【摘要】、訓(xùn)練目的任務(wù):為提高我校乒乓球隊員的訓(xùn)練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動,特制定本計劃。二、訓(xùn)練次數(shù)與時間:周四下午活動課三、具體訓(xùn)練內(nèi)容:第1周-第2周:初步掌握握拍方法、站位準備姿勢及單步移動并學(xué)會平擋球。第3周-第4周:初步學(xué)會反手推擋球技術(shù)第5周-第6周:1.提高反手推擋球技術(shù);2.初步學(xué)會正手近臺攻球第7周-第
2025-01-25 03:45
【摘要】第一篇:乒乓球籃球訓(xùn)練計劃 南陽市二十二中學(xué)2012年籃球訓(xùn)練計劃 .一、總目標 樹立我隊快、靈、準的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強,團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以基本功和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點,從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì),...
2024-10-14 02:55
【摘要】乒乓球社團訓(xùn)練計劃1、訓(xùn)練大綱:1、乒乓球社團應(yīng)成立一個技術(shù)小組,由技術(shù)較好的社員組成。技術(shù)小組成員應(yīng)盡教練與裁判的責(zé)任。2、訓(xùn)練流程應(yīng)為:集合、點名;社員進行熱身;技術(shù)小組成員教授此次訓(xùn)練的內(nèi)容;社員進行自主練習(xí),同時技術(shù)小組成員應(yīng)研究、討論下次訓(xùn)練的內(nèi)容;下次訓(xùn)練時,技術(shù)小組成員應(yīng)對上次訓(xùn)練成果進行驗收。所有技術(shù)小組成員都應(yīng)當(dāng)對社員上次訓(xùn)練的效果進行評分,滿分十分。再按分數(shù)
2025-01-25 04:48
【摘要】......實用乒乓球訓(xùn)練計劃第一階段1.橫拍握拍法:握拍松緊適度,太緊動作容易僵硬,不利于發(fā)力和接發(fā)小球;太松不利于固定拍型,影響擊球穩(wěn)定性。2.球感練習(xí):1)球臺抓球:建立手對球的感覺;2)拍接球:向地面拍接乒乓球,熟悉球
2024-08-16 11:28
【摘要】乒乓球運動的好處乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運動,同時又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。乒乓球運動,老少皆宜,對身體素質(zhì)的要求不高,適應(yīng)人群比較廣。第一,強身健體,增強活力。一項運動總是要求有一定的運動量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆發(fā)力不能小?;@球、排球基本是巨人運動,足球只能在30歲以前踢,網(wǎng)球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大,有勁可以
2024-08-14 20:16
【摘要】乒乓球多球訓(xùn)練的利與弊七臺河市金河學(xué)李寧是否青年教師《是》內(nèi)容摘要:文采用文獻資料法,分析多球訓(xùn)練在應(yīng)用過程中的利與弊。本文首先引出多球訓(xùn)練目前的現(xiàn)狀,從而針對實際訓(xùn)練研究過
2025-01-21 00:42
【摘要】(一)(包括免費新入營)1、目的任務(wù):提高訓(xùn)練營隊員的訓(xùn)練水平及組織各項乒乓球比賽活動,特制定本計劃。二、基本情況:由于乒乓球訓(xùn)練營處于初創(chuàng)階段,學(xué)生的基本功不扎實,理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。三、訓(xùn)練次數(shù)與時間:周一至周五(16:30—18:00)下午放學(xué)及晚上(19:
2025-01-25 04:37
【摘要】第一篇:乒乓球訓(xùn)練計劃 乒乓球訓(xùn)練計劃 一、指導(dǎo)思想: 為提高乒乓球隊的訓(xùn)練成績,特舉辦乒乓訓(xùn)練集訓(xùn)班。通過集訓(xùn)班,使我校乒乓球運動隊水平再創(chuàng)一個新臺階,為迎接沐川縣中小學(xué)乒乓球賽作好準備。 ...
2024-10-13 01:35
【摘要】第一篇:小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練計劃 第二學(xué)期乒乓球興趣小組訓(xùn)練總結(jié) 時間過得真快,來不及細想,一學(xué)期又這樣過去了,回顧這一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動情況,真是又喜又有憂,現(xiàn)在總結(jié)如下: 乒乓球運動是一項...
2024-11-02 13:51
【摘要】第一篇:乒乓球團體操訓(xùn)練方案 羅田縣義水學(xué)?!翱鞓菲古也佟庇?xùn)練方案 一、指導(dǎo)思想: 為了迎接縣第五屆小學(xué)生運動會的召開,在開幕式上充分展示我校師生的綜合素質(zhì),挖掘校園亮點,推動學(xué)校特色文化建設(shè)。...
2024-11-04 17:07
【摘要】第一篇:乒乓球方案 2014年陽光美加乒乓球比賽方案 一.目的為豐富業(yè)主的業(yè)余文化生活和慶祝元旦節(jié)的到來,促進與業(yè)主之間的溝通和交流。美加工會組織2014年美加物業(yè)第一屆員工乒乓球比賽。 三.比...
【摘要】第一篇:乒乓球比賽 乓球比賽策劃書 前言 在古交市委的重視以及有關(guān)贊助單位的大力支持下,古交市乒協(xié)已成功地舉辦了多屆乒乓球比賽,為我市乒乓球運動的普及與提高做出了很大貢獻。但是,回顧以往的比賽過...
2024-10-25 06:53
【摘要】第一篇:乒乓球比賽 2011年東北電力大學(xué)自動化工程學(xué)院乒乓球爭霸賽 一活動目的 為豐富大學(xué)生的課余生活,提高廣大學(xué)生的綜合素質(zhì),營造積極向上的和諧校園文化氛圍。同時,傳播臺球運動。給大家創(chuàng)造一...
2024-10-29 00:53
【摘要】第一篇:乒乓球比賽 享賽場點滴展秋田風(fēng)采 為了豐富員工的業(yè)余生活,增強員工的體質(zhì),培養(yǎng)員 工的團結(jié)合作精神,公司精心組織了一場乒乓球比賽,經(jīng)過長時間緊鑼密鼓的精心籌備,于8月4日下午拉開了帷幕。...
2024-11-03 23:34
【摘要】第一篇:乒乓球總結(jié) 乒乓球社團活動總結(jié) 一、基本情況。 本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊員主要是由二年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成?,F(xiàn)有乒乓球隊員10人,通過本學(xué)期的課余運動訓(xùn)練,隊員的運動水平不斷提...