【正文】 別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離毒品。保證人：xx不喝酒保證書(shū) 篇6致：北京市165中。因此，無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我，我都不會(huì)有任何意見(jiàn)。因此，這件事的后果是嚴(yán)重的，影響是惡劣的。做好呢。所以，在此，我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。現(xiàn)在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其不好的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤。眾所周知，服務(wù)行業(yè)一定要有規(guī)范的行為準(zhǔn)則，工作時(shí)間我卻吃起瓜子，這充分說(shuō)明，我從思想上沒(méi)有把工作的方式方法重視起來(lái)，這也說(shuō)明，我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心，也沒(méi)有把自己的工作做得更好，也沒(méi)給自己注入走上新臺(tái)階的思想動(dòng)力。同時(shí)，也慢慢開(kāi)始放松了對(duì)自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。記得剛上班的時(shí)候，我對(duì)自己的要求還是比較高的，時(shí)時(shí)處處也都能遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。幾天來(lái)，我認(rèn)真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹(jǐn)向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討，并將我?guī)滋靵?lái)的思想反思結(jié)果向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)如下：通過(guò)這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時(shí)也是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)自己放松要求，工作做風(fēng)渙散的必然結(jié)果，也是與我們時(shí)代要求——樹(shù)新風(fēng)，講文明，背道而行。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊(cè)的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí),天天向上!懇請(qǐng)爸爸、媽媽相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。所以我今后要聽(tīng)爸爸、媽媽的話，充分領(lǐng)會(huì)理解爸爸、媽媽對(duì)我的要求，并保證不會(huì)在有類(lèi)似的事情發(fā)生．望爸爸、媽媽給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì). 爸爸、媽媽是希望我成為社會(huì)的`棟梁，通過(guò)這件事情我深刻的感受到爸爸、媽媽對(duì)我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝爸爸、媽媽對(duì)我的這次深刻的教育。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧！在寫(xiě)檢討書(shū)的同時(shí),我真正意識(shí)到了我的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。不喝酒保證書(shū) 篇4敬愛(ài)的爸爸、媽媽：我不對(duì),我有錯(cuò),我辜負(fù)了爸爸、媽媽的期望、教誨。我希望老師能給我改過(guò)重新做人的機(jī)會(huì)。我錯(cuò)了，我錯(cuò)了。不喝酒保證書(shū) 篇3尊敬的老師:你好，我知錯(cuò)了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因?yàn)樘吲d了，也為了比下誰(shuí)的酒量大，也就吃多了點(diǎn)，那時(shí)忘了下午還有課要上，到了下午上課的時(shí)候?qū)嵲谑侵С植涣耍屯铝藵M地都是，為此我也感到十分的不安，通過(guò)老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤之處，了解到我們學(xué)生的目的`就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績(jī)而不是比酒量，也使我知道作人的原則，在此我再三承認(rèn)我錯(cuò)了，我不應(yīng)該喝酒而影響到自己的學(xué)習(xí).總之我保證不應(yīng)該喝酒。那么多危害，我是絕對(duì)不會(huì)喝酒的。再說(shuō)喝酒，那你就更不用擔(dān)心了，酒更貴，喝了還會(huì)脹肚子，啤酒還好，一杯兩杯，十杯八杯的下肚頂多是漲，要是白酒，什么二鍋頭，什么瀏陽(yáng)河女兒紅什么的，喝了要撒酒瘋，被別人看見(jiàn)了形象不好，再說(shuō)紅酒雞尾酒什么的，我是喝不起的，你看啊，我是窮孩子出身，哪有那范兒去喝紅酒呢，就不僅貴，也傷身體。這些物質(zhì)均有致癌作用(5)酚類(lèi)化合物和甲醛等，(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?2)尼古丁類(lèi)，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。您的學(xué)生年月日不喝酒保證書(shū) 篇2老師，我是一個(gè)好學(xué)生，好學(xué)生有很多要素，有好好學(xué)習(xí)，孝敬師長(zhǎng)，尊老愛(ài)幼，還有很多等等等的東西，其中，最關(guān)鍵的就是遵守學(xué)生最應(yīng)該遵守的守則，那就是不抽煙不喝酒，我作為一個(gè)好學(xué)生，怎么會(huì)去抽煙喝酒呢?抽煙要錢(qián)，一包紅南京就20，一包里面才20根，我哪有這個(gè)錢(qián)呢?就連紅塔山啊阿里山黃山泰山都要好幾塊錢(qián)一包，別說(shuō)什么進(jìn)口煙了，抽煙要錢(qián)，打火機(jī)要錢(qián)，抽煙其實(shí)不僅要錢(qián)，還要命，一天抽5根，4天20，一個(gè)月就好幾百。我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。望老師給我改過(guò)自新的`機(jī)會(huì)。再次，我這種行為不僅對(duì)自己的身心造成傷害，還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。本來(lái)在學(xué)校應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí)。