xx全國愛眼日主題班會(huì)-文庫吧資料
2024-10-25 03:43本頁面
【正文】 全國愛眼日主題演講稿4親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。三、熨眼法。二、眼呼吸凝神法。對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：一、膳食療法。五、不要長時(shí)間看電視、玩電腦。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到3. 做到4. 保證充足的睡眠。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制，如果你學(xué)習(xí)成績很好，僅僅因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。這是為什么呢?這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。第四篇：全國愛眼日主題演講稿全國愛眼日主題演講稿全國愛眼日主題演講稿1敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好！同學(xué)們，今天我演講的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報(bào)。六、學(xué)唱《愛眼健康歌》七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。重復(fù)做3次。重復(fù)做3～5次。按壓額頭法雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽***的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是“美之窗”。主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。你有什么想說的?導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢？出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛二、眼睛的重要性主持人A：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。第三篇：愛眼日主題班會(huì)我有一雙明亮的眼睛——二年級二班“愛眼日”主題班會(huì)烏魯木齊市第78小學(xué)吳芳芳班會(huì)目標(biāo)：，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。，寫字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦是最適合的，用三基色節(jié)能燈3瓦最適合。、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。、。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。最后我想說：眼睛是心靈的窗戶，請保護(hù)好我們的小眼睛!第二篇：2012全國愛眼日主題2012全國愛眼日主題2012年6月6日是第十七個(gè)全國“愛眼日”，為進(jìn)一步提高我國居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障導(dǎo)致的盲，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題確定為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”。重新復(fù)習(xí)了正確做眼保鍵操，希望大家找準(zhǔn)穴位和姿勢，把學(xué)校內(nèi)的眼保健操要做好。關(guān)愛眼睛，生活開心。九、齊讀名言：愛護(hù)眼睛，一生光明。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的鑰匙。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。黃玉米、黃小米等。第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補(bǔ)充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品。第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深。第二類：維生素B族維生素B2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。保
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