【正文】 。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。我們要定期進行口腔檢查，以便更清楚地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。所以我們要掌握一些口腔保健常識。蛀牙的形成主要是由于我們吃含糖的食物時，細菌利用糖作為營養(yǎng)，產(chǎn)生大量的酸，侵蝕我們的牙齒，一段時間后牙齒就形成齲洞。牙齒問題甚至可以危及全身，造成胃炎，關(guān)節(jié)炎，心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病。具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能，以及沒有口腔疾病是我們口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應(yīng)強調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。正確的刷牙方法應(yīng)是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。正確選用保健牙刷：保健牙刷的特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性?？谇唤】凳侨巳斫】蹬c生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。你們知道今天是什么日子？今天是9月20日，是全國愛牙日。要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。第三，如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。第二，平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。不能橫向來回用力刷，這樣會損傷牙齦。早晚各刷一次牙，刷牙的次數(shù)也不能太多，多了反而損傷牙齒。同學(xué)們，原來潔白漂亮的牙齒為什么會變得七零八落呢？那是因為牙齒沒有得到應(yīng)有的保護。多年以后，舌頭還是原來的舌頭，而牙齒卻時不時就“哎呦哎呦”地叫起疼來。而你呢？前伸后縮，左搖右擺，渾身軟綿綿的，一點骨氣都沒有。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比一比誰更強大。清潔所有牙齒后，用水漱口。刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。刷牙的內(nèi)側(cè)：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護牙齒，維護口腔健康呢？養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。如果蛀牙影響這個程序，會給你的`胃帶來很大的負擔(dān)，很容易影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的身體健康。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。你認為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒錯。保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。注意適當(dāng)安排戶外活動，接觸足夠的陽光。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。愛護牙齒從我做起國旗下講話稿6親愛的老師，同學(xué)們：早上好！首先我想問同學(xué)們一個問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國愛牙日。刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復(fù)刷46次。建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。同學(xué)們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風(fēng)”！不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會；第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命；最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的`作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。就像我剛才說的，一個可愛的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了？對！是蛀牙了。希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。睡覺前千萬不要吃甜食。吃完及時漱口。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。俗話說，‘