【正文】 一個接著一個，你推著我，我拉著你，順利的完成了最后一個挑戰(zhàn)。大家選出了一位指揮者，都堅決的聽從指揮，分工合作，男生坐人梯，女生們都舉起雙手來保護。拓展的最后一個項目是“畢業(yè)墻”，一堵4米多的高墻，除了隊友之間的相互協(xié)作，在不借助任何外力的情況下，每個人都必須翻越過去。在我再次挑戰(zhàn)成功之后，我激動的跟每個5隊的隊員握了手，并說了一聲由衷的感謝。在接下來的挑戰(zhàn)中，再沒有了隊與隊的區(qū)別，每個人都是整體的一員。十五分鐘的時間結束，有二三十個人到達了B地，之后教練加大了難度，如果還有人繼續(xù)挑戰(zhàn)失敗一次，則過去B地的隊友們要因為我們而受到懲罰?？墒墙?jīng)過不斷的嘗試，我們的說話越來越鏗鏘有力，我們的眼神也越來越堅定，我們越來越明白，這段話其實是說給自己內心的那個恐懼的“魔王”聽的，我們最主要的是需要戰(zhàn)勝自己。直到現(xiàn)在我都還深深的記得那段跟魔王說的話：“報告我魔王，我是XXX，我堅決要求從A地到達B地，途中不管遇到任何困難，我都將堅持到底，永不放棄，請允許通過！”我們剛開始認為，就簡單的幾句話，只要熟練流利的說出來就行了，難不倒我們。我覺得下午的挑戰(zhàn)項目更加的富有意義，戰(zhàn)勝“魔王”的挑戰(zhàn)把整天的拓展帶入了高潮。因為時間的關系，我們沒有全部“逃生”成功，沮喪的同時，我們反思出了一個結論：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的積極配合，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。大家冷靜下來，意識到了不假思索的過網(wǎng)毫無價值，只是浪費時間。從一天的訓練來看，我覺得這個項目只是上午的一個熱身，教練先讓我們感受一下氛圍。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，單靠個人的力量是根本無法通過的。要求每個人逐一從其中一個格子過去，不能重復過相同的一個網(wǎng)洞、不能發(fā)出任何聲音，且身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。之后，教練帶領我們來到了第二個任務面前——“穿越電網(wǎng)”。我們的隊名很有意思，叫醬油隊，但是我們從不“打醬油”。首先教練先導入性的介紹了一下拓展訓練的起源：二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，考驗自己不肯放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想良多。第三篇：素質拓展心得素質拓展訓練心得體會開學已經(jīng)一個多月了，上周日也就是10月21號，我們班級終于迎來了第一次集體活動——戶外素質拓展?？傊@半天的成果是豐碩的，我將會把這半天學到的 東西運用到今后的學習生活中去。這是我第一次參加這樣的素質拓展，可以說，這半天是辛苦的，但是在這半天中獲得的精神財富卻是一筆永久的財富。其他幾個項目就都是團體項目了：“桃花朵朵開”，“抽板凳”，“四人五腿”，在這些活動中，最重要的就是團隊精神，每個人都離不開團隊，每個人都要盡心盡力的去做才能保證任務的圓滿完成。在那高高的主席臺上后摔下來，雖說下面有人擋著，又有墊子墊著，但是我還是沒有完全放開心中的恐懼。通過這個項目，我深深的體會到了以下幾點：做什么事要么不做，要做就要做好，不要給自己找犯錯的借口；自己犯的錯沒有人就該為你承擔，能做到的，自己犯的錯要自己來承擔；要有一顆感恩的心，沒有人為你做事是理所當然的，別人為你付出的同時，要用一顆感激的心去對待別人。在活動項目中，“向左轉向右轉”可以說是一個個人項目也可以說是一個團隊項目，因為是第一個項目，所以開始的時候有些人還沒有進入狀態(tài)，情緒還沒有緊張起來，所以不斷有人錯。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在活動之前，我們首先進行了分組，兩個班級的同學都插下來分的組，可以說，兩個組都是雜牌軍，這就要求每一個隊員在活動中都要更加的投入的去適應這個新團隊，去和每個組員協(xié)調好。但是隨著這個活動的不斷深入，我發(fā)現(xiàn)，這是一次非常有意義的活動。前些天我們班和計3班一起在院學生會的組織下進行了素質拓展訓練，通過這次素質拓展訓練，我學會了不少東西。第二篇：素質拓展心得素質拓展訓練心得09信息馮明鐵不煉不成鋼，人不練不成才。在看似不可能完成的任務面前，團隊的力量是驚人的，最終戰(zhàn)勝了挑戰(zhàn)，我們每個人都從團隊合作中受益也為團隊貢獻力量?！暗箳臁毙枰職夂土α浚枰犛训闹С峙c配合。同樣的道理，當越來越多的人成功逃生后，其余未逃生的人要想成功逃生難度就會加大，尤其是當逃生墻下只剩下最后一個人的時候，沒有人梯可以借助，那該怎么辦呢？大家紛紛獻計獻策，最后在得到吳老師的認可后決定采用“倒掛”：即逃生墻頂端的人把身體倒過