糖尿病的健康教育合集-文庫吧資料
2024-10-28 15:03本頁面
【正文】 于醫(yī)療工作者而言，希望他們提高知識(shí)水平，以提出更多有科學(xué)根據(jù)并且切實(shí)可行的建議。這是在鼓勵(lì)糖尿病患者通過接受糖尿病相關(guān)教育，從而使他們更加積極自主地控制糖尿病。而2009年是第一個(gè)以“糖尿病教育及預(yù)防”為活動(dòng)主題的聯(lián)合國糖尿病日。近年來，糖尿病教育與預(yù)防的需求日益增加。聯(lián)合國決議61/255的通過，使世界糖尿病日從2007年起成為聯(lián)合國官方節(jié)日，并更名為“聯(lián)合國糖尿病日”。早期，世界糖尿病日活動(dòng)主要由國際糖尿病聯(lián)盟及其成員協(xié)會(huì)共同發(fā)起和舉辦。國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）和世界衛(wèi)生組織于1991年將每年11月14日定為世界糖尿病日（WDD），而每年的11月也就成了世界糖尿病月。在進(jìn)行以上搶救的同時(shí)，應(yīng)與急救站聯(lián)系，或迅速送至附近醫(yī)院，在途中，應(yīng)保持病人頭偏向一側(cè)。若病人意識(shí)尚存應(yīng)盡快幫助病人飲含糖 飲料或糖水。10~15分鐘后癥狀仍未消失，可再吃一次。低血糖是怎么發(fā)生的：1)降糖藥物如胰島素、口服降糖藥等劑量過大；2)服藥時(shí)間過早，和（或）吃飯時(shí)間太遲；3)忘記吃飯，或進(jìn)食量不足；4)活動(dòng)量大而沒及時(shí)加餐（以注射胰島素患者多見）；5)空腹飲酒過量；低血糖自救：發(fā)生低血糖時(shí)獲得及時(shí)的救治非常重要，大多數(shù)人可通過進(jìn)食含糖食物而很 快糾正，因此應(yīng)用胰島素治療的糖尿病病人應(yīng)隨身攜帶含糖食物以備自救。低血糖的表現(xiàn)：。飲食以低脂較好，對(duì)防治心血管并發(fā)癥有利。因此，大豆類食品在糖尿病病人的膳食中占重要的地位，每日用量不低于干大豆25克（半兩），或豆腐干50克（1兩）。其碳水化合物有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖。：大豆是植物性蛋白的良好來源，不僅含量豐富，生理價(jià)值也高而且種類齊全，能與動(dòng)物性食物媲美。：奶類除含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，其鈣的含量與利用率較高。魚類，特別是海魚所含的不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用，應(yīng)多食。在病情不穩(wěn)定時(shí)，也可用西紅柿、黃瓜代替水果。水果色、香、味俱全，是人們喜愛的食品之一，但因其含糖量較高，使一些患有糖尿病的朋友不敢問津。每日蔬菜用量不低于300克（6兩），如果感到饑餓，蔬菜量可增至500克以上（指去了根、皮等廢棄部分的生菜重量），提倡多用紅、黃、綠等深色蔬菜。多種谷物混合食用優(yōu)于單吃一種，提倡用部分粗糧。糖尿病病人如何選擇食物：主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)，為膳食中熱能的主要來源。有1/3左右的病人可能沒有任何癥狀，是偶然發(fā)現(xiàn)糖尿病。應(yīng)全面評(píng)估患者身體、心理、家庭、社會(huì)和文化背景的基礎(chǔ)上，制定包括患者家屬在內(nèi)的糖尿病教育計(jì)劃，將其作為整體護(hù)理的一個(gè)重要部分予以實(shí)施。⑼選擇合腳的運(yùn)動(dòng)鞋和棉襪，運(yùn)動(dòng)后仔細(xì)觀察雙腳，發(fā)現(xiàn)紅腫、青紫、水泡、感染等，應(yīng)及時(shí)處理。⑺隨身攜帶糖果，當(dāng)血糖低時(shí)及時(shí)含服，以免低血糖發(fā)生。⑸運(yùn)動(dòng)即將結(jié)束時(shí)，再做10min左右的恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)，不要突然停止運(yùn)動(dòng)。⑶若出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、胸悶、憋氣、出虛汗以及腿疼等不適立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，必要時(shí)就醫(yī)。4． 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：⑴正式運(yùn)動(dòng)前先做熱身運(yùn)動(dòng)15min，使肌肉組織活動(dòng)起來，以免拉傷。⑶每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間：約60min，包括運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備時(shí)間及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)時(shí)間。簡易運(yùn)算法：運(yùn)動(dòng)時(shí)脈率（次/min）=170–年齡。⑵運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)感周身發(fā)汗，以微汗出為宜。：有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)兩種：無氧運(yùn)動(dòng)如舉重、百米賽跑：有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、跳繩、游泳、騎車、登山、太極拳。⑷堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以使血管彈性增加，對(duì)高血壓患者有一定預(yù)防作用。⑵增加胰島素的敏感性。、鼓勵(lì)、暗示等方法，解除患者焦慮或抑郁情緒?！厩橹局笇?dǎo)】，并清楚糖尿病并非不治之癥，以解除其精神壓力，克服心理失衡狀態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病信心，積極配合治療和護(hù)理，達(dá)到最佳效果。陰陽兩虛：可食用桂心湯或韭菜粥，或燉食豬腰子起到滋陰益陽作用。：燥熱傷津：可用鮮蘆根、甘蔗芽煎湯代茶飲，也可用新鮮蔬菜或豆類等低熱量食物充饑。10%為理想體重，低20%為消瘦，高20%為肥胖?！撅嬍持笇?dǎo)】：體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方標(biāo)準(zhǔn)：—。C浸泡患足，每日1—2次，—1h，20d為一療程。：在八風(fēng)、八邪穴進(jìn)行熏洗敷貼。⑶腎陰虧虛：治宜滋養(yǎng)腎陰。⑴燥熱傷肺：治宜清熱潤肺、生津止渴。每隔半年至1年查一次眼底。：控制在130/80mmHg以下，1次/W。：一般半年至一年查一次尿白蛋白定量，以早期診斷糖尿病腎病的敏感指標(biāo)。應(yīng)每2—3個(gè)月監(jiān)測一次?！緳z查項(xiàng)目及注意事項(xiàng)】：
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