【正文】 滿和事業(yè)發(fā)達(dá)時(shí)也不要忘了體育鍛煉，到了夕陽(yáng)紅的時(shí)候我們依然要堅(jiān)持參加各種體育運(yùn)動(dòng)，只有這樣，我們才會(huì)真正快樂(lè)地去生 活，因?yàn)樯眢w健康是一切幸福的根本。只要你喜歡，你就可以加入進(jìn)來(lái)。體育帶給我們的不僅僅是視覺(jué)的美，更是對(duì)人生態(tài)度的一種思考，對(duì)為人處事的一種修行。我很為自己有這樣的小小本領(lǐng)而自豪。雖然我個(gè)子不高，但是彈跳力還是不錯(cuò)的。我從小身體比較弱，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越重，所以每次上體育課的時(shí)候我都是非常開(kāi)心的時(shí)候，因?yàn)樯象w育課不用坐在教室里，可以在操場(chǎng)上盡情活動(dòng)，而且可以放松緊張的學(xué)習(xí)心情，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，心情也放松了，反而更有利于學(xué)習(xí)。另外，在學(xué)習(xí)時(shí)代，我也經(jīng)常和同學(xué)們?cè)谝黄鹜娲蚱古?球，認(rèn)識(shí)了很多的球友。我在上小學(xué)之前就從爺爺那里學(xué)會(huì)了打乒乓球，記得非常清楚，我和爺爺奶奶經(jīng)常進(jìn)行比賽，感覺(jué)和爺爺奶奶在一起特別開(kāi)心。我們加強(qiáng)體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高抵抗疾病的免疫力，促進(jìn)心理的健康，而且可以在體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)中和別的人建立一種友誼。是呀，體育運(yùn)動(dòng)不僅是個(gè)人的事情 ，也是國(guó)家的事情。 每當(dāng)回憶起學(xué)生時(shí)代運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上那些為爭(zhēng)取好成績(jī)和為了集體榮譽(yù)感而奮力拼搏的體育健兒們，我就情不自禁地會(huì)想起運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上回蕩的話語(yǔ)：“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，友誼第一，比賽第二。上海清明節(jié)的主要活動(dòng)是掃墓、踏青，每年清明前后祭掃出行人次近千萬(wàn)。這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個(gè)富 6 有特色的節(jié)日。至 2020 年，又改為三天。 每到清明，人們?yōu)樽嫦葤吣?，學(xué)校就會(huì)組織學(xué)生去烈士陵園去祭掃烈士墓。 同時(shí)清明節(jié)又 是一個(gè) 祭祀 祖先的節(jié)日，傳統(tǒng)活動(dòng)為 掃墓 。作為節(jié)氣的清明，時(shí)間在春分之后。冬至后第 108 天就是清明節(jié)氣。除夕晚飯，非常豐盛，一家老小圍在一起吃團(tuán) 圓 飯，好不熱鬧！吃完年夜飯，一家人一起放煙火，看中央電視臺(tái)的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，一片快樂(lè)祥和。春節(jié)的前幾天，家家戶戶都要打掃衛(wèi)生，把屋里屋外打掃得干干凈凈，整理得整整齊齊。即使是千里之 外的人，都會(huì)盡量趕回來(lái)跟家人團(tuán)聚，過(guò)一個(gè)和和美美、團(tuán)團(tuán)圓圓的快樂(lè)年。先來(lái)說(shuō)說(shuō)春節(jié)吧。 因此 我們要正確地使用科技， 加強(qiáng)自己的環(huán)保意識(shí)和健康意識(shí)， 做科技的主人，而不是被科技利用。 