【正文】 、汗水澆灌才換來(lái)這滿園美景。還有好多好多的菊花，紫的、紅的、粉的、黃的、白的和淡綠的、黑紫的，這里有夏菊、翠菊、洋菊、墨菊、藤菊、千日菊、佛頭菊、金雞菊、延命菊、萬(wàn)壽菊，??唉呀，天哪，數(shù)也數(shù)不盡，看也看不完。這里有人稱 花中之王 的紅牡丹、白牡丹、粉紅牡丹，還有：芍藥、玫瑰、薔薇、朱槿、米蘭和桅子花，曇花、櫻花、桂花、茶花、金銀花、金盞花、金芙蓉、金鳥花、月光花、雞冠花、鳳仙花、杜鵑花、喇叭花、玉簪花、玉蘭花、玉蟬花、燕子花、蝴蝶花、天女花、八仙花、海棠花、海桐花、臘梅花、太平花、石榴花、石楠花、石菖蒲、十樣錦、 夾竹桃、美人蕉、美人櫻、虞美人、洋繡球、晚香玉、百里香、滿天星、一品紅、千日紅、月月紅、滿堂紅、紫丁香、紫茉莉、紫羅蘭、紫藤蘿、水浮蓮、子午蓮、菖蒲蓮、并蒂蓮、西番蓮、蟹爪蓮、半支蓮、半邊蓮、仙人掌、仙人鞭、仙人球、仙客來(lái)。那五顏十色的花草多美呀，我都不知道先去欣賞哪一種才好。 （ 5）看花 我的鄰居張伯伯是位老花匠，昨天他帶我到他的花圃去 參觀。五奶奶前兒打發(fā)了人來(lái)說(shuō)：舅奶奶帶了信來(lái)了，問(wèn)奶奶好，還要和這里奶奶尋幾丸延年神驗(yàn)方萬(wàn)金丹 。我們二爺沒(méi)在家，雖然遲了兩天，只管請(qǐng)奶奶放心。平姐姐還叫我來(lái)回奶奶：剛才旺兒進(jìn)來(lái)討奶奶示下，好往那家子去，平姐姐就按照奶奶的主意打發(fā)他去了。平姐姐說(shuō)：奶奶剛出來(lái)了，他就把銀子收起來(lái)了 。這才真是生死可以相托的好馬。但是在寬闊的草原上，它馳騁起來(lái)，千里萬(wàn)里，象風(fēng)也似地飛過(guò)。皮毛象太陽(yáng)下的緞子，閃亮光。四條腿是 王的命令 ，要快要長(zhǎng) 。脊背骨是 將軍 ，要硬要強(qiáng) 。戰(zhàn)術(shù)有個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、有集體戰(zhàn)術(shù)。頭部停球又可以用頭前、頭后、頭左、頭右和頭中。此外還要練停球，停球有完全停球和不完全停球，停球可以用腳、用上體、用頭。頂球不 僅要把球頂出去，而且要能控制住球的方向?？梢蕴饋?lái)頂，也可以不跳起來(lái)頭頂。也可以用腳跟、腳底、腳外側(cè)。 （ 2）選自任德耀的劇本《小足球隊(duì)》 踢球，可分定位球、滾動(dòng)球和空中球。 第二部分 :快口訓(xùn)練 （ 1）根據(jù)戲曲《十五貫》改編 你心里若有什么疑難不清，只要起個(gè)數(shù)便可以一清二楚，要想知道流年的吉兇禍福，只要起個(gè)數(shù)便可以一明二白。（舞臺(tái)語(yǔ)言對(duì)說(shuō)話用氣要求更高）如果放棄人功，不可能解決吐字清晰！ “沒(méi)有任何捷徑，只有苦練”“天才的四分之三來(lái)自苦練?；⒊畈桓蚁赂呱剑浅钜靶牟桓乃；^，象愁鼻長(zhǎng)皮又厚，鹿愁腦袋七叉八叉長(zhǎng)犄角，羊愁從小 長(zhǎng)胡子，牛愁愁得犯牛軸，馬愁背鞍行千里，騾愁愁得一世休，狗愁改不了凈吃屎，豬愁離不開臭水溝，鴨子愁得扁了嘴，鵝愁腦袋長(zhǎng)個(gè)大崩兒頭，蛤蟆愁了一身膿包疥，螃蟹愁愁得凈橫摟，蛤蜊愁閉關(guān)自守，烏龜愁不敢出頭，魚愁出水不能走，蝦米愁空槍亂扎沒(méi)準(zhǔn)頭。八月十五云遮月，月里嫦娥犯憂愁。五月當(dāng)五端陽(yáng)節(jié)，白蛇許仙不到頭。 ⒎十八愁 數(shù)九寒天冷風(fēng)嗖，年年春打六九頭，正月十五龍燈會(huì)，一對(duì)獅子滾繡球。月窠兒的小孩得了病，團(tuán)幾個(gè)艾球灸（九）到黑。買了一只小驢不套磨，把它備上它的鞍韂騎（七）到黑。我買了一只母雞不下蛋，把它擱著在那籠里捂（五）到黑。粉皮墻，寫川字，橫瞧豎瞧三道兒黑。