【正文】 。不要飲酒,因?yàn)轱嬀七^量會(huì)影響你做出正確判斷能力。不要搭便車,特別是不認(rèn)識(shí)的人。不要輕易相信陌生人,不要接受不十分了解的人的錢和禮。平時(shí)要避免性行為的誘惑。盡可能避免是黑夜單獨(dú)外出。(四防性侵犯,保護(hù)自己青春少女,既不同天真的幼兒,又不同于有經(jīng)驗(yàn)的成人,正處非?；钴S也容易出軌的“危險(xiǎn)期”,對(duì)什么都好奇,都想嘗試,但辨別是非的能力和控制能力都很有限,而且那些“社會(huì)渣子”正是瞅準(zhǔn)了這一點(diǎn),往往將女中學(xué)女作為“開刀”對(duì)象,所以我們一定要繃緊“安全”這根弦,學(xué)會(huì)保護(hù)自己。三是轉(zhuǎn)移心思,較好把心思放在學(xué)習(xí)上或其它文體活動(dòng)上,你一定有過這樣的體會(huì),當(dāng)你沉浸在某一件事中,其它的一切都顯得不存在了。二是注意回避。(三早戀了怎么辦早戀應(yīng)預(yù)防,但一旦陷入進(jìn)入怎么辦呢?用轉(zhuǎn)移、凍結(jié),引導(dǎo)的方法來解脫,具體說,一要保持冷靜,發(fā)現(xiàn)自己居“愛”的時(shí)候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實(shí)的。有的男生追求時(shí),大方地給女生買這買那,女生要學(xué)會(huì)拒絕任何金錢的利誘,要識(shí)別抵制異性的挑逗。有的女孩拒絕男生說“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉。女生被人追求時(shí),一定要保持清醒的頭腦,千萬(wàn)不要被男生的甜言蜜語(yǔ)、花言巧語(yǔ)沖昏頭,理智謝絕異性的愛慕和追求,堅(jiān)決果斷拒絕,不給對(duì)方留有希望。(二拒絕追求者女孩子長(zhǎng)大了,不可避免有男孩子追求,當(dāng)突然收到男孩子的求愛時(shí),作為女生如何對(duì)待?有的女孩子認(rèn)為自己漂亮、有魅力、有吸引力,就飄飄然,就與男生交往、約會(huì),談起戀愛來。第三、避免流露過分的熱情和親近。否則,很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。尤其是女生,萬(wàn)一失貞,將會(huì)終生后悔和對(duì)生活造成十分有害影響。第四,容易產(chǎn)生性失誤行為中學(xué)生生理代謝旺盛,感情豐富,容易沖動(dòng)。第三,影響身心健康發(fā)展早戀的學(xué)生,由于擔(dān)心學(xué)校和家庭的批評(píng)和指責(zé),心理必須承受很大的壓力,影響身心的健康發(fā)展。二、早戀的危害第一,荒廢了學(xué)業(yè),影響前途中學(xué)生正處在求學(xué)階段,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,必須專心致志,刻苦用功,才能完成學(xué)習(xí)任務(wù),為將來進(jìn)一步學(xué)習(xí)和參加工作打下基礎(chǔ),若過早談戀愛不可避免浪費(fèi)許多時(shí)間,分散精力,影響學(xué)業(yè)和前途,荒廢了青春是世界上最大的損失。第三,影響學(xué)業(yè)和前途中學(xué)生時(shí)期正是人生獲得知識(shí)的黃金時(shí)代,將來社會(huì)上的人的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際就是擁有知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng),同學(xué)們將來前途如何,從是何種職業(yè),在很大程度上取決于個(gè)人現(xiàn)在的努力,要想自己長(zhǎng)大后成為國(guó)家有用的人才,就需要這個(gè)時(shí)期發(fā)憤學(xué)習(xí),充好電,充足電,中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較繁重的,不付出全部能力難以完成。第二,生理機(jī)能未逢合當(dāng)女性生理月經(jīng)初潮時(shí),表明女性的性器官開始成熟,但是不能說生理上完全發(fā)育成熟,還不具備哺育下一代生理?xiàng)l件,就女性的生殖系統(tǒng)骨盆的發(fā)育來看要到十八九歲才能健全,對(duì)異性來說,要到20歲至2 1歲時(shí),性的生理機(jī)構(gòu)才能完全成熟,正是由于這種原因,我國(guó)的婚姻法規(guī)定:男女最低的結(jié)婚年齡分別是22歲和20歲。由于青春期具有上述性的特點(diǎn)為,青春的青少年容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象,下面談?wù)勗鐟偌邦A(yù)防一、學(xué)生禁止談戀愛 第一,思想不成熟中學(xué)生自我意識(shí)雖有提高,但心理發(fā)展不成熟,認(rèn)識(shí)問題不夠全面。以手淫方式獲得性沖動(dòng)的滿足為自慰行為。只要生理正常,人人都有或強(qiáng)或弱的性欲,不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動(dòng),但也不是說有了性沖動(dòng)就要得到滿足,人和動(dòng)物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別,人的性欲的滿足,必須受社會(huì)道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約,對(duì)性沖動(dòng)的自我抑制與調(diào)節(jié),最重要的是加強(qiáng)性道德修養(yǎng),避免接受各種性刺激,參加集體交往活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。36%的男生和12%的女生報(bào)告身體內(nèi)部出現(xiàn)了從未有過的興奮和激動(dòng)。第四,產(chǎn)生性沖動(dòng)青春期性沖動(dòng)即性的萌動(dòng)。7692%的男女學(xué)生說天天有性夢(mèng)幻,為什么會(huì)有性夢(mèng)幻呢?這是因?yàn)榇呵槊葎?dòng)期的青少年有性的欲望,憧憬著美好的愛情與婚姻,但由于道德和法律規(guī)范的限制,不能與異性結(jié)合,于是便會(huì)想入非非,在由自己想象而構(gòu)成的白日夢(mèng)中尋求心理的滿足。初中學(xué)生性夢(mèng)幻情況比高中學(xué)生更為明顯,。第三,產(chǎn)生性夢(mèng)幻性夢(mèng)幻又稱性夢(mèng)想,即性的白日夢(mèng),是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列帶有性色彩的心理活動(dòng)。