【正文】 可以用風油精擦人中或太陽穴提神，但擦太陽穴時，不要將風油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。第二，你必須正確對待環(huán)境。事實上，我們根本用不著焦慮。要反復地積極地暗示自己：我有實力,我能成功！我有實力,我能成功！克服焦慮情緒。要堅信自己通過三年的學習，特別是本學期的總復習，已經較好地掌握了初中的知識。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。一個不上進、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關的人是不會緊張的。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現不同程度的焦慮情緒。對單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開水等（不要喝飲料，涼開水最好），特別是準考證帶好。3．充分熟悉考場環(huán)境，使自己迅速適應考試環(huán)境。另外，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。事實上，平時我們同學中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因為中考時間是在上午9點到11點左右。2．合理睡眠科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。但嚴禁劇烈運動，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害影響中考。要注意適時休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運動，以靜為主。多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。每個考生一定要本著“一顆紅心，兩手準備”的平常心態(tài)，從容的走向考場，勇敢地面對考試。中考的確很重要，但從事實上說，決定你能否進入理想的學校，并不是由中考所決定的，而是由你平時的學習情況決定的，因為中考的成績是由你平時的學習成績作基礎的。中考，說到底就是一場考試。古語道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出狀元，當今社會給人們提供了越來越多的成才機會，我們大可不必把命運的賭注全都押在中考上。雖然升學對人生來說是一次施展才智、接受考驗的機會，但并不是唯一的機會。但是，這種想法要適度。中考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？一、保持健康心態(tài)，勇敢面對中考中考，作為國家向高一級學校選拔優(yōu)秀人才的一種方式，其意義固然重大，在很大程度上的確決定著一個人的命運。中考考前同學們的心理調節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關注！明天就要中考了，許多同學惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。中考牽動著家長們的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的?！本褪钦f一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的中考成績。初三一年的奮斗，特別是中考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。我堅信：今天，你們以學校為榮，明天，學校的老師們將以你們?yōu)榘?！謝謝大家！第三篇：在中考考前動員會上的講話在中考考前動員會上的講話親愛的同學們：大家好！漫漫中考長征路已經進入尾聲了，明天同學們就要參加中考了，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來中考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。請拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，用你們那顆永不服輸的年輕的心，向著生命中的第一座山峰攀登。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上?？茖W有效的方法，可以讓我們應考事半功倍。有句話送給大家：“我難人亦難，不畏難；我易人亦易，不輕易。（６）考試結束前15分鐘一定要檢查，力爭會做的題不失分。應用題一定要寫答（結論），如統(tǒng)計、概率的應用、解直角三角形的應用、方程的應用等。（３）遇到尺規(guī)作圖時：①一定要像；②一定要用圓規(guī)，即有圓?。虎垡薪Y論。（２）填空選擇中遇到角度計算的，不會可以用量角器量出，選擇題中方程解的選擇可以把答案代入。其六、一慢一快就是說，審題要慢，做題要快。面對偏難的題，要耐心，不能急。三先三后，要結合實際，要因人而異，謹防“高分題久攻不下，低分題無暇顧及”。