【正文】 一周：地面前壓旁壓腿、肩的開(kāi)度訓(xùn)練 第二周：胸腰和腹肌的訓(xùn)練、后腿和背肌的訓(xùn)練 第三周：踢腿和力量的練習(xí)、勾繃腳練習(xí)第四周：半蹲、全蹲訓(xùn)練 第五周：擦地練習(xí)第 第六周：腳位訓(xùn)練 第七周：小踢腿訓(xùn)練 第八周：腰組合訓(xùn)練 第九周：踢腿訓(xùn)練 第十周：小跳練習(xí)第十一周：中跳練習(xí)第十二周：呼吸的訓(xùn)練 第十三周： 大跳訓(xùn)練 第十四周：平轉(zhuǎn)訓(xùn)練 第十五周：總體訓(xùn)練 第十六周：總結(jié)每節(jié)課都會(huì)教授《女兵》的動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，在學(xué)期末保證舞蹈成型。培訓(xùn)內(nèi)容及課次安排：培訓(xùn)目的主要是以培養(yǎng)學(xué)生的興趣、增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力、審美能力，陶冶學(xué)生情操。凡參加舞蹈社團(tuán)的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 5為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)期我校一如既往的開(kāi)展了舞蹈社團(tuán)活動(dòng)。提高對(duì)舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的能力，使其終身受益。以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的，通過(guò)形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對(duì)正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。同時(shí)能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì)，形成良好的品格。舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 4一、指導(dǎo)思想：全面貫徹《國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開(kāi)發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個(gè)性發(fā)展和潛能開(kāi)發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。最初為美式足球吶喊助威的活動(dòng)發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。為激勵(lì)外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會(huì)舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來(lái)鼓勵(lì)戰(zhàn)士，希望能凱旋而歸。其中cheer的部分，有振奮精神。做好舞蹈社這學(xué)期的計(jì)劃。到場(chǎng)參與的人員，表演準(zhǔn)備好的個(gè)人舞蹈才藝表演。(二)招新現(xiàn)場(chǎng)9月27日下午活動(dòng)課，實(shí)訓(xùn)樓三樓招新舞蹈社人員。(1)第一階段(招新前一周內(nèi))：活動(dòng)主要以平面宣傳為主，具體為：寢室：每棟新生寢室樓下張貼一張社團(tuán)招新公告和一張海報(bào)，讓盡可能多的新生知道社團(tuán)招新的時(shí)間，了解如何加入社團(tuán)。10月上旬，劃分社團(tuán)招新場(chǎng)地，準(zhǔn)備招新現(xiàn)場(chǎng)必需的相關(guān)設(shè)備，如：音響等。三、活動(dòng)對(duì)象、時(shí)間、地點(diǎn)及負(fù)責(zé)單位：活動(dòng)對(duì)象：第三職業(yè)中專(zhuān)全校學(xué)生活動(dòng)時(shí)間：每周二下午活動(dòng)課活動(dòng)地點(diǎn)：第三職業(yè)中專(zhuān)實(shí)訓(xùn)樓三樓形體教室主辦單位：第三職業(yè)中專(zhuān)團(tuán)委指導(dǎo)老師：巴特兒 劉彬四、社團(tuán)流程(一)前期準(zhǔn)備工作安排9月上旬，由辦公室策劃招新工作，并提交到主席團(tuán)進(jìn)行審核，通過(guò)討論完善招新策劃，確定最終方案。吸納一些有才華、有能力的同學(xué)到社團(tuán)，為社團(tuán)的發(fā)展注入新的活力，同時(shí)也給大家提供一個(gè)自由發(fā)揮的舞臺(tái)，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智，物盡其用，人盡其才，以承擔(dān)起本屆建設(shè)好社團(tuán)的重任。各協(xié)會(huì)將以此機(jī)會(huì)為以后的發(fā)展、壯大積蓄能量。五、訓(xùn)練時(shí)間：小班每周五下午大班每周四下午六、社團(tuán)展示：舞蹈作品舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 3一、社團(tuán)背景新的一學(xué)期，新的希望冉冉升起。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃：三、訓(xùn)練步驟經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊(duì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 2一、訓(xùn)練目標(biāo)舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。第三個(gè)月要求隊(duì)員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰。七、活動(dòng)內(nèi)容安排： 活動(dòng)內(nèi)容：第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。不斷交流和研討。活動(dòng)規(guī)劃。五 、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等六、活動(dòng)安排： 定時(shí)活動(dòng)。讓活動(dòng)成功孩子享受生命的時(shí)空。讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得自信。