黃山學(xué)院第二屆健身瑜伽比賽規(guī)程-文庫吧資料
2025-06-22 20:56本頁面
【正文】 繞《體位標(biāo)準(zhǔn)》；（）體式與氣息的配合；（）體式難度和完成質(zhì)量；（）套路編排圍繞主題，且流暢連貫；（）體式造型具有藝術(shù)性。.體式完成的流程順序符合規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)：呼吸配合正確，無明顯喘息、憋氣等情形，神態(tài)寧靜、專注、放松，體式連貫流暢，姿勢(shì)優(yōu)雅舒展。.坐姿：脊柱中立伸展，背部垂直地面。.倒置：穩(wěn)定、中正。.側(cè)彎：骨盆中正側(cè)彎，軀體保持在同一平面。如雙腿伸直的體式，膝關(guān)節(jié)不可過伸。.雙人、集體決賽：自編套路體式在《體位標(biāo)準(zhǔn)》中選取，動(dòng)作必須包含前屈、后展、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒置等體位類型，必須含有站立前屈伸展式、新月式、側(cè)角扭轉(zhuǎn)式、犁式、戰(zhàn)士三式，并集體同時(shí)完成，合理編排套路，競(jìng)演時(shí)間不超過秒。（三）比賽體位規(guī)定.單人預(yù)賽：甲組、乙組：規(guī)定體式在《
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