【正文】 音、字、詞、句、段五步練習(xí)法循序漸進(jìn)。繞口令練起來(lái)有些繞口、難發(fā)，但它卻是學(xué)說(shuō)好普通話必不可少的練習(xí)材料，通過(guò)繞口令的練習(xí)不僅可以加強(qiáng)咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時(shí)也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。訓(xùn)練時(shí)，大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練。早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。長(zhǎng)蟲(chóng)圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。小郭畫(huà)了朵紅花，小葛畫(huà)了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。黃賀幫助王克寫(xiě)詩(shī)歌，王克幫助黃賀搞木刻。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。舌根音、舌面音練習(xí)七加一，再減一，加完減完等于幾？七加一，再減一，加完減完還是七。有個(gè)面鋪門(mén)朝南，門(mén)上掛著藍(lán)布棉門(mén)簾，摘了藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪門(mén)朝南；掛上藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪還是門(mén)朝南。老羅人稱(chēng)大力羅，老李人稱(chēng)李大力。舌尖中音練習(xí)你會(huì)燉燉凍豆腐，你來(lái)燉我的燉凍豆腐；你不會(huì)燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗。哥挎瓜筐過(guò)寬溝，過(guò)溝筐漏瓜滾溝。山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓，二人山前來(lái)比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓？復(fù)韻母練習(xí)磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。鼻韻母練習(xí)扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。山前有只虎，山下有只猴。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要 過(guò)河，河要渡鵝不知是鵝過(guò)河，還是河渡鵝？山上五棵樹(shù)，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。這個(gè)劉老六他坐在門(mén)口正把那牛頭啃，打南邊來(lái)了這么兩條狗，兩條狗搶骨頭搶成仇，碰倒了六十六座好高樓；碰灑了六十六簍桂花油； 油了那六十六匹綠皺綢； 臟了那六十六個(gè)大絨球； 拉躺下六十六根檀木軸； 嚇驚了六十六條大青牛； 嚇跑了六十六個(gè)大馬猴。炮了兵了怕了把了標(biāo)了兵了碰，標(biāo)了兵了怕了碰了炮了兵了炮。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。矯健戰(zhàn)馬急鞭催，鋼鐵長(zhǎng)城筑心內(nèi)。陽(yáng)光雨露有新?tīng)I(yíng)，錘煉紅色新一輩。春夏秋冬如一日晝夜勤巡回。心潮起伏似海涌，戰(zhàn)斗激情如江水，凝視茫茫大草原，胸懷世界為人類(lèi)。2巡邏之歌：j，q，x，z，c，s 歌逐晨霧飛，蹄下露珠碎。名詞動(dòng)詞數(shù)詞量詞代詞副詞助詞連詞造成語(yǔ)詞詩(shī)詞和唱詞。桃子李子梨子栗子桔子柿子檳子榛子，栽滿(mǎn)院子村子和寨子。2石獅子，澀柿子: ssh 山前有四十四棵死澀柿子樹(shù)，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)，不知是山前的四十四棵死澀柿子樹(shù) 澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)。曬人肉，好難受，曬得頭上直冒油。1朱叔鋤竹筍：zh，ch 朱家一株竹，竹筍初長(zhǎng)出，朱叔處處鋤，鋤出筍來(lái)煮，鋤完不再出，朱叔沒(méi)筍煮，竹株又干枯。1學(xué)時(shí)事：zh，ch，sh 史老師，講時(shí)事，常學(xué)時(shí)事長(zhǎng)知識(shí)。知道就是知道，不知道就是不知道。