3國旗下致辭：合理飲食3篇-文庫吧資料
2024-08-26 17:54本頁面
【正文】 段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。身體是革命的本錢，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)， 各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺 hellip。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。每年的 5 月 20 日是全國學(xué)生營養(yǎng)日。 國旗下講話合理飲食篇二： 尊敬的老師、親愛的 同學(xué)們： 大家早上好。 希望同學(xué)們吃出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。一般宜供給一定量的葷食（ 50100 克），如 1 個雞蛋、 1 瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等， 還可增加課間點(diǎn)心 1 次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。 （二）適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。 合理分配三餐，少吃零食 。 重視戶外活動，保持適宜體重，避免
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