒(méi)有白來(lái)，我估計(jì)你們聽(tīng)完了以后有這種感覺(jué)。多年來(lái)，他將其獨(dú)特的經(jīng)歷、傳奇的人生、不屈不撓的精神，轉(zhuǎn)化為對(duì)人生成功的啟迪，他潛心研究習(xí)慣問(wèn)題，提出了淺顯易懂又發(fā)人深省的“知道文化”。而Sir 僅用于教名或姓名前。，如職務(wù)軍銜之類(lèi)。，如 。，如：Carter, ，如：Black, ，如 Bird, ，如 ，但數(shù)量要多得多。, Mc, Mac, Fitz等均表示某某之子或后代。英語(yǔ)姓氏的詞源主要有：，如 ，如后綴s,son,ing。 ，如：William 的一個(gè)昵稱(chēng)是 英國(guó)人在很長(zhǎng)的