比如汽車(chē)尾氣對(duì)環(huán)境的污染，不降解塑料袋對(duì)環(huán)境的污染等等，還有以車(chē)代步無(wú)形中使得人們少了 鍛煉的機(jī)會(huì)之類(lèi)，這些問(wèn)題，給我們的健康 都 帶來(lái)了負(fù)面影響。 然而，科學(xué)發(fā)展是把雙刃劍。電影票、飛機(jī)票、火車(chē)票等都可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的形式解決。 另外科技發(fā)展改變了我們的生活方式。無(wú)論是 學(xué)習(xí)上 還是工作上遇到 的問(wèn)題，我 們都可以 上網(wǎng)查 詢 ；國(guó)內(nèi)外的時(shí)事新聞， 我們可以 通過(guò) 電視、 網(wǎng)絡(luò) 和手機(jī) 來(lái)獲知。 首先談?wù)効萍及l(fā)展給我們的 生活帶來(lái)的好處。 沒(méi)有科技的發(fā)展，也就沒(méi)有我們今天幸福的生活。有了這樣的微笑，你在成長(zhǎng)的路上即使遇到滿路荊棘，你也會(huì)勇敢地去克服。 有兩類(lèi)我尊敬的老師已經(jīng)定格在了我的記憶中。這些寶貴的精神財(cái)富不僅影響著我的少年時(shí)期、青年時(shí)期，它將足夠讓我回味后半生。 爺爺 給我的整個(gè)感覺(jué)就是 慈祥 、認(rèn)真 、有原則、大度、知識(shí)淵博的政治家。雖然我的爺 爺現(xiàn)在已經(jīng)在天堂了，但是他的靈魂一直會(huì)留在我的心里，指引著我前進(jìn)的方向。 爺爺是我成長(zhǎng)中不可或缺的重要人物，他是我生活中的指路明燈。沒(méi)有我的父母，我就沒(méi)有資格談?wù)摮砷L(zhǎng)；沒(méi)有我的爺爺奶奶，我就不會(huì)健康成長(zhǎng)；沒(méi)有我的孜孜不倦教書(shū)育人的好老師，我就不會(huì)掌握很多科學(xué)知識(shí)和技能；沒(méi)有現(xiàn)代化的科技做依托，我就不會(huì)在有限的時(shí)間和空間里學(xué)習(xí)到更多的東西和結(jié)識(shí)到更多的朋友。如今，我已經(jīng)是三十多歲的人了，我的成長(zhǎng)已經(jīng)由嬰兒期、幼兒期、少年期、青年期進(jìn)入了中年期的蛻變。這樣的話，服飾和個(gè)人相得益彰，服飾的美展現(xiàn)個(gè)人的美，個(gè)人的精彩提升服飾的光彩。當(dāng)你穿著漂亮的晚禮服出現(xiàn)在晚宴上，我想你一定能成為宴會(huì)廳里一道亮麗的風(fēng)景 ...... 最后，我想說(shuō)的是，服飾雖然能夠很好地展現(xiàn)自己、但是我們自己本身也需要加強(qiáng)提高。穿著得體、舒適不僅能讓人賞心悅目，而且也能讓自己身心愉悅。這個(gè)“適合”可以理解為兩點(diǎn)：一個(gè)穿了這件衣服或帶了這個(gè)飾品，能充分遮蓋你身上的缺點(diǎn)，比如個(gè)子矮的人盡量不要穿太長(zhǎng)的衣服，否則顯得會(huì)更矮，可以穿短款的小西裝、連衣裙搭配；另外一點(diǎn)就是這款衣服恰恰符合自己的氣質(zhì)也可 以稱之為適合。 因此，我們首先要了解我們自己。不一定要感時(shí)髦，不一定要按著別人的穿著標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。說(shuō)的就是服飾對(duì)一個(gè)人的影響。 服飾有極強(qiáng)的 個(gè)性特征：不同民族、不同國(guó)家、不同地域的人對(duì)服飾的消費(fèi)偏好有所不同，不同階層的人對(duì)服飾品位追求也有所不同，此外年齡差異、性別差異、職業(yè)差異、文化差異等對(duì)服飾的需求亦存在差異。古老的 原始人 當(dāng)時(shí)的衣就是 樹(shù)葉 ，用樹(shù)葉來(lái) 御寒和遮羞。外國(guó)人都那么熱衷學(xué)習(xí)普通話、學(xué)習(xí)漢語(yǔ)，那作為炎黃子孫的我們，就更應(yīng)該把普通話說(shuō)好！ 人生活在這個(gè)世界上，就 離不開(kāi)衣食住行。總之，我覺(jué)得我和孩子在學(xué)習(xí)普通話方面有了共同語(yǔ)言。