珍愛生命,拒絕煙草-文庫吧資料
2025-01-25 23:32本頁面
【正文】 煙者、避免停留在很有可能使吸煙者想吸煙的地方，如酒吧 建立一些補(bǔ)償行為： 吸煙者可以借用一些煙草替代物，例如飲水或茶、咀嚼干海藻或無糖口香糖、進(jìn)行深呼吸、刷牙、散步等，或找到適合自己的方法，以便能夠應(yīng)付持續(xù)的吸煙欲望。 戒除后可減免煙給自己身心的痛苦折磨，叫自己健健康康的活。 要知道：長輩抽煙，晚輩模仿；子女抽煙，父母心傷；相互敬煙，兩敗俱傷。而戒煙能使這些人很快變得健康和有精神，從而使皺紋舒展填平，雙頰豐滿氣色轉(zhuǎn)佳，最終告別“吸煙者面容”。 戒煙好處多多 （ 7）戒煙后再也不會(huì)走到哪兒都帶去一股煙味，也不會(huì)再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風(fēng)度。你不會(huì)因在公共場(chǎng)所吸煙而被罰款。一個(gè)人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性，還可以使肺功能得到恢復(fù)。 （ 3） 吸煙多年，如果再戒煙是不是能減少患癌的機(jī)率呢？回答是肯定的。 （ 2） 吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10— 15倍。 正慢慢燃盡你的生命！ 吸煙者的肺 吸煙者的肺 （三）為了您
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