【正文】 小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。不要在急流和漩渦處游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。飯后一小時才能下水，以免抽筋。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：不要獨自一人外出游泳，必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳,以便互相照顧。據調查，在中國，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項目之一。第三篇：防溺水國旗下演講稿防溺水國旗下演講稿范文1各位老師、同學們：大家早上好!今天我要講話的題目是《珍愛生命、預防溺水》。水無情，人有情。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；進行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯系急救中心或送去醫(yī)院。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。一、預防溺水的措施：小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳；不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結伙去劃船。嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。你是否注意到：在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學因下河捉魚溺水身亡。我的演講完畢，謝謝大家！小學生防溺水國旗下演講稿5篇5同學們：注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。遠離那危險留下自己的生命，預防無情的大水，個自己，給家庭，給社會留下美好的歷程。每一次夏天的來臨，每一次大家去游泳都會給我們帶來噩耗，當聽到身邊熟悉的或陌生的人離開，讓我們感到的是生命的渺小，時光從來都不會倒流，更不會改變，生命也不是神話傳說可以擁有無數次，為此我們要做好溺水的預防措施，不在去步入那些離去的人的后塵。我們是爸媽的心頭肉，是祖國的未來接班人，新的時代需要我們去創(chuàng)建，家里需要我們，學校需要我們社會需要我們，因此我們更應該珍惜自己的生命，不去碰觸那危險的禁區(qū)，我了家庭的幸福美滿，為了祖國的美好未來我們需要愛護生命，預防溺水。父母的眼淚，支離破碎的家庭，絕望的吶喊，之一切的一切都不應該讓他發(fā)生在我們的身邊，我們的同學，父母的子女，都要珍愛自己的生命。暑假到來，夏天的美麗讓我們想要在其中暢游，天氣的炎熱，讓我們喜歡去游泳潛水。謝謝大家！小學生防溺水國旗下演講稿5篇4尊敬的老師，同學們：大家好！生命是彌足珍貴的，每個人的生命都是有限的，對待自己的生命我們要珍惜，要愛護。水無情，人有情。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；進行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。同學間要互相關心、愛護，發(fā)現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。在學習生活中，我們要樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。我的演講完了，祝愿大家暑期愉快謝謝大家。最后，再次提醒同學們在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。同學們要互相關心、愛護，發(fā)現有同學冒險私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。二、暑假期間，家長要留心小孩的生活，督促孩子不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行；不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；不要到河溝、池塘、堤壩邊洗手、洗腳；大雨天不靠近河流，不強行過溝過河；當自己特別心愛的物件掉入水中時，不要急著去打撈，而應找大人來幫忙。天氣越來越熱，暑假也將來臨，大家都參加游泳運動尋找清涼，但游泳溺水身亡事故多有發(fā)生，由此給家庭、學校乃至整個社會帶來的是抹不去的`傷痛，教訓也尤為深刻。同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。所以，發(fā)現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。五、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。三、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點：一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。現在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。小學生防溺水國旗下演講稿5篇1老師們、同學們：大家上午好！今天我講話的主題是：“珍愛生命、預防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。第二篇：小學生防溺水國旗下演講稿小學生防溺水國旗下演講稿5篇使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。發(fā)一份《“防溺水”告家長書》。召開一次“防溺水”主題班會。進行一次“珍愛生命 預防溺水”簽名教育活動。同學們!為更好地做好防溺水的安全教育工作，根據市教育局《關于開展第二屆中小學防溺水專項教育活動》的文件精神，我校將從本周開始，舉行為期三個月的“珍愛生命 預防溺水”的專項教育活動。水無情，人有情。當發(fā)現有人落水時，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游