孩子看到我在學(xué)拼音，聲母、韻母等，他也覺(jué)得好奇，說(shuō)：“媽媽?zhuān)阋苍趯W(xué)拼音呢！”我說(shuō)是呀，然后我們就一起念起拼音來(lái)。另外一個(gè)原因就是這個(gè)時(shí)期正好是我的孩子學(xué)習(xí)拼音和漢字的關(guān)鍵時(shí)期，我通過(guò)學(xué)習(xí)普通話不但可以提高我的普通話水平，同時(shí)能夠更好地和孩子一起學(xué)習(xí)和探討普通話方面的問(wèn)題，如果我和孩子交流的時(shí)候普通話都是比較標(biāo)準(zhǔn)的，那么孩子就會(huì)從小也養(yǎng)成學(xué)說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)普通話的好習(xí)慣，不會(huì)帶有太多 的方言。但是現(xiàn)在翻開(kāi)普通話指導(dǎo)用書(shū)，在網(wǎng)上進(jìn)行了大量普通話練習(xí)之后，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)普通話還有這么多的 學(xué)問(wèn)，原來(lái)我在說(shuō)普通話方面還有很多的不足，需要慢慢改進(jìn)。 我也知道說(shuō)普通話的重要性，但是說(shuō)實(shí)在的，從小到大，我這還真是頭一回這么認(rèn)真地去學(xué)習(xí)了一下普通話。 隨著社會(huì) 的進(jìn)步，交流的不斷廣泛，學(xué)說(shuō)普通話已被越來(lái)越多的人們所重視 。 最后我用詩(shī)人孟浩然寫(xiě)的一首詩(shī)《春曉》來(lái)抒發(fā)一下我對(duì)春天的喜愛(ài)吧。 我最喜歡春天 了 ，因?yàn)榇禾炷敲谰皩?shí)在迷人。只有春風(fēng)是溫和的，讓人心曠神怡的。 我喜歡春天 ，喜歡春天里的 風(fēng)。這春雨，令萬(wàn)物蘇醒；這春雨，替春天洗了一個(gè)白凈凈的澡；這春雨，令春天增添了許多的生機(jī)。 ”寫(xiě)得多好啊。其中的“ 好雨知時(shí)節(jié) , 當(dāng)春乃發(fā)生。 我喜歡春天 ，喜歡春天里的 細(xì)雨。 我喜歡春天，因?yàn)榇禾彀倩R放，爭(zhēng)奇斗艷，是一個(gè)多彩 的 季節(jié)。 動(dòng)物蘇醒了，小草發(fā)芽了，桃花開(kāi)了，燕子也從南方飛回來(lái)了，是一個(gè)熱鬧而充滿生命力的季節(jié)。在這四季中，我最喜歡百花盛開(kāi) 、鳥(niǎo)語(yǔ)花香 的春天 了 。 一年有四季： 春天，萬(wàn)物復(fù)蘇；夏天，驕陽(yáng)似火；秋天，碩果累累；冬天，白雪皚皚。通過(guò)體育鍛煉，讓我鞏固了老朋友的關(guān)系，同時(shí)也會(huì)認(rèn)識(shí)新朋友，何樂(lè)而不為？ 通過(guò)體育鍛煉，能 讓我建立自信和讓我的身體更健康。我們加強(qiáng)體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高抵抗疾病的免疫 4 力，促進(jìn)心理的健康，而且可以在體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)中和別的人建立一種友誼。 一提到體育鍛煉， 我就情不自禁地會(huì)想起運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上回蕩 的話語(yǔ)：“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，友誼第一，比賽第二。 《讀者》是一種文摘性質(zhì)的雜志 ， 它樸實(shí)無(wú)華，充滿了睿智和濃郁的人情味。在這些書(shū)刊中，我最想和大家分享的就是一本讓我受益終身的好雜志《讀者》。讀書(shū)人是世間幸福人，不是嗎？所以我很愛(ài)讀書(shū)，它豐富了我的業(yè)余生活（假日 生活）。 接著說(shuō)說(shuō) 讀 書(shū)。