【正文】 ，降低患病機率，勤洗手，寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手。不但能保證正常機體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出；，適當增減衣物，避免著涼；，鍛煉身體可增強血液循環(huán)，增強身體的抗病能力；，適當增加水分和維生素的攝入；，保證充足睡眠，要學(xué)會勞逸結(jié)合。第二、學(xué)會自我調(diào)理，提高自身抗病能力，冬天氣候干燥，人體極易缺水。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。首先，冬季傳染病分為流行性感冒，水痘、麻疹、風(fēng)疹及呼吸道傳染病。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場所。同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國的花朵，是未來社會的棟梁，積極鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，科學(xué)地參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。在學(xué)校和在家里要積極參加體育鍛煉，但不要運動量過大，要注意動靜結(jié)合。秋季最易發(fā)生的傳染病有兩種，一種是呼吸道傳染病，另一種是消化道傳染病。學(xué)校周圍，同學(xué)們圍在小攤上，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛(wèi)生的食物，病從口入，引起腹瀉、發(fā)生消化道疾病。同學(xué)們在教室里認真學(xué)習(xí)，集中精力看書，教室的窗戶關(guān)著，空氣不新鮮，因為沒有及時打開窗戶讓空氣流通，結(jié)果隨著細菌的。擴展資料：冬季預(yù)防傳染病演講稿冬季預(yù)防傳染病演講稿冬季預(yù)防傳染病演講稿1親愛的老師、同學(xué)們：大家好！今天我在國旗下的演講是“積極鍛煉，預(yù)防傳染病”。預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會遠離疾病，保持健康?！按植璧垺保何覀冋情L身體的時候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能定期在太陽光下曝曬消毒。1可適當服用一些增強免疫力的藥物。如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。切不可暴飲暴食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。保持良好身體狀態(tài)。家里定期消毒。盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)?？谡?小時一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復(fù)使用。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。那么，如何預(yù)防這些疾病的`傳播呢？提前接種疫苗，對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發(fā)生。如何為自己建立一道安全的屏障呢？專家強調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當?shù)奶幚恚赃M走后發(fā)病。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。今天國旗下講話的題目是《預(yù)防傳染病，要從我們身邊做起》伴隨著陣陣秋風(fēng)，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。只有擁有一個健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。切記不要不當回事，更不要自己胡亂吃藥?？傊?，就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。因為充足的睡眠能清除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。多喝白開水。第一、了解相關(guān)知識，增強自我預(yù)防意識經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機會；體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場所，避免被傳染；可適當接種疫苗，提前做好預(yù)防準備。流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，常可波及鄰近的頜下腺，臺下腺和頸部淋巴結(jié)。麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹為主要特征，傳播迅速。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染手足口?。夯純河休p微的發(fā)燒，口腔內(nèi)部出現(xiàn)水泡，有時會伴有疼痛感，形成口腔的淺表潰瘍。主要表現(xiàn)為皮膚粘膜出現(xiàn)斑疹、丘疹、水痘，可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。主要表現(xiàn)：起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。預(yù)防冬季傳染病演講稿13同學(xué)們：冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場所。我的講話完了。早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。做好免疫預(yù)防。保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。當然，寢室的通風(fēng)也是很重要的，所以請寢室長們監(jiān)督定時開窗通風(fēng)。保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2—3次，每次20分鐘左右。隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課?；蛟S同學(xué)們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。冬季的教室可是細菌的溫床啊。不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。祝大家遠離疾病，擁有健康，快樂成長！預(yù)防冬季傳染病演講稿12尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好，我是初一4班的劉碩。預(yù)防疾病，增強體質(zhì)。健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要對人打噴嚏咳嗽，不要隨地吐痰，要勤洗手。預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點：教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，每天通風(fēng)至少3~4次，每次不少于10分鐘。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，會趁虛而入，侵襲我們的肌體，影響我們的健康。今天在國旗下的演講到此為止，謝謝大家！預(yù)防冬季傳染病演講稿11老師們、同學(xué)們：進入冬季以來，天氣反復(fù)，變化無常。注意個人衛(wèi)生和保護，保持學(xué)習(xí)和生活場所清潔，不堆放垃圾，飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，保持教室空氣流通，不在小攤上購買各種不潔食品。那么，我們?nèi)绾尾拍苡行У仡A(yù)防傳染病呢？認真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間的眼保健操。同學(xué)們，如果平時不注意，或者沒有養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，或者沒有科學(xué)地開展體育活動，很容易發(fā)生各種傳染病。同學(xué)們在教室里認真學(xué)習(xí)，集中精力看書，教室的窗戶關(guān)著，空氣不新鮮，因為沒有及時打開窗戶讓空氣流通，結(jié)果隨著細菌的、飛沫在空氣中傳播，引起了流感。預(yù)防冬季傳染病演講稿10親愛的老師、同學(xué)們：大家好！今天我在國旗下的演講是“積極鍛煉，預(yù)防傳染病”。發(fā)現(xiàn)病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內(nèi)引起傳播。、或每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預(yù)防流感是非常有效的。我們應(yīng)當積極參加學(xué)校安排的體育大課間、體育課、真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養(yǎng)攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品，養(yǎng)成飯前、便前、便后勤洗手的好習(xí)慣，在校午餐的同學(xué)吃飯時請分菜，以防病從口入。，保證充足睡眠。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預(yù)防到位、措施得當，一切都可避免。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發(fā)于冬春季節(jié)，發(fā)病急，傳播快。三、流行性腦脊髓膜炎這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。主要在兒童和青少年中發(fā)生，常在學(xué)校和公共集會場所爆發(fā)。二、流行性腮腺炎這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染性疾病。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和大家分享關(guān)于預(yù)防秋冬季節(jié)傳染性疾病的知識。預(yù)防冬季傳染病演講稿9尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好，我是來自6年級(17)班的學(xué)生張坤鵬，今天是12月11日星期一，今天我國旗下講話的題目是：《共同攜手，預(yù)防冬季傳染病》。同學(xué)們，有了健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)和工作。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結(jié)合。冬季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是呼吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。再看校門口，同學(xué)們早上圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了這些不衛(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。同學(xué)們，我們每個同學(xué)在學(xué)校呆的時間是最長的，先讓我們看看大家身邊的一些不良的生活習(xí)慣吧：操場上，同學(xué)們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，上課鈴聲一響，同學(xué)們又匆匆忙忙地跑回教室，沒有或者是來不及及時把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。我的演講結(jié)束了，謝謝大家。因為很多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，接種以后，可以起到有效的預(yù)防作用。家里的生活用品、衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因為疲勞容易使我們的抵抗力下降。根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。在平時學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等。預(yù)防冬季傳染病演講稿7老師們、同學(xué)們：早上好！今天我演講的內(nèi)容是秋季常見傳染病的預(yù)防。希望我今天講的能對大家有所幫助，祝老師們和同學(xué)們身體健康，校園生活愉快。6．合理安排好作息時間，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；7．注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、洗手，不隨便吐痰，打噴嚏時用手或其他物品進行遮掩，防止細菌傳播；8．發(fā)熱或有其它不適，要及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