【正文】 ，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。，可將手掌向下壓。二、溺水時的自救方法：，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。、山塘邊玩耍。，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。、抓蝌蚪，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求：、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識。我的演講完了，祝愿大家暑期愉快謝謝大家。最后，再次提醒同學(xué)們在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。同學(xué)們要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)冒險(xiǎn)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。當(dāng)自己特別心愛的物件掉入水中時，不要急著去打撈，而應(yīng)找大人來幫忙。不要到河溝、池塘、堤壩邊洗手、洗腳。二、暑假期間，家長要留心小孩的生活，督促孩子不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。不得擅自邀請其他同學(xué)下水游泳。天氣越來越熱，暑假也將來臨，大家都參加游泳運(yùn)動尋找清涼，但游泳溺水身亡事故多有發(fā)生，由此給家庭、學(xué)校乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛，教訓(xùn)也尤為深刻。所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預(yù)防溺水。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧!生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。水無情，人有情。(6)不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施。(4)不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧。(2)不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河(塘)游泳。這其中一些事故是因?yàn)樵诎l(fā)生溺水事故時同學(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時，同學(xué)們千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。而就在不久前，全國各地又發(fā)生了多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩。將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出?，F(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物。九、溺水的急救在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。八、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。不撿落入水中的物品。二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。同學(xué)們，溺水是非常危險(xiǎn)的，生命只有一次，我們要珍愛生命，提高安全意識，防患于未然。、無救護(hù)人員的水域游泳。二、要記住游泳六不準(zhǔn)。，如頭暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。一、游泳要注意哪些安全要點(diǎn)?，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場所，如配有救生員的游泳館。在去年的開學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對他們進(jìn)行了安全教育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，__區(qū)去年一年的時間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生。游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩。將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出?，F(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物。在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。不撿落入水中的物品。不要私自一人外出