跳繩比賽活動(dòng)方案模版-文庫(kù)吧資料
2024-10-21 13:42本頁(yè)面
【正文】 工會(huì)第五篇：跳繩比賽活動(dòng)方案方案一：跳繩比賽活動(dòng)方案一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。單搖跳繩規(guī)則：參賽時(shí)間1分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)。搖繩人對(duì)面站立，手持條長(zhǎng)繩同時(shí)向個(gè)方向搖動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從一搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò)，再?gòu)牧硪粨u繩人身后繞過(guò)重復(fù)上動(dòng)作。集體跳繩規(guī)則 ：參賽時(shí)間2分鐘，參賽人數(shù)各工會(huì)小組人數(shù)不限，人搖繩男女不限。四、活動(dòng)對(duì)象及規(guī)模參賽運(yùn)動(dòng)員：分工會(huì)全體職工自愿報(bào)名。二、活動(dòng)目的為積極開展群眾性體育活動(dòng)，豐富職工課余生活，增強(qiáng)職工間的交流溝通和身體素質(zhì)，普及提高我礦職工的跳繩運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，分工會(huì)將舉行跳繩比賽，以此來(lái)豐富礦區(qū)生活，使礦工的身心得到有益的鍛煉。4——6年級(jí)按2分鐘計(jì)時(shí)，所跳個(gè)數(shù)累計(jì)確定成績(jī):1一一3年級(jí)XX年12月26日班隊(duì)會(huì)時(shí)間進(jìn)行。比賽的場(chǎng)面還不夠熱烈跳繩運(yùn)動(dòng)的健身功效等鍛煉價(jià)值宣傳還不夠到位?；仡欉@次活動(dòng)雖達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)但仍感美中不足通知發(fā)的較晚如能提前一個(gè)月以賽促練的效果會(huì)更好。同時(shí)也體驗(yàn)到了跳繩運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和取得進(jìn)步的成就感。D、比賽時(shí)須有二人記數(shù)然后互報(bào)數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。B、比賽過(guò)程中如出現(xiàn)失誤使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計(jì)數(shù)。D、比賽時(shí)須有二人記數(shù)然后互報(bào)數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。B、比賽前須聲明所采用的跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳并在比賽過(guò)程中不得更改跳繩方式以方便計(jì)數(shù)。5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等第二篇：跳繩比賽活動(dòng)方案2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽活動(dòng)方案初一體育備課組一、活動(dòng)目的 通過(guò)開展跳繩比賽激發(fā)學(xué)生探究合理的跳繩方法、技巧培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)踐能力豐富課余生活 培養(yǎng)興趣愛(ài)好提高身體素質(zhì)和免疫力增強(qiáng)班級(jí)凝聚力培養(yǎng)協(xié)作精神。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。二、單人跳原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過(guò)繩，另一腿前舉，前屈或后屈。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。c、兩人同搖跳。a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂(lè)趣。請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：個(gè)人獎(jiǎng)：
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