以積極心態(tài)迎接期中考試-文庫吧資料
2024-10-25 07:24本頁面
【正文】 減少對結(jié)果的擔(dān)心，全力以赴做好復(fù)習(xí)考試的過程。第四篇：調(diào)整心態(tài)迎接期中考試調(diào)整心態(tài)迎接期中考試高中生活無疑是忙碌而辛苦的，有時我們不得不感慨，生活就像陀螺，日復(fù)一日的旋轉(zhuǎn)。無論是在學(xué)習(xí)還是生活中，若能夠經(jīng)常保持一種積極的心態(tài)，成功遲早會降臨到你身邊。當(dāng)他吊在那里的時候，腳也不過離地兩尺而已。摔到地上的時候，他并沒有感到特別疼痛，摸摸自己還好好的，他放松了下來。老人走了，他繼續(xù)吊在那里。”老人問他：“你相信我能救你嗎？”“我相信您！”他像抓住最后一根救命稻草。下落中，他終于抓住了一叢灌木，吊在半空中，大喊“救命”。為了能和父親見最后一面，他決定還是趕夜路回家。當(dāng)他到達(dá)距離山村兩公里的鎮(zhèn)上時，已經(jīng)是晚上。一天，年輕人接到電報，上面寫著：父病危，速回。后來他果然在官場上春風(fēng)得意，文思泉涌，金榜題名。后來，他一路走一路在想棺材的事，一直到考場都無法集中精力，結(jié)果文思枯竭，名落孫山。下面我先講兩個故事：第一個故事：從前，有兩位品學(xué)兼優(yōu)的秀才一同進(jìn)京趕考，路上碰到一支出殯的隊伍。同學(xué)們：中考、高考都只有一個多月了。最后，祝大家在本次期末考試中取得理想的成績。希望同學(xué)們在每一次考試結(jié)束后，心平氣和地把自己在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)生活片段在腦海反芻一遍，回想一下自己的言行舉止，回憶一下同學(xué)和老師對自己的反饋，回憶一下自己學(xué)習(xí)的策略方法等等，讓自己的學(xué)習(xí)品質(zhì)在心里清晰起來。而善于總結(jié)的同學(xué)總是會把前一段時間的學(xué)習(xí)生活通過回想、對比、分析、綜合，總結(jié)出自己學(xué)習(xí)的特點和能力傾向；仔細(xì)分析外界的有利因素和不利因素，根據(jù)自身特征找到下一階段改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法，然后再總結(jié)，再改進(jìn)，不斷進(jìn)步，從而摸索出最適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，在同等智力情況下取得遠(yuǎn)超于對手的成績。很多同學(xué)考前、考中兩個環(huán)節(jié)做得很好，而一旦考完，就完全把這次考試拋諸腦后，不重視考后總結(jié)。第四、認(rèn)真做好考后總結(jié)。也說明了做一件事情時心里顧及其他的，就會因慌亂而失去平衡，影響發(fā)揮。其實類似的道理早在《莊子》中就有所體現(xiàn)，《莊子瓦倫達(dá)是美國著名的高空鋼索雜技演員，由于他在走鋼索時只想著“走鋼索”這一件事，專心致志走好每一步而不管得失，因此在表演中屢屢成功。對于考試也要保持高度的自信，對于自己制定的切實可行的進(jìn)步目標(biāo)應(yīng)該勇敢爭取，當(dāng)然也不能完全脫離實際，把自信變成自傲自狂。因為年輕人的最大特點是還沒有成型，還沒有呈現(xiàn)出一成不變的自我，潛力很大，可塑性很強(qiáng)。相信自己是勇氣的來源。生命歷程中還有比高考重要得多的諸多考驗等著我們，所以我們需要勝不驕，敗不餒。即便是高考，考上和沒考上，考上的高校名氣大一點小一點，會使人生的風(fēng)景有所變化，但人生的風(fēng)景本來就只有一種，很難簡單以好壞定論。一方面，任何一次考試都是一個關(guān)節(jié)點，都要加以高度重視，要充分緊張起來，確信自己盡了全力，從而養(yǎng)成每次在重要關(guān)口竭盡全力不留遺憾的習(xí)慣。那么，如何以良好的心態(tài)對待考試呢？第一、一分為二地看待考試對自己的意義。埃利斯指出，一件事情本身并不直接導(dǎo)致人的情緒和行為結(jié)果，人的情緒和行為結(jié)果往往和經(jīng)歷這件事的人對這件事的解釋和態(tài)度有關(guān)。面對考試，不同的人會產(chǎn)生不同的心態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致不同的行為后果。有的同學(xué)遇到大型考試或重要場合總是失常，那么可能這就不是失常，而是你的常態(tài)，就表明你在
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