小學(xué)生武術(shù)健身操旭日東升動(dòng)作圖文解析-文庫(kù)吧資料
2025-03-30 03:41本頁(yè)面
【正文】 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《旭日東升》動(dòng)作圖文解析開 始：——————抱拳禮第1節(jié) ：起勢(shì) （48拍）第2節(jié) ：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）第3節(jié) ：開合運(yùn)動(dòng)（48拍）第4節(jié) ：踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）第5節(jié) ：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）第6節(jié) ：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）第7節(jié) ：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）第8節(jié) ：跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍）第9節(jié) ：收勢(shì) （48拍）結(jié) 束：—————— 抱拳禮抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距2030厘米。第1節(jié) ：起勢(shì)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—4拍:抱拳左顧 5—8拍