水對(duì)于人類(lèi)的生存具有重要的意義-文庫(kù)吧資料
2024-08-17 17:44本頁(yè)面
【正文】 果按每日攝入蛋白質(zhì)24克、脂肪25克、碳水化合物120克計(jì)算，將產(chǎn)生內(nèi)生水約110克，即110毫升水。但組織和某些食物代謝氧化過(guò)程中也可產(chǎn)生水（內(nèi)生水）。小兒每日的需水量與年齡、體重、攝取的熱量及尿的比重均有關(guān)系。 嬰兒每天需喝多少水本文Tag標(biāo)簽：水 水是人類(lèi)機(jī)體賴以維持最基本生命活動(dòng)的物質(zhì)，人體每日攝入的水量應(yīng)與排出體外的水量保持大致相等。但是應(yīng)該提醒家長(zhǎng)們，盡量不要給孩子喝橘子水或糖水，以免影響孩子牙齒的正常發(fā)育。 新生兒每日需水量為150毫升／千克，人工喂養(yǎng)時(shí)每天除了喂奶時(shí)給予的水分外，還要再補(bǔ)充少量的水。新生兒新陳代謝比較旺盛，而腎臟功能發(fā)育不完全，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，需要水的量卻比成人要高，孩子越小，需要水分越多，但是，并不意味著飲水越多越好，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該掌握孩子的飲水量，以滿足孩子生長(zhǎng)的需要。 新生兒的飲水量有講究切記不能一次性大量飲水，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋，既降低了胃酸的殺菌作用，又會(huì)影響對(duì)食物的消化吸收。如：13歲的幼兒每日喝白開(kāi)水4～5次，每次150～200毫升，同時(shí)要參考季節(jié)、氣溫，出汗多少而靈活掌握。而實(shí)際上，當(dāng)人感到口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)處于慢性缺水狀態(tài)了。寶寶該怎樣喝水？除去奶類(lèi)、蔬菜、水果中所含的水分，13歲幼兒每天需要直接飲用的水量為600毫升~1000毫升。體重10公斤的寶寶每天需要量1L水。 孩子應(yīng)該按體重確定喝水量。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，各種飲料中應(yīng)首選白開(kāi)水。食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來(lái)源，但不像飲料那樣直觀。 寶寶該喝什么樣的水？一般來(lái)說(shuō)，幼兒需要的水除了營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大約有一半的水需要通過(guò)直接飲用來(lái)滿足。 ,. 究竟小孩子每天該喝多少水、喝水時(shí)該注意些什么，很多父母不太清楚。往自己的手心里倒一些強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚油，雙手手心揉搓，然后順時(shí)針在寶寶的腹部按摩，雙手交替。多喝水，就是白開(kāi)水不要加糖，不要用果汁代替，就是多喝點(diǎn)水。對(duì)于容易發(fā)生便秘的孩子，要多吃富含纖維素的食品，每天堅(jiān)持做腹式呼吸運(yùn)動(dòng)或腹部按摩，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可短期食用蜂蜜茶，或服用三公仔小兒七星茶等中成藥，幫助下火通便。冬天干燥的氣候，加上寶寶生命力極旺盛，新陳代謝很快，而平常的奶粉、米粉等蛋白質(zhì)含量很高，但寶寶的腸胃還在發(fā)育過(guò)程中，消化等功能都不完善，容易造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)剩，會(huì)引起寶寶消化不良，物質(zhì)過(guò)剩積著會(huì)引發(fā)便秘。 以下的飲水量可供參考：生后第1周，每次喂水30毫升；第2周，45毫升；1—3個(gè)月。但是應(yīng)該提醒家長(zhǎng)們，盡量不要給孩子喝桔子水或糖水，以免影響孩子牙齒的正常發(fā)育。 新生兒，每日需水量為150毫升／公斤，人
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