1漆匠和錫匠：j，q，x 七巷一個(gè)漆匠，西巷一個(gè)錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠偷了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。1男旅客女旅客：n，l 男旅客穿著藍(lán)上裝，女旅客穿著呢大衣，男旅客扶著拎籃子的老大娘，女旅客攙著拿籠子的小男孩兒。1華華和紅紅：h 華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花，華華要紅花，紅紅要黃花。姐在房中手梳頭，門(mén)外口袋把驢馱。江里駱駝會(huì)下蛋，山里鯉魚(yú)搭成窩。1顛倒歌：d，t，l 太陽(yáng)從西往東落，聽(tīng)我唱個(gè)顛倒歌。白石塔：b，d，t 白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。畫(huà)鳳凰：f 粉紅墻上畫(huà)鳳凰，鳳凰畫(huà)在粉紅墻。布長(zhǎng)袍破了還要用布補(bǔ)，再跑到布鋪買(mǎi)布補(bǔ)長(zhǎng)袍。白廟外的白貓看見(jiàn)了白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。拿到家里喂婆婆，婆婆又去比餑餑。買(mǎi)餑餑：b，p，m 白伯伯，彭伯伯，餑餑鋪里買(mǎi)餑餑。一平盆面：b，P 一平盆面，烙一平盆餅。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹(shù)，不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹(shù)下住。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 誰(shuí)眼圓（uan)山前有個(gè)閻圓眼，山后有個(gè)閻眼圓，二人山前來(lái)比眼，不知是閻圓眼的眼圓，還是閻眼圓的眼圓。逗得爺爺抿嘴笑，急得黑虎直要哭，爺爺說(shuō)：“小黑虎，你別哭，這是十五只小黑豬。黑豬圍著小黑虎，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去亂乎乎。黑豬圈在豬圈里，各個(gè)豬圈都有豬。216。）吃橘子，剝橘子，橘皮丟在垃圾箱里。216。 京劇與警句(ing、聲調(diào))京劇叫京劇，警句叫警句。 搟面(an)一塊面搟不滿(mǎn)案板，半塊面倒搟滿(mǎn)案板。撿起地下八個(gè)鴨蛋，塞進(jìn)壁上八個(gè)壁眼。216。先搬木板，后擺木板； 后擺木板，先搬木板。216。銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。216。門(mén)東董家懂種冬瓜，來(lái)教?hào)|門(mén)童家種冬瓜。216。216。馮家要賠洪家的棚，洪家要賠馮家的瓶。 棚和瓶(enging)洪家地下有個(gè)棚，馮家房上有個(gè)瓶。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來(lái)； 二排砍完白菜，把一排掰下來(lái)的八百八十八棵大白菜背回來(lái)。 兩個(gè)排(ai)營(yíng)房里出來(lái)兩個(gè)排，直奔正北菜園來(lái)，一排澆波菜，二排砍白菜。 蒜拌面(an)蒜拌面，面拌蒜，吃蒜拌面算蒜瓣； 面拌蒜，蒜拌面，算吃蒜瓣面拌蒜。又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，“撲通”一聲跌進(jìn)缸。 老鼠嗅著油豆香（iou）油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。 iong：小涌勇敢學(xué)游泳，勇敢游泳是英雄（《學(xué)游泳）。娟娟圓圓比圓圈，看看誰(shuí)的圓圈圓（《畫(huà)圓圈》）。an：圓圈圓，圈圓圈，圓圓娟娟畫(huà)圓圈。216。n：軍車(chē)運(yùn)來(lái)一堆裙，一色軍用綠色裙。216。 252。 uen—en：孫倫打靶真叫準(zhǔn)，半蹲射擊特別神，本是半路出家人，摸爬滾打練成神（《孫倫打靶》）。風(fēng)吹帆，帆引船，帆船順風(fēng)轉(zhuǎn)海灣（《帆船》）。216。是栽松不如栽蔥，還是栽蔥不如栽松？（《栽蔥和栽松》）216。 ong：沖沖栽了十畦蔥，松松栽了十棵松。 ueng：老翁賣(mài)酒老翁買(mǎi)，老翁買(mǎi)酒老翁賣(mài)（《老翁和老翁》）。 uang：王莊賣(mài)筐，匡莊賣(mài)網(wǎng)，王莊賣(mài)筐不賣(mài)網(wǎng)，匡莊賣(mài)網(wǎng)不賣(mài)筐，你要買(mǎi)筐別去匡莊去王莊，你要買(mǎi)網(wǎng)別去王莊去匡莊（《王莊和匡莊》）。一二三，排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)來(lái)接水（《接水）。 uei：威威、偉偉和衛(wèi)衛(wèi)，拿著水杯去接水。說(shuō)著說(shuō)著就來(lái)了，騎著驢，打著傘，歪著腦袋上戲臺(tái)（《槐樹(shù)槐》）。