由培養(yǎng)特長(zhǎng)向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的隊(duì)員在技巧方面可加深一些，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈。對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉，下腰。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。一、指導(dǎo)思想：緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問(wèn)題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了中華民族的復(fù)興”、“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開(kāi)放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程，為學(xué)生的終身發(fā)展建立起堅(jiān)實(shí)豐厚的生產(chǎn)點(diǎn)。所以要發(fā)展小學(xué)生的形體水平，必須培養(yǎng)濃厚的、穩(wěn)定的興趣。沒(méi)有興趣的技能學(xué)習(xí)是無(wú)源之水、無(wú)根之木。希望在今后的舞蹈教學(xué)中，我能探索出更多的經(jīng)驗(yàn)，將舞蹈興趣小組的教學(xué)送上一個(gè)新的臺(tái)階?？梢哉f(shuō)通過(guò)舞蹈訓(xùn)練能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，改進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的韻律感、節(jié)奏感，增強(qiáng)模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。舞蹈課堂上，首先，我對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈形體的訓(xùn)練，如:基本站姿、身體各部位活動(dòng)、基本舞步等。在觀看過(guò)程中，學(xué)生往往會(huì)情不自禁地模仿練習(xí)，教師及時(shí)鼓勵(lì)、支持，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。在舞蹈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關(guān)舞蹈的知識(shí)，幫助學(xué)生了解舞蹈常識(shí)，增強(qiáng)他們的感性知識(shí)。一、豐富了學(xué)生認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望?，F(xiàn)將一學(xué)期的工作總結(jié)如下：課外活動(dòng)是我校的一面旗幟，對(duì)于這方面受益的學(xué)生可以說(shuō)一生受益。具體活動(dòng)安排: 二月:七至八年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名，組建舞蹈社團(tuán) 三月:參觀光明小學(xué)金帆舞蹈團(tuán)，觀摩舞蹈隊(duì)員基本功訓(xùn)練四月:編排舞蹈《竹筒聲聲》，欣賞民族舞的資料五月:編排舞蹈 待定 六月:總結(jié)《在升旗儀式上》《竹筒聲聲》第四篇：舞蹈社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)舞蹈社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)石榴中心學(xué)校 許藝榕本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的舞蹈社團(tuán)的訓(xùn)練。2．考核總結(jié)活動(dòng)方案舞蹈社團(tuán)目前有成員35人，每周四下午開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)，主要通過(guò)練習(xí)舞蹈基礎(chǔ)和形體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，來(lái)增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力、訓(xùn)練團(tuán)員的舞蹈感覺(jué)，以及培養(yǎng)團(tuán)員的形體氣質(zhì)。第1115周復(fù)習(xí)并排練匯報(bào)演出的舞蹈。2．舞蹈練習(xí)3．學(xué)習(xí)小碎步組合。3．鍋莊舞教學(xué)。第78周1．練習(xí)前壓腿、旁壓腿的動(dòng)作。2．大眾健身操一級(jí)練習(xí)。4．復(fù)習(xí)手位，勾繃腳，點(diǎn)頭，聳肩等活動(dòng)組合。2．交待舞蹈的常規(guī)要求。活動(dòng)方案第一周:觀看歷年藝術(shù)節(jié)舞蹈作品視頻以及舞蹈大賽作品 第二周:勾繃腳組合第三周:地面踢腳、下旁腰組合 第四周:把桿地面劃圈 第五周:地面延伸組合 第六周:頭部及提壓腕組合 第七周:把桿下旁腰 第八周:芭蕾舞的手形組合 第九周:把桿一位擦地第十周:地面下橫叉，踢后腿組合 第十一周:把桿小踢腿組合 第十二周:把桿五位擦地 第十三周:地面身韻組合 第十四周:成品舞蹈教學(xué) 第十五周:成品舞蹈教學(xué)第十六周:成品舞蹈教學(xué)活動(dòng)方案輔導(dǎo)教師：周慧敏輔導(dǎo)時(shí)間：每周輔導(dǎo)一次，每次90分鐘。四．今后的打算和展望1．增加活動(dòng)的多樣性：過(guò)去的一個(gè)學(xué)期我社團(tuán)主要以基本功為主，今后將向其他不同方面發(fā)展。2．增進(jìn)了我們社內(nèi)社員之間的友情和凝聚力經(jīng)過(guò)我社開(kāi)展的一系列音樂(lè)類(lèi)活動(dòng)，在豐富同學(xué)們的課余生活的同時(shí)，結(jié)識(shí)了很多新朋友，并良好發(fā)展友情，也使我們社團(tuán)的凝聚力得到加強(qiáng)，促進(jìn)了我社以后組織其他活動(dòng)的協(xié)調(diào)力。這是今后重點(diǎn)需要克服與突破的。2．協(xié)調(diào)工作由于社團(tuán)是由兩個(gè)年級(jí)的同學(xué)組成的，在方方面面差別很大，要針對(duì)不同學(xué)生特別是個(gè)別學(xué)生的特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。在活潑、輕松的氣氛中，用身心去感受音樂(lè)形象，吸收音樂(lè)形象積極向上的精神狀態(tài)，陶冶了情操。一、活動(dòng)概況社團(tuán)活