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滑板新手教程word版-文庫吧資料

2024-08-30 06:29本頁面
  

【正文】 。正確的滑跑姿勢,是上體前傾接近水平,肩背稍高于臂部,腿部彎曲,上體與地面成15~20度角,大腿和小腿成90~110度角,踝關(guān)節(jié)成50~70度角,兩手互握放于背后或在體側(cè)自然擺動,頭部自然抬起,眼向前看5~10米處?!   文_支撐平衡    在掌握原地踏步基礎(chǔ)上,保持原來姿勢,手扶欄桿或同伴,將重心移至一條腿上,另一腿向側(cè)伸出再收回成開始姿勢,換腳重復(fù)以上動作。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。滑板新手教程  首先,新手玩滑板的時候要
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