我買了一根兒煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭兒那么一道兒黑。大家聽，聽分明，我說(shuō)的是個(gè)繞口令，我說(shuō)的是個(gè)繞口令。只刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、燈滅、經(jīng)亂、釘?shù)?、弓翻還不停。說(shuō)刮風(fēng)，就刮風(fēng)，刮得那男女老少難把眼睛睜。坑里看，有盤冰。 ⒌滿天星 天上看，滿天星。兩條狗，搶骨頭，搶成仇，碰倒了六十六座好高樓，碰灑了六十六簍桂花油，油了那六十六匹綠縐綢，臟了那六十六個(gè)大絨球，拉躺下六十六根兒檀木軸，嚇驚了六十六條大青牛，嚇跑了六十六個(gè)大馬猴。牛旁邊蹲著那六十六個(gè)大馬猴。樓底下釘著那六十六根檀木軸。 ⒋六十六歲的劉老六 在蘇州，有一個(gè)，六十六條胡同口，那么住著一個(gè)六十六歲的劉老六。粉紅女買了一縷粉紅線，女粉紅買了一縷線粉紅。女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女撕了女粉紅的襖粉紅。粉紅女喝得酩酊醉，女粉紅喝得醉酩酊。姐倆走到無(wú)人處，她們推杯換盞飲劉伶。粉紅女穿著一件粉紅襖，女粉紅穿著一件襖粉紅。 ⒊姐妹二人去逛燈 正月里，正月正，有姐妹二人去逛燈。不知是提了著塔螞的喇嘛拿塔螞打了別著喇叭的啞吧一塔螞，還是別著喇叭的啞吧拿喇叭打了提了著塔螞的喇嘛一喇叭。拿著塔螞的喇嘛急了，拿手里的塔螞打了別著喇叭的啞吧一塔螞。 三、繞口令綜合訓(xùn)練 ⒉喇嘛和啞吧 打南邊兒來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提了著五斤塔螞，打北邊兒來(lái)了個(gè)啞吧， 腰里別著個(gè)喇叭。別看地方不大點(diǎn)兒，賣的東西不起眼兒，有火柴，有煙卷兒；有背心兒，有褲衩兒；有蠟燭，有燈捻兒；還有刀子、勺子、小菜板兒。小飯碗兒，真好玩兒，沒(méi)有邊兒，沒(méi)有沿兒，中間有個(gè)小紅點(diǎn)兒。 ⑶有個(gè)小孩兒叫小蘭兒，挑著個(gè)水桶上廟臺(tái)兒，摔了個(gè)跟頭撿了個(gè)錢兒。割了一籃兒一籃兒嫩綠嫩綠的好青草，歡歡喜喜地喂飽了那條老奶牛。倆人兒手拉手兒，唱著快樂(lè)的牧牛歌兒，拉著牛拿著籃兒，溜溜達(dá)達(dá)向前走。 、ｌ兒化練習(xí) ⑴有個(gè)小男孩兒，穿件兒藍(lán)小褂兒，拿著小竹籃兒，裝的年糕和鐮刀。左手托著的笸籮裝的是菠蘿，右手托著的笸籮裝的是蘿卜。 ⑵老齊欲想去賣魚，巧遇老呂去牽驢，老齊要用老呂的驢去馱魚，老呂說(shuō)老齊要用我的驢去馱魚就得給我魚，要不給我魚，就別用我老呂的驢去馱魚，二人爭(zhēng)來(lái)又爭(zhēng)去，都誤了去趕集。 ⑵有個(gè)老頭本姓顧，人們叫他顧老五，顧老五上街買布帶打醋，回來(lái)碰見(jiàn)鷹叼兔，兔子撞倒顧老五，碰掉了他的布，打翻了他的醋，氣壞了老頭顧老五。 砌完墻又一口氣地修機(jī)器，他們心紅手巧為集體。七只花籃手中提，一齊來(lái)到果園里，摘的是檳子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨。猛的一陣?yán)滹L(fēng)，更冷。 ⑷真冷，真冷，真正冷。 ⑶任命是任命，人名是人名。 ⑵同姓不能念成通信，通信也不能念成同姓。 、ｎｇ練習(xí) ⑴你也勤來(lái)我也勤，生產(chǎn)同心土變金。薛大爺見(jiàn)謝老爹在街上掃雪，就急忙放下手里正在打著的鐵，跑到街上幫助謝老爹來(lái)掃雪；謝老爹掃完了街上的雪，就急忙進(jìn)屋里幫薛大爺打鐵。連綿不斷的青山，一望無(wú)邊的棉田，新房建成一片，高壓電線通向天邊。哥哥給姑姑去鉤鼓，姑姑給哥哥把小褂兒補(bǔ)。 ⑶哥哥掛勾，勾掛哥哥剛洗的白小褂兒。歸國(guó)觀光的葛蓋谷無(wú)限感慨，感慨故國(guó)港口無(wú)限風(fēng)光。過(guò)去高官克扣港口漁工，鰥寡孤獨(dú)尸骨拋山崗。 、ｋ、ｈ練習(xí) ⑴老華工葛蓋谷，剛剛過(guò)了海關(guān)，歸國(guó)觀光，來(lái)到海港，觀看故國(guó)港口風(fēng)光。 ⑻三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時(shí)春。不要知道說(shuō)不知道，也不要不知道裝知道。誰(shuí)能說(shuō)準(zhǔn)四十、十四、四十四，誰(shuí)來(lái)試一試。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。三哥三嫂子，請(qǐng)借我三斗三升酸棗子，明年我也上山摘棗子，也摘三斗三升酸棗子，再還給三哥三嫂子，三斗三升酸棗子。是 字紙你就撕字紙，不是字紙你就不要胡亂地撕一地紙。一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，橫豎兩次撕了四十四張濕字紙。 ⑶剛往窗上糊字紙。 ⑵大柴和小柴，幫助爺爺曬白菜，大柴曬的是大白菜，小柴曬的是小白菜。拉兩輛，留兩輛。新娘問(wèn)新郎，你是下湖去挖泥，還是下田去扶犁？新郎問(wèn)新娘：你坐柳下把書念，還是下湖去采蓮？新娘抿嘴 樂(lè)：我采蓮，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了蓮，扶完了犁，咱倆再來(lái)把書念。 ⑵你能不能把公路旁柳樹下的那頭老奶牛，拉到牛欄山牛奶站的擠奶房來(lái)，擠了牛奶拿到柳林村，送給嶺南公社托兒所的劉奶奶。 ⑵武漢商場(chǎng)賣混紡，紅混紡、黃混紡、粉混紡、粉紅混紡、黃粉混紡、黃紅混紡、紅粉混紡最銷暢。 ．ｄ練習(xí) 長(zhǎng)扁擔(dān)，短扁擔(dān)，長(zhǎng)扁擔(dān)比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)，短扁擔(dān)比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)，短扁擔(dān)綁在板凳上，長(zhǎng)板凳不能綁比長(zhǎng)扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān)，短板凳也不能綁比短扁擔(dān)長(zhǎng)半扁擔(dān)的長(zhǎng)扁擔(dān)。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐，弄壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。 ⑸會(huì)燉我的燉凍豆腐，來(lái)燉我的燉凍豆腐。 ⑷吃葡萄吐葡萄皮兒，不吃葡萄不吐葡萄皮兒。 ⑵白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭搭好白石塔，白塔白又大。 ．ｔ練習(xí) ⑴東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛銅鈐。 ⑹老彭拿著一個(gè)盆，路過(guò)老陳住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎棚壓盆。 ⑸出南門，進(jìn)皮鋪，買了塊麂皮補(bǔ)皮褲，是麂皮 ,補(bǔ)皮褲 。 ⑶張伯伯，李伯伯，餑餑鋪里買餑餑，張伯伯買了個(gè)餑餑大，李伯伯買了個(gè)大餑餑，拿回家里喂婆婆，婆婆又去比餑餑，也不知張伯伯買的餑餑大，還是李伯伯買的大餑餑。】 二、口齒訓(xùn)練 ．