【正文】 名負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)出題，回答最準(zhǔn)確、最快的選手將可以順利通過，最終以用時最短的小組并且撿垃圾數(shù)量最多的為獲勝隊(duì)。四是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。二是能更好的豐富學(xué)生的業(yè)余生活，使學(xué)生在輕松自然的活動中得到鍛煉，在挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限的過程中達(dá)到磨練意志、陶冶情操、熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，在活動中投身自然、感受自然、放松心情、體會樂趣。戶外登山策劃書2一、活動主題“環(huán)保，從你我做起”二、活動背景和目的：每年的39。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。自駕路線示意圖8．北山布道簡介北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長為62公里。，活動取消?；顒又胁粊G棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。八．其他說明本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。最后一組接受處罰。第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.最后一組接受處罰節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：每組隊(duì)員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。最后一組接受懲罰。節(jié)目四：翻葉子游戲規(guī)則參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊(duì)排好。6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。二．參加人員三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺茶園四．行程安排策劃11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門門口）做好活動前的一切準(zhǔn)備11：45 進(jìn)行簽到 集合12：00 準(zhǔn)時出發(fā)，出行方式路線暫定12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。(5)要求：希望各位工會會員準(zhǔn)時參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護(hù)公物，注意安全，參加活動有始有終。二、活動內(nèi)容：登白云山 三、組織機(jī)構(gòu) 總指揮：范獻(xiàn)華 工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強(qiáng)、各工會小組長 四、具體事項(xiàng)(1)時間。登山活動策劃方案 5 一、活動目的：歡度五一勞動節(jié)，登高望遠(yuǎn)，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。164。2，信任背摔（危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由 6 個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，?。┢摺⒒顒铀栉锲罚?，桌布 2，濕紙巾 3，酒精棉球 4，創(chuàng)可貼 5，胃藥等（根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家 aa 制）乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313 路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下 __注意事項(xiàng)__ 164。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。這次活動出發(fā)時人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員 安排公交車由班長負(fù)責(zé)。組員組長負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團(tuán)支書。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。隊(duì)員注意相互保護(hù)（大家是一個集體，相互照顧）服從班主任班長團(tuán)支書安全指導(dǎo)。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。2開始爬山前要做簡單熱身操。爬山剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強(qiáng)，但這是正常的。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時不要一次性喝太多（會增大對心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動，然后再坐下來休息。1停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。1千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)?！九郎降幕顒臃桨?5 篇】爬山的活動方案 5 篇。1切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。抱怨的情緒無法支持你走完全程。在登山時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙。走半小時就休息 10 分鐘，避免過度疲勞。休息時不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。，返回學(xué)校，注意安全。e、大家一起朝大山大喊幾聲。c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。a、組織大家唱一首勵志的歌曲。、班長、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。中期： 月 1 日上午 7：30 在材化樓前集合。班委開會研究活動具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣?？墒?，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。登山能磨礪意志，開闊胸懷。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。就練腳勁來說，爬山的效果。俗話說：“人老腳先衰。為了給全班同學(xué)過一個難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。體驗(yàn)勞動的喜與樂。二．活動目的 深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。準(zhǔn)備適量的水和食物。如創(chuàng)可貼、藥棉等。九、準(zhǔn)備物品：統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動服，建議穿運(yùn)動鞋。凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或由專門人員負(fù)責(zé) 各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。準(zhǔn)備一面紅旗，爬到山頂時用于簽名，并作為活動見證存放于工會中，同時也是各成員心中永久的記憶 七、注意事項(xiàng)：一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向隊(duì)長報(bào)告。隊(duì)中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。六、活動安排：分組行動。1統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。再次集聚，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。原則上不允許單獨(dú)活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。計(jì)劃用時五十分鐘。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。（7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。（6）小型辯論會。（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。本活動在團(tuán)隊(duì)之中展開。休息：建議休息半小時后開展活動。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。按部門分若干小組，每小組配 1 名經(jīng)理與 1 名工會小組長。登山活動策劃方案 3 一、活動時間：12 月 15 日 二、活動地點(diǎn)：三、活動人數(shù)：全體員工 四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。參賽人員遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾。十一、注意事項(xiàng)：參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動鞋，登山時注意途中安全。十、活動安排：年級組長組織本年級教師到達(dá)指定地點(diǎn)，將登山隊(duì)員名單交與裁判長(裁判長將其發(fā)予計(jì)時裁判員一份，發(fā)令協(xié)調(diào)裁判一份)，并清點(diǎn)本組登山人數(shù)，由裁判長陸榮講解活動規(guī)則及