校園安全小常識-文庫吧資料
2025-04-19 05:13本頁面
【正文】 比賽前做好準(zhǔn)備活動．以使身體適應(yīng)比賽。 ●參加運(yùn)動會要注意什么？ 1．要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。 7．參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。 5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時要有老師和青少年在器械旁站立保護(hù)。 4．在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。 3．在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。特別是快到終點(diǎn)沖刺時，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。 ●上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？ 1．短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。 7．衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。做墊上運(yùn)動時，必須摘下眼鏡。 5．患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。 3．不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。 ●上體育課時衣著上應(yīng)注意些什么？ l．衣服上不要別胸針、?；?、證章等。 最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。游戲的時間不能太久。這樣做的危險性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。 2．要選擇安全的游戲來做。要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設(shè)施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。 6．發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。 4．飽食或者饑餓時，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。 3．下水前要做準(zhǔn)備活動。處在月經(jīng)期的女青少年也不宜去游泳。 ●游泳時應(yīng)注意什么？ l．游泳需要經(jīng)過體格檢查。 3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。 ●課間活動應(yīng)當(dāng)注意什么？ l．室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。 6．不喝生水。 5．不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。 4．不吃腐爛變質(zhì)的食物。 3．不隨便吃野菜、野果。 2．生吃瓜果要洗凈。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵?！袢粘Ｉ钪性鯓幼⒁怙嬍承l(wèi)生？ 1．養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。 應(yīng)當(dāng)立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。這樣做，有利于傷口的痊愈。比較輕微的，可以按照下述方法來處理： 1．出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。 3．燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時送醫(yī)院進(jìn)行診治。 ●燙傷了怎么辦？ l．對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。 ● 觸電急救辦法 切斷電源； 采用短路法，使電
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