ｐ練習(xí) ⑴八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 【練習(xí)中畫 Ｖ 處換氣。Ｖ星空中，Ｖ還能看見(jiàn)那大行星、和衛(wèi)星，Ｖ小行星，和彗星，Ｖ更有那無(wú)數(shù)無(wú)名點(diǎn) 點(diǎn)繁星看不清。Ｖ按亮度，分了等；Ｖ一等、二等、三等Ｖ、四等、五等、六等一共分六等。Ｖ好像那，小銀燈Ｖ，大大小小、密密麻麻、閃閃爍爍、數(shù)來(lái)數(shù)去數(shù)也數(shù)不清。 【此練習(xí)開始練時(shí)，可以適當(dāng)安排換氣，逐漸練到氣息有了控制能力，就可一口氣說(shuō)完。一個(gè)棗兒、兩個(gè)棗兒、三個(gè)棗??十個(gè)棗兒、九個(gè)棗兒、八個(gè)棗兒? ?一個(gè)棗兒。n 全 quǎn 犬 qu224。n運(yùn)； qu252。血； yūn 暈 y學(xué) xu254。i 怪 （ 10）撮口呼： xu253。i 乖 gu225。n 還 huǎn 緩 hu224。襪； hu252。蛙 w225。ung 床 chǎung 闖 chu224。ng用 （ 9）合口呼： chu252。謝； yōng 擁 y239。鞋 xi254。n沁； xi253。n 親 q237。夾 jiǎ甲 ji224。u 漏 （ 8）齊齒呼： ji252。i 費(fèi)； lōu摟【草】 l239。i 肥 f254。o泡； f253。o拋 p225。i 白 bǎi 擺 b224。歲 （ 7）開口呼： b252。雖 su237。n 存 cǔn 忖 c249。昨 zuǒ左 zu238。如 rǔ乳 r249。n 沈 sh226。n 申 sh227。ng逞 ch226。ng 稱 ch227。直 zhǐ止 zh236。ng 象 (5)翹舌音： zh255。ng 香 xi225。ng 情 qǐng請(qǐng) q236。鋸； q255。n 漢 (4)舌面音： jū居 jn 酣 h225?？?k226?？?k227。骨 gǔ古 g249。劉 liǔ柳 li249。n 粘 niǎn 捻 ni224。 ni252。ng 同 tǒng統(tǒng) t238。弟 。低 d237。ng 房 fǎng 仿 f224。 f252。o 描 miǎo 秒 mi224。 mi252。婆 pǒ叵 p238。罷 bǎ把 b224。 (1)唇音： b252。我信心百倍，迎接新的太陽(yáng)，相信“今天是此生最好的一天”。我不因昨日的成功而滿足，因?yàn)檫@是失敗的先兆。我要為明天的 成功播種，超過(guò)那些按部就班的人。當(dāng)我精疲力竭時(shí)，我要抵制回家的誘惑，再試一次。 從今往后，我要借鑒別人成功的秘訣。障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項(xiàng)挑戰(zhàn)。我深知，只有失敗多次，才能成功。今天的不幸，往往預(yù)示著明天的好運(yùn)。我要牢牢記住古老的平衡法則，鼓勵(lì) 自己堅(jiān)持下去，因?yàn)槊恳淮问《紩?huì)增加下一次成功的機(jī)會(huì)。我放眼未來(lái)，勇往直前，不再理會(huì)腳下的障礙。 我要盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn)。 就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦的建造起自己的城堡，因?yàn)槲疑钪问┑牡览恚灰种院?，什么都可以做到。每一擊看似微不足道，然而，累積起來(lái)，巨樹終 會(huì)倒下。事實(shí)上，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)并不太難。但成功就藏在拐角后面，除非拐了彎，我永遠(yuǎn)不知道還有多遠(yuǎn)。