千萬(wàn)不要閱讀黃色手抄本和淫穢書刊,也不要看黃色錄像,這樣不僅學(xué)不到正確的性科學(xué)知識(shí),還會(huì)損害身心健康,中毒犯罪者也屢見不鮮。下面,我們來認(rèn)識(shí)青春期性心理特征: 第一,渴望了解性知識(shí)由于性意識(shí)的覺醒,性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn),青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識(shí),對(duì)自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事,因而對(duì)性知識(shí)產(chǎn)生興趣和渴求,這是自然的,性科學(xué)知識(shí)同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶,了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育,抑制求知欲,反而增加好奇心。三、異性迷戀期。這一時(shí)期,我們都顯得特別活躍,愛表現(xiàn)自己,男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng),來搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動(dòng),而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。二、異性相近期。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲:一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期。認(rèn)識(shí)性生理后,接著我們來了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識(shí)逐漸產(chǎn)生,對(duì)性充滿神秘感。注意休息,保持充足的睡眠。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開水,保持大小便通暢。(5不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。(3不久坐涼地。注意保暖,不要受涼,(1不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道,毛巾及水盆要專用。有專家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”,其實(shí)它還有好處呢。要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內(nèi),多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個(gè)月一次,甚至更長(zhǎng)時(shí)間來一次,屬正?，F(xiàn)象,因初潮時(shí),卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經(jīng)12年左右時(shí)間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會(huì)逐步正常。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān),。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),再次是出現(xiàn)女性第二性征,表現(xiàn)為乳房隆起,骨盆寬大、聲調(diào)較高,皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等,現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,那么我們首先來認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,細(xì)細(xì)地審察,最后馴服這新的身體。一初中女孩寫到:“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,看小說、看電影也看愛情的描寫,我不知道這種行為是否健康、正常”,又另一高中女生寫到:“每當(dāng)下課時(shí),我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等,他都有出色的表現(xiàn),也有領(lǐng)導(dǎo)才干,很想有機(jī)會(huì)與他交談”。這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆,思緒不知飛到哪時(shí)去了。這時(shí)期的女孩心事多了,多得別人猜來猜去也猜不著。第五篇：中學(xué)生青春期健康教育.中學(xué)生青春期健康教育教案 篇一:中學(xué)生青春期健康教育教案一、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識(shí)了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲認(rèn)識(shí)青春期性心理特征了解早戀的危害及預(yù)防二、教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識(shí)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征三、課時(shí)安排:3課時(shí)四、教學(xué)過程你們告別了童年風(fēng)月,進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。講座就什么是青春期、青春期的生理和心理特點(diǎn)、青春期的保健、怎樣處理男女同學(xué)間的純潔友誼等內(nèi)容進(jìn)行了詳實(shí)的講解，并通過多媒體課件演示，生動(dòng)活潑地展示了有關(guān)青春期的科學(xué)知識(shí)，以科學(xué)的態(tài)度揭示了男孩、女孩在青春期生理和心理特點(diǎn)，讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己的生理、心理發(fā)展、變化規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生正確與異性交往。第四篇：青春期健康教育“青春期”是中學(xué)生的“斷乳期”，也是“多事之秋”，青春期的心理健康與生理健康一樣重要, 注意