另外我還開(kāi)通了博客，一方面可以提高自己的寫(xiě)作能力，另一方面通過(guò)分享這些感受，還可以與全國(guó)各地的網(wǎng)絡(luò)上的朋友相互交流，共同提高。網(wǎng)絡(luò)，可以用它來(lái)輔助學(xué)習(xí)。第一就是網(wǎng)絡(luò)， 第二就是 讀 書(shū)， 第 三就是 是體育鍛煉。少吃油炸類(lèi)、腌制類(lèi)、罐頭類(lèi)、方便面、燒烤類(lèi)等垃圾食品，多吃奶制品、蔬菜和水果，豆類(lèi)等有利于身體健康的食物，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。吃東西如果不注意衛(wèi)生或不注意選擇，那么健康就自然很容易受到侵犯。 飲食衛(wèi)生不僅是指要吃干凈、不霉變的食物，而且還體現(xiàn)在要少吃垃圾食品，多吃有益于身體健康的食品。我們的飲食衛(wèi)生與健康也是息息相關(guān)的。只有這樣，我們的生存環(huán)境衛(wèi)生了，我 們的健康就有了保障。無(wú)論是自己的居室還是工作場(chǎng)所，如果衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，那對(duì)自己的健康將是百害而無(wú)一例。一般來(lái)說(shuō)，個(gè)人衛(wèi)生做得很差，那他的健康也好不到哪里去。 衛(wèi)生是健康的前提和保障。擁有一個(gè)健康的身體是由方方面面的因素決定的，比如遺傳、醫(yī)療條件、衛(wèi)生等方面，不是某一個(gè)因素所能決定的?，F(xiàn)在的生活條件富裕了，社會(huì)進(jìn)步了，人們?cè)絹?lái)越對(duì)自己的健康關(guān)注了。 鋼琴雖然對(duì)于來(lái)說(shuō)還有點(diǎn)陌生，因?yàn)槲疫€沒(méi)有完全掌握它，但是它現(xiàn)在已經(jīng)成了我和孩子的好朋友。每天都有音樂(lè)陪伴，而且是自己動(dòng)手 ，那就更有趣了。如果能夠堅(jiān)持做好一件事情，那么就會(huì)形成一種好的品格，這無(wú)論對(duì)于孩子還是家長(zhǎng)都是非常有益的事情。大家知道，學(xué)會(huì)彈鋼琴一開(kāi)始并不算太難，但是你要堅(jiān)持彈下去，每天堅(jiān)持練習(xí)是一件非常不容易的事情。 如 果你心情很沉重，可以彈 奏 傷感的曲子，如果你很高興，可以彈 奏 歡快的曲子，就這樣無(wú)拘無(wú)束的彈著， 因?yàn)樗梢赃M(jìn)行心靈的療傷和快樂(lè)的宣泄。孩子的興趣和堅(jiān)持，讓我對(duì)鋼琴的理解更深了。因?yàn)槲液秃⒆右黄鸪砷L(zhǎng)，一起享受音樂(lè)的美妙，鋼琴就是其中之一。 9. 我喜愛(ài)的文學(xué)（或其他）藝術(shù)形式 在沒(méi)有接觸鋼琴之前，說(shuō)真的，我還真沒(méi)有特別喜愛(ài)的文學(xué)藝術(shù)，但是當(dāng)我陪伴孩子一起彈鋼琴將近 2年，我終于認(rèn)識(shí)到，原來(lái) 鋼琴才是我目前最喜愛(ài)的藝術(shù)形式。 總之，我們目前是好朋友，她給了我生活上很多的指點(diǎn)以及心靈上很多的安慰。我們通過(guò) 繼續(xù)保持著聯(lián)系?？傊?，孩子很愛(ài)她，她也很愛(ài)孩子。她從小就很喜歡畫(huà)畫(huà)，孩子也很喜歡畫(huà)畫(huà)，所以她們家里的墻面上到處都畫(huà)滿了畫(huà)。她是一個(gè)非常樂(lè)觀的媽媽?zhuān)龅嚼щy或者一些家庭矛盾，她總能很圓潤(rùn)地去化解。反正和她在一起 3 真的是有一種非?？鞓?lè)的感覺(jué)。我們坐在兒童樂(lè)園里的長(zhǎng)椅上，邊看著孩子玩，邊一起聊聊天。 也許是因?yàn)槲覀兌际侨殝寢專(zhuān)苍S是因?yàn)槲覀兡挲g相仿，各自的孩子年齡也相仿，我們又是北方人，所以我們的話題很多，說(shuō)話很投緣，我們?cè)钤谝粋€(gè)小區(qū)里，所以我和她就成了目前生活里最好的朋友。現(xiàn)在因?yàn)槭莻€(gè)全職媽媽?zhuān)袁F(xiàn)在很多時(shí)候我的朋友生活圈都是一些孩子的媽媽了。