我一定不會(huì)再讓領(lǐng)導(dǎo)失望了。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一次改正的機(jī)會(huì)，并且真心的接受領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)和教誨。對(duì)于自己以前所犯的錯(cuò)誤，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到了它的嚴(yán)重性，特寫(xiě)下這篇檢討，讓領(lǐng)導(dǎo)提出批評(píng)，并希望得到領(lǐng)導(dǎo)的原諒。早在我剛踏進(jìn)這個(gè)單位的時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于我的工作期間飲酒也非常的生氣。雖然我知道這種行為也是不對(duì)的，但是我還是做了，所以，我覺(jué)得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書(shū)面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。如有違反，今生再無(wú)臉見(jiàn)你，從此永不糾纏！男人一諾千金，說(shuō)到做到，請(qǐng)你看我的行動(dòng)吧！關(guān)于不喝酒保證書(shū)6尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：今天，我懷著無(wú)比的愧疚與懊悔寫(xiě)下這份保證書(shū)。四：我要多參加體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。三：我要洗心革面重新做人，我不要再過(guò)暈暈乎乎的日子，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅(jiān)持請(qǐng)求他們諒解。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。如此一來(lái)，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。關(guān)于不喝酒保證書(shū)5說(shuō)實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場(chǎng)，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。由此本人做出以下保證：1． 堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?。?jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒、吸煙。由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。總之，我一定要解放思想，實(shí)事求是，與實(shí)懼進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，把戒酒行動(dòng)進(jìn)行到底。這次行動(dòng)要以十七大精神為指導(dǎo)，從政治角度，充分認(rèn)識(shí)這次戒酒行動(dòng)的重要性。由我領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長(zhǎng)，成員就是我。這次行動(dòng)要實(shí)行一把手親自抓，負(fù)總責(zé)。但在親人、領(lǐng)導(dǎo)眼里，我是那么的重要，我的一舉一動(dòng)都牽扯著他們的喜怒哀樂(lè)。如此一來(lái)，我?guī)缀跏敲亢缺刈恚皇亲砭频某潭容p重不同而已。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。說(shuō)實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場(chǎng)，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。老天爺跟我開(kāi)了個(gè)“黑色幽默”。曾經(jīng)我是一個(gè)很聽(tīng)話的人，可是那天(應(yīng)該在五月末吧)我犯了個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我不應(yīng)該因怕回去晚了而借膽喝酒的，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了一小杯，但還是真不應(yīng)該的。關(guān)于不喝酒保證書(shū)3遵照您的旨意，我保證今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。因此，無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我，我都不會(huì)有任何意見(jiàn)。因此，這件事的后果是嚴(yán)重的，影響是惡劣的。做好呢。所以，在此，我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝?，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其不好的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤。眾所周知，服務(wù)行業(yè)一定要有規(guī)范的行為準(zhǔn)則，工作時(shí)間我卻吃起瓜子，這充分說(shuō)明，我從思想上沒(méi)有把工作的方式方法重視起來(lái)，這也說(shuō)明，我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心，也沒(méi)有把自己的工作做得更好，也沒(méi)給自己注入走上新臺(tái)階的思想動(dòng)力。但近年來(lái)，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對(duì)單位的一切也比較熟悉了，尤其是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)懷和幫助使我感到溫暖的同時(shí)，也慢慢開(kāi)始放松了對(duì)自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。經(jīng)過(guò)幾天的反思，我對(duì)自己這些年的工作成長(zhǎng)經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。此致！關(guān)于不喝酒保證書(shū)2尊敬的xxxxxx：xx月xx日，在工作中，我不僅沒(méi)有認(rèn)真投入工作，還在下面偷偷喝酒，并被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。總而言之，我們今后是絕對(duì)不應(yīng)該再出現(xiàn)類(lèi)似情況了，而且必須在校期間戒酒。這次錯(cuò)誤發(fā)生以后，學(xué)校方面給予我們嚴(yán)重警告處分，我們懇然接受，我們知道自身確確實(shí)實(shí)做得太不應(yīng)該了。