八年級公開課蹲踞式起跑教案-文庫吧資料
2025-04-22 23:13本頁面
【正文】 回輔導扼要分析示范學生動作，提示學生如何觀察與評價動作學生練習時巡回輔導并糾正錯誤要求：認真練習，體會動作要領(lǐng)，觀察同伴練習，并學習如何進行評價整隊組織放松練習小結(jié)本次課情況，對完成動作較好的同學進行表揚。（如圖之4）1 2 3 4四．學習加速跑★起跑后的加速跑：當后腿蹬離起跑器并結(jié)束前擺后,也迅速屈膝向前擺動. 起跑后的最初幾步,兩腳沿著兩條相距不寬的直線前進的,隨著跑速的加快,兩腳著地點,就逐漸合攏到假定的一直線兩側(cè).恢復整理階段集合整隊放松練習小結(jié)：安排回收器材、下課組織學生按體操隊形站好，指揮全班集體練習。（如圖之2）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40 50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令（如圖之1）聽到“預(yù)備”口令后，隨時之吸一口氣，平穩(wěn)地抬起臀部，與肩同高或稍高于肩，重心適當前移，肩部稍超出起跑線，這時體重主要落在兩臂和前腿上。三．學習蹲踞式起跑起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”（或“跑”）三個階段。①⑧繞環(huán)1，2x8相同，3，4x8換右腳繞環(huán)二、介紹安裝起跑器的方法起跑器安裝的方法有“普通式”、“拉長式”兩種（如下圖111）。②踢腿時，腳面繃直，兩腿不要彎曲，上體保持正直。⑤⑧同①④，但換右腳做。③還原成①的姿勢。①左腳向左前（約45度）一步，重心移至左腳上，右腳掌著地，同時兩臂經(jīng)前至前上舉，掌心向前。③④兩臂側(cè)平舉向后振動。①左腳側(cè)出一步，同時兩臂屈肘平舉與胸前向后振一次。師生問好注意聽講，記住學習目標，自我定位。宣布本課內(nèi)容和教學目標。教學順序教學內(nèi)容教師活動學生活動內(nèi)容時間練習
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