216。216。畫(huà)不出一個(gè)大花活蛤蟆的三個(gè)胖娃娃，真不如畫(huà)了三個(gè)大花活蛤蟆的一個(gè)胖娃娃。216。呼嚕呼嚕扇滅七盞燈，噯唷噯唷拔掉七根釘，呀噓呀噓趕走七只鷹，抬起一腳踢碎七塊冰，飛來(lái)烏云蓋沒(méi)七顆星。216。 ing：天上七顆星，樹(shù)上七只鷹，梁上七個(gè)釘，臺(tái)上七盞燈。楊家要蔣家賠楊家的羊，蔣家要楊家賠蔣家的墻（《楊家養(yǎng)了一只羊》）。 iang：楊家養(yǎng)了一只羊，蔣家修了一道墻。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊（《土變金》）。216。半邊天拿來(lái)一把鐮，割了半筐半邊蓮。 ian：半邊蓮，蓮半邊，半邊蓮長(zhǎng)在山澗邊。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。有一天，來(lái)了牛老六，牽了六只猴；來(lái)了侯老六，拉了六頭牛；來(lái)了仇老六，提了六簍油；來(lái)了尤老六，背了六匹綢。216。 iou：一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。九杯酒，酒九口，喝罷九個(gè)酒迷醉了酒。喝罷九口酒，又倒九杯酒。 iou：九月九，九個(gè)酒迷喝醉酒。忽然一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。 iou：六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買(mǎi)了六十六簍油，養(yǎng)了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。一葫蘆油，六兩九。216。 iao：水上漂著一只表，表上落著一只鳥(niǎo)。 ie：姐姐借刀切茄子，去把兒去葉兒斜切絲，切好茄子燒茄子，炒茄子、蒸茄子，還有一碗燜茄子（《茄子》）。樂(lè)壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞（《鴨和霞》）。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。216。請(qǐng)問(wèn)陳程兩莊城，兩莊城門(mén)都進(jìn)人，那個(gè)城進(jìn)陳莊人，程莊人進(jìn)那個(gè)城？（《陳莊城和程莊城》）216。陳莊城和程莊城，兩莊城墻都有門(mén)。216。216。216。216。小陳喊賣(mài)針，小沈喊賣(mài)盆。 en：小陳去賣(mài)針，小沈去賣(mài)盆。 an:一個(gè)半罐是半罐，兩個(gè)半罐是一罐；三個(gè)半罐是一罐半，四個(gè)半罐是兩罐；五個(gè)半罐是兩罐半，六個(gè)半罐是三滿(mǎn)罐；七個(gè)、八個(gè)、九個(gè)半罐，請(qǐng)你算算是多少罐。摘了它的藍(lán)布棉門(mén)簾，棉鋪面沖南，給他掛上藍(lán)布棉門(mén)簾，面鋪還是面沖南（《藍(lán)布棉門(mén)簾》）。216。216。216。大妹幫小妹挑小麥，小妹幫大妹挑大麥。 aiei：大妹和小妹，一起去收麥。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來(lái)；二排砍完白菜，把一排掰下來(lái)的八百八十八棵大白菜背回來(lái)。 ai:營(yíng)房里出來(lái)兩個(gè)排，直奔正北菜園來(lái)，一排澆波菜，二排砍白菜。 ei：貝貝飛紙飛機(jī)，菲菲要貝貝的紙飛機(jī)，貝貝不給菲菲自己的紙飛機(jī)，貝貝教菲菲自己做能飛的紙飛機(jī)（《貝貝和菲菲》）。買(mǎi)賣(mài)改，不搭賣(mài)，不買(mǎi)海帶也能買(mǎi)到大白菜（《白菜和海帶》）。216。216。大嫂子跟大小子比包餃子，看是大嫂子包的餃子好，還是大小子包的餃子好，再看大嫂子包的餃子少，還是大小子包的餃子少。216。穿綠雨衣的女小呂，沒(méi)找到穿綠運(yùn)動(dòng)衣的女老李，穿綠運(yùn)動(dòng)衣的女老李，也沒(méi)見(jiàn)著穿綠雨衣的女小呂（《女小呂和女老李》）216。 i252。 U:墻上掛面鼓，鼓上畫(huà)老虎，老虎抓破鼓，拿塊布來(lái)補(bǔ)。 u：鼓上畫(huà)只虎，破了拿布補(bǔ)。七棵樹(shù)上結(jié)七樣兒，蘋(píng)果、桃兒、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵樹(shù)上結(jié)七樣兒》）。 i：一二三，三二一，一二三四五六七。不知是鵝過(guò)河，還是河渡鵝（《鵝》）。 e：坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。一個(gè)蘿卜一個(gè)坑兒，算算多少用車(chē)?yán)粋€(gè)加倆，倆加仨，七十二個(gè)加十八，拿個(gè)算盤(pán)打一打，一百差倆九十八。 