這一晚上，我們寢室燈紅酒綠，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。第二篇：不喝酒保證書(shū)關(guān)于不喝酒保證書(shū)1尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：經(jīng)過(guò)徹夜反思與深刻自省，我們對(duì)于在宿舍喝酒的行為供認(rèn)不諱，深深得知道自己錯(cuò)了，特此檢討！以最大的誠(chéng)懇請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)的原諒，鄭重地向您以及所有受影響的同學(xué)表示歉意。如果在發(fā)現(xiàn)喝酒，艷鳳說(shuō)要把我從組織開(kāi)除出去。監(jiān)督人員是所有看到此篇文章的朋友。為此，特成立戒酒行動(dòng)小組。這些年來(lái)，我原本就無(wú)法陪伴在父母身邊，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個(gè)寬慰，少讓你們操心而已。我正在努力作為一個(gè)社會(huì)人，我可能微不足道。記得是16歲就學(xué)會(huì)喝酒了，那時(shí)候，我拎起來(lái)一瓶酒我都有膽喝酒，細(xì)細(xì)想來(lái)，真是佩服自己。如此一來(lái)，我?guī)缀跏敲亢缺刈恚皇亲砭频某潭容p重不同而已。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。說(shuō)實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場(chǎng)，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。2016年除底到今天，將近幾十個(gè)小時(shí)的反省時(shí)間，我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，大春節(jié)不好好在家里好好幫助你干活好好陪你度過(guò)年三十。老天爺跟我開(kāi)了個(gè)“黑色幽默”?？墒俏矣X(jué)得有的時(shí)候喝點(diǎn)小酒聯(lián)絡(luò)一下感情是應(yīng)該的。我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)。幸好有你——我親愛(ài)的老婆對(duì)我不離不棄，耳提面命，對(duì)此，我深感自責(zé)，坐臥不安。當(dāng)然，8場(chǎng)沒(méi)有喝醉得益于你的中場(chǎng)攪局、哦不，得益于你的全力挽救。與5月相比。我志愿退出喝酒隊(duì)伍，我不再遵守喝酒規(guī)律，不再維護(hù)酒場(chǎng)秩序，任何場(chǎng)合拒絕酒精，主動(dòng)跑路，敢于裝病，積極鉆研各種躲酒策略，有事約會(huì)到茶館，應(yīng)酬時(shí)，男人多，就坐女人堆，女人多，就坐小孩堆，逃不掉坐角落堆，席間不發(fā)言，不引人注意，勤上廁所，不給酒精任何機(jī)會(huì)，不敬酒，不主動(dòng)，別人喝多了幫忙抬他去廁所，提高身體素質(zhì)從我做起，珍惜生命，遠(yuǎn)離酒局!保證人： 日期：奇葩戒酒保證書(shū)親愛(ài)的老婆大人：你批評(píng)我批評(píng)得對(duì)頭，昨天我gū在廁所反省了一個(gè)晚上，當(dāng)然，期間我吐了8次，上廁所5次。對(duì)此，我深感自責(zé)，坐臥不安。當(dāng)然，8場(chǎng)木醉得益于你中場(chǎng)攪局，錯(cuò) 了，不叫攪局，算是挽救。3月份，我坐場(chǎng)喝酒38次，場(chǎng)數(shù)頻繁，串場(chǎng)喝酒呈上升趨勢(shì)，與2月份相比次數(shù)明顯增多。如有違反，今生再無(wú)臉見(jiàn)你，從此永不糾纏！男人一諾千金，說(shuō)到做到，請(qǐng)你看我的行動(dòng)吧！希望你監(jiān)督 夫妻間的戒酒保證書(shū)親愛(ài)的老婆大人：你批評(píng)我的對(duì)，昨晚我蹲在衛(wèi)生間，趴在馬桶上，進(jìn)行了整整一個(gè)晚上的反思。四：我要多參加體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。三：我要洗心革面重新做人，我不要再過(guò)暈暈乎乎的日子，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅(jiān)持請(qǐng)求他們諒解。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。如此一來(lái)，我?guī)缀跏敲亢缺刈恚皇亲砭频某潭容p重不同而已。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。說(shuō)實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場(chǎng)，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場(chǎng)合也就逐漸多了起來(lái)。得喝！三，朋友難得相聚，得喝!四，有親朋好友的喜事，高興，得喝!五，碰到不開(kāi)心的事，借酒澆愁得喝！六，有人請(qǐng)，要給面子，得喝!七，昨天喝醉了，難受死了，得喝點(diǎn)還魂酒，得喝!我保證：除以上八條外，今后再也不喝酒了！戒酒的保證書(shū)我保證： 今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。令人慶幸的是，她們以及身邊的朋友一直沒(méi)有放棄我，時(shí)刻對(duì)我敲響警鐘，使我在今天能夠如夢(mèng)初醒，逆轉(zhuǎn)人生！如果我是市長(zhǎng)，我一定會(huì)給他們頒好市民獎(jiǎng)?我知道我的錯(cuò)不在于喝酒本身，而在于頻率、時(shí)間和數(shù)量，我在用有限的生命對(duì)抗無(wú)限的青島啤酒。長(zhǎng)達(dá)幾年的缺開(kāi)生涯讓我失去了睿智，變得不思進(jìn)取，頹廢不堪。深刻檢討，對(duì)不起大家，為了更好地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你們能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯，若再犯絕不姑息，一定要重重的處罰，已達(dá)成監(jiān)督的目的。一直以來(lái)我的師長(zhǎng)都對(duì)我以勸告，但是我不顧大家對(duì)我的關(guān)心，犯下大錯(cuò)，此時(shí)的經(jīng)過(guò)是這樣的：我與xx一女生因一些原因發(fā)生爭(zhēng)吵，大聲喧嘩，影響了xx宿舍樓的正常作息，造成的極惡劣的影響，對(duì)此，我現(xiàn)在非常非常的后悔，之后xx宿管對(duì)我進(jìn)行了勸阻，當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)沖動(dòng)，但他們的反應(yīng)也很過(guò)激，雙方發(fā)生的肢體沖突，導(dǎo)致了大錯(cuò)的鑄成，后保