生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能讓它傳染。 五、演講朗讀練習(xí)材料 （羊皮卷節(jié)選） 我不是為了失敗才來(lái)到這個(gè)世界上的，我的血管里也沒(méi)有失 敗的血液在流動(dòng)。 （ 10）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一 ”，一口氣數(shù) 3 到 4 個(gè)回合。 （ 8）“衣” 音： 30 秒 /次 ,共 2 次， 1 分鐘。 （ 6） gegegege:60 次， 2 分鐘。臨死的時(shí)候，他能夠說(shuō)，我把我的整個(gè)生命和全部經(jīng)歷，都獻(xiàn)給了全中國(guó)最輝煌的事業(yè)，為中國(guó)在 21 世紀(jì)成為世界第一 強(qiáng)國(guó)而奮斗和努力！ 讓我們用這段光彩奪目的話來(lái)鞭策和激勵(lì)自己！ 讓自己成為一個(gè)無(wú)愧于時(shí)代的高尚的人！ （ 3）鼻腔共鳴 （ 4）頭腔共鳴 四、發(fā)聲練習(xí) （ 1） bobobo:3 分鐘★ （ 2）哈 哈 哈 哈 5 次（ 1 分鐘）★ （ 3）嗨 嗨 嗨 嗨 嗨 5 次（ 1 分鐘）★ （ 4） dadadada； 60 次， 2 分鐘。 “ a”元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí) 【共鳴練習(xí)】 保爾說(shuō)的好，人最寶貴的是生命，人的生命只有一次。 繞口令二：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。在打開口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏。通過(guò)下列練習(xí)大家可以體會(huì)一下，基本都是以開口元音為主練習(xí)： ba da ga pa ta ka peng pa pi pu pai 發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn) 動(dòng)時(shí)，嘴角上提。 快吸慢呼快速地吸氣，然后慢慢呼出。 慢吸快呼慢慢地吸氣，然后快速呼出。（注意：嘴張開的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng) 您把嘴張開，自然就有氣了。） 打哈欠★ 把嘴自然張開，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合閉，用氣輕輕沖開嘴唇，發(fā)出嘟嘟嘟的聲音。（注意：嘴張開的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng)您把嘴張開，自然就有氣了。 張嘴吐氣★ 把嘴自然張開，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。（用舌尖沿牙根轉(zhuǎn)圈） 做鬼臉： 1 分鐘。（用舌尖抵住下唇，迅速?gòu)棾?；左、右、上輪回? 頂腮： 30 次， 1 分鐘。（嘴唇合閉，順時(shí)針轉(zhuǎn)唇；然后逆時(shí)針轉(zhuǎn)唇） 雙唇打響： 30 次， 30 秒。（用手撮臉） 合口左右撅唇： 10 次（左、右為一次）， 30 秒。這里教給大家一套口部操。要做到這幾點(diǎn)不容易，需要我們長(zhǎng)期的練習(xí)。堅(jiān)持吧，我親愛(ài)的朋友！ 今天我們要學(xué)習(xí)的是演講中最最重要的一課《科學(xué)發(fā)聲》，我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)演 講嘉賓演講的好不好，其中很重要的一個(gè)因素就