a:出八十八二十八,八個(gè)小孩兒把蘿卜拔，你也拔，我也拔，看誰(shuí)拔得多，看誰(shuí)拔得大。八個(gè)小孩要逮八只小白兔，嚇得小白兔，不敢再住八棱八角八座屋。216。 a:白老八門(mén)前栽了八顆白果樹(shù)，從北邊飛來(lái)了八個(gè)白八哥兒不知在哪住。 a：門(mén)前有八匹大伊犁馬，你愛(ài)拉哪匹馬拉哪匹馬（《伊犁馬》）。父母是父母的父母，父母的父母是父母。216。216。反縫方法仿佛飛鳳。 縫鳳凰(fh)粉紅女發(fā)奮縫飛鳳，女粉紅反縫方法繁。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩(shī)詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見(jiàn)了好報(bào)紙，忙遞給年四十的史肖石。石小四年十四，史肖石年四十。216。史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。 司小四和史小世(ssh)司小四和史小世，四月十四日十四時(shí)四十上集市，司小四買(mǎi)了四十四斤四兩西紅柿，史小世買(mǎi)了十四斤四兩細(xì)蠶絲。 r：夏日無(wú)日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復(fù)云淡，遙看紅日迫西山（《說(shuō)日》）。 zh、ch、sh：大車(chē)?yán)≤?chē)，小車(chē)?yán)∈^，石頭掉下來(lái)，砸了小腳指頭（《大車(chē)?yán)≤?chē)》）。 z、c、sj、x:司機(jī)買(mǎi)雌雞，仔細(xì)看雌雞，四只小雌雞，嘰嘰好歡喜，司機(jī)笑嘻嘻（《司機(jī)買(mǎi)雌雞》）。出了一身汗，濕了三件衫。上山又下山，下山又上山。216。山下三小子，又找山上三老子，還沒(méi)有三斗三升酸棗子，只好到山當(dāng)腰找三哥三嫂子,給山下三小子借了三斗三升酸棗子。 ssh:山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。216。216。216。 nl:牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，牛郎連年戀劉娘，劉娘年年念牛郎，郎戀娘來(lái)娘念郎216。216。216。216。 j、q、x：七巷一個(gè)漆匠，西巷一個(gè)錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠偷了七巷漆匠的漆。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花（《華華和紅紅》）。 h：華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。216。216。 l：六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門(mén)前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六個(gè)大馬猴。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐（《燉凍豆腐》）。 bp：吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒（《葡萄皮兒》）216。補(bǔ)充： 【聲母】216。綠燈行，紅燈停。216。 蜻蜓青萍分不清（ing）蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。 望月空滿(mǎn)天星（ing）望月空，滿(mǎn)天星，光閃閃，亮晶晶，好象那，小銀燈，仔細(xì)看，看分明，大大小小，密密麻麻，閃閃爍爍，數(shù)也數(shù)不清。 黃花黃（ang/hf）黃花花黃黃花黃，花黃黃花朵朵黃，朵朵黃花黃又香，黃花花香向太陽(yáng)。小光怪小剛，小剛怪小光，小光小剛都怪丿竿和水缸。上山崗，歇歇涼，拿起竹竿玩打仗。216。辛廠長(zhǎng)聲聲講生產(chǎn)，申廠長(zhǎng)常常鬧思想。216。 老老道小老道（ao）高高山上有座廟，廟里住著兩老道，一個(gè)年紀(jì)老，一個(gè)年紀(jì)少。貓鳥(niǎo)天天鬧，不知是貓鬧樹(shù)上鳥(niǎo)，還是鳥(niǎo)鬧廟里貓。216。216。216。216。我們?cè)诿慷卫@口令題旁標(biāo)有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韻母字樣來(lái)說(shuō)明此段繞口令是專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練所標(biāo)韻母的繞口令。 數(shù) 獅 子（s，sh）公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師