這樣思考比較集中，知識或方法的溝通比較容易，有利于提高單位時間的效益。(分)后低(分)。就是說，先做簡單題，再做復雜題；先做A類題，再做B類題。通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。(一旦解出，情緒立即穩(wěn)定)。其二、提前進入“角色”考前一個晚上睡足八個小時，早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達考區(qū)，一方面可以消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進場。②自我安慰法：如“我經過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。下面，結合數學科的特點，談幾條考試的建議，以便使同學們臨場不慌，并能在緊張的考試中超水平發(fā)揮。中考要取得好成績，盡管需要有扎實的基礎知識、熟練的基本技能和在長年累月的刻苦鉆研中培養(yǎng)起來的能力，但同時，也取決于臨場的發(fā)揮。有一句話，想送給大家：年輕怎能承認失敗？不到最后一刻，決不輕言放棄！我認為，正確的心態(tài)是，盡可能考，一分必爭，不為自己留下一點遺憾。我們的目標和追求不是為了誰，也不是為了證明什么，而是要對得起我們的付出，無愧、無悔于我們青春的紀念!我想，作為九年級的同學，面對中考，我們的目標就是一個：考更高的分數，考入更好的學校，為自己九年的學習交一份對得起自己的答卷!與此相反，有的同學，考試時態(tài)度不端正。大家都知道，成功的道路是目標標示出來的?！睕]有壓力就沒有動力，沒有動力就發(fā)揮不出一個人蘊藏的潛力!考試要有壓力，在一定的壓力下，我們必須強化如下態(tài)度：進取的態(tài)度。為此借這次機會我給大家提出以下三點建議：第一：態(tài)度決定結果。但讓老師難忘的是你們課堂上默契的配合。多少個日日夜夜，多少個陰晴圓缺，多少個寒暑易節(jié)，我們師生相伴的時光遠遠超過了你的父母、家人和朋友。同學們，緊張而又充實的三年初中生活就要結束了。因此，希望大家都 要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，當你在三年前種下了一棵小桃樹，現在到了摘桃子的時候，當你手捧著碩大的鮮紅的桃子的時候，難道你不為自己 辛勤汗水澆灌出來的碩果而高興嗎？同學們，老師相信你們，家長相信你們，你理想中的學校正在伸出雙手歡迎 你！成功，一定屬于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你帶著舒心的微笑走向輝煌！預祝中考成功！第二篇：在中考考前動員會上的講話在中考考前動員會上的講話親愛的同學們：下午好！今天下午，我們在此隆重集會，舉行初三中考動員會。中考，正是這樣的機會，你不要說自己“我可能行”，而一定要說自 己“我能行”，對自己充滿希望，通過中考來證明自己能行。解答難題，可采用兩種方法：一是聯(lián)想法，即通過課本有關知識和過去 有關練習的聯(lián)想，進行推導，觸類旁通；二是試探法，即運用多種思考方法，從 不同的角度試解，打開思路，找出正確答案。但是不管它怎么難，都不會超出初中所學范圍，總是滲透著所學的概念、原理、定理、定律、公式等基本知識。我們不能以一兩次學 校的考試來論英雄，定成敗。這可能是事實，但這一事實是有多種因素所 決定的。目前，能參加中考的同學可以說都是有相當“拼搏能力”的同學。對于尖子生來說，如果你有足夠的時間，對于實在難以定奪的四選一選擇題，可 以數一下全部選項 A、B、C、D 的個數，最終選擇你選用次數最少的一個，并 且更傾向 C 和的選擇。如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說明中是否有答錯倒扣分的規(guī)定，如果沒有，當遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機會，先用排除法排除能確認的干擾項，如果能排除兩個，其余兩項肯定有一個正確答 案，再隨意選其中一項，這就意味著你答對的概率為 50％，如果放棄就等于放 棄了這 50％的得分機遇。誰能夠及時調整好心態(tài)，誰就是最后的勝利者?。?4）選擇題存在著憑猜測答案得分的可能性，我們稱為機遇分，這種機遇 對每個人來講是均等的。（12）要及時總結經驗，調整考試對策和考試心態(tài)，以利再戰(zhàn)。為了盡量避免失誤，做完答卷以后，不要急于交卷，只要時間允許，就應對試卷一題一題地檢查，一步一步地驗證。整個卷面要保持整潔，清晰，否 則也會造成無謂失分。遇到一 時難以解答的問題，要認真分析、思考，會多少答多少，能推導幾步就做幾步。因此，考生 必須一絲不茍，認真答題，每題必答每分必爭，力爭得滿分。（11）一絲不茍、每分必爭。（10）最后要仔細檢查。（9）書寫要力求工整。往往翻卷比較快的（7）只管自己執(zhí)行考試程序，不要理會他人的答題情況 同學是不會做的空著的題比較多的同學，所以你不要受它的影響。做不出來的難題可以先跳過去，但是要做個小記號，當 試卷基本答完，再回過頭來換一個思路重新作答。（6）答題順序安排應是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后攻