asics各跑鞋分類及選購方法-文庫吧資料
2025-04-13 05:08本頁面
【正文】 要相信這種說法，因?yàn)榫o的鞋永遠(yuǎn)比松的鞋緊。 b. 買跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半號(hào)或者大一號(hào)。 c. 了解了這些情況，一般就能夠初步區(qū)別不同種類的跑鞋了，這對于作出正確的選擇是有幫助的。至于說震動(dòng)緩沖和釋放技術(shù)，不用多說，大家肯定都有所了解，比如ADIDAS 有ADIPRENE， ADIPRENE PLUS，ASICS 有 GEL 和 AHAR HEEL， NEW BALANCE 有ABZORB， REEBOK 有DMX， NIKE 有 AIR， AIR MAX 等等。在奔跑運(yùn)動(dòng)中，這種不對稱性的彈性作用為的就是幫助你矯正不正確的步姿了。它們的中底一般都采用兩種以上的專利技術(shù)或者不同密度的發(fā)泡塑料。特別是腳跟部分，沒有明顯的區(qū)別。 b. CUSHIONING類也比較輕，但是沒那么明顯，而且外觀上也不會(huì)那么容易區(qū)別。 RACING類鞋的特點(diǎn)是明顯比別人的輕，而且跑鞋所用材料很薄，甚至鞋帶都很細(xì)（為了減輕重量嘛）。找出問題，在挑選新鞋的時(shí)候格外注意?；蛘哒埮笥言谀闩懿綍r(shí)候從后面觀察你的習(xí)慣姿勢，也可以比較準(zhǔn)確的作出判斷?？梢詮囊韵聨c(diǎn)了解： a你的身高、體重狀況，是否需要特別輕便的跑鞋或者比較重但結(jié)實(shí)的； b腳的尺碼，肥瘦，是否有特殊的腳病，判斷是否需要加寬尺碼的跑鞋，目前，象NEW BAL ANCE，ADIDAS，ASICs的跑鞋，好象都有額外為肥腳跑者準(zhǔn)備的加肥款跑鞋，有這方面需求的跑者可以留意； c以前是否曾經(jīng)崴腳或者其他扭傷，如果有，最好還是挑選保護(hù)力度大一些的跑鞋； d目前每周跑步的運(yùn)動(dòng)量，跑步的地點(diǎn)，不要為了COOL，在柏油路面穿著TRAIL跑鞋跑步e觀察你現(xiàn)在穿的跑鞋，特別是鞋底的磨損情況，判斷你是否有外八字和內(nèi)八字腳現(xiàn)象。另外，可以到一些跑步者原創(chuàng)網(wǎng)站的論壇看看,了解別人用了這個(gè)產(chǎn)品的反饋意見。大牌運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品品牌都有自己的網(wǎng)站，那里不定期更新產(chǎn)品的信息，并詳細(xì)的解釋每種產(chǎn)品的特點(diǎn)和適用人群。所以，要想做明白的買家，現(xiàn)階段還是要靠自己來豐富自己的知識(shí)。但是，你也許會(huì)問：體育商店的鞋墻上可沒有標(biāo)著這雙是CUSHIONING,那雙是TRAIL,我又如何區(qū)別呢？再說，我穿什么樣子的鞋才算合適呢？ 1. 首先，目前的體育用品銷售店的水平的確不很專業(yè)，就算很正規(guī)的專賣店，店員也不能很專業(yè)的解決買家的疑問。除了專用的馬拉松鞋，許多專業(yè)跑鞋可能不能堅(jiān)持太長的適用時(shí)間。除非你對自己的運(yùn)動(dòng)水平和技巧有足夠的自信，還是別過分追求專業(yè)了。因此，這類鞋所強(qiáng)調(diào)的與普通跑鞋也不盡相同。 5. Racing amp。（除非鞋子的生產(chǎn)商有明確表述該鞋能夠勝任一定程度的負(fù)重穿越）。在沒有完全了解路面情況的前提下，盡量不要搞過于高難度的越野跑。再者，突出的紋路比較容易很快的磨平，到時(shí)候，你就需要考慮買新鞋了。不過，這類鞋重量上比前幾種并沒有特別的增加，畢竟還是跑鞋，但是外觀上比較好區(qū)別：由于野外的特殊環(huán)境，TRAIL跑鞋一般都不會(huì)設(shè)計(jì)成白、綠、紅等顏色，而是經(jīng)常采用土地、巖石等的黑、黃、深灰等色彩，在商店鞋墻上往往一眼能夠區(qū)別出來，而且，鞋底的紋路也是它的特點(diǎn)之一。TRAIL跑鞋的特點(diǎn)一般是：外底的紋路比較夸張粗大，鞋底比較硬，上部材料一般防水潑，鞋帶可以固定收納到專門的槽里邊。這是相對于我們平時(shí)在塑膠跑道、水泥、瀝青路面跑步的情況而言的，如果你喜歡在野外跑步鍛煉，比如說：在小河邊的泥濘小徑，在郊區(qū)的山澗小路上。 4. TRAIL 這是比較特殊的一類跑鞋。它能提供比其他種類跑鞋更多的對足弓和腳跟的支撐和步姿矯正，從一定程度上防止意外受傷。 3. MOTION CONTROL 如果你已經(jīng)證明自己跑步的時(shí)候有內(nèi)八字腳現(xiàn)象（比較嚴(yán)重），或者你的腳踝力量比較差（比如曾經(jīng)崴腳受傷），或者你的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重偏重，或者你跑步姿勢習(xí)慣全腳掌著地。這也從一方面說明，多數(shù)跑者是具有這兩類特點(diǎn)的。這種跑鞋的重量一般比CUSHIONING類的要重一些。比如你跑步的時(shí)候有輕微的外八字腳或者內(nèi)八字腳，或者你跑步姿勢習(xí)慣是每一步是后腳掌著地，再或者你每周都至少要跑步鍛煉4次以上，而且每次距離超過3公里，需要對腳部給予一定的支撐保護(hù)。另外，一般這種跑鞋的重量也比較的輕，適合于體型小和初學(xué)者穿著。而且跑步姿勢習(xí)慣一般是前腳掌著地。1. CUSHIONING 這類跑鞋主要適用于那些不過分強(qiáng)調(diào)對足弓的支撐和腳跟矯正功能的跑者。內(nèi)翻（內(nèi)旋）不足外八、內(nèi)翻就選穩(wěn)定型；嚴(yán)重內(nèi)翻選控制型。它是對一種動(dòng)作的描述：無論用左手還是用右手，托起一個(gè)杯子，將它倒扣桌子上時(shí)，手掌姿態(tài)的全過程就叫做pronation另：三種腳形：over pronation最好先去看腿腳?？疲袑ｉT的器械（帶攝像系統(tǒng)的跑步機(jī)和腳掃描儀）來鑒定你的腳型，然后根據(jù)情況是否定做鞋墊。pronation的英文解釋：rotation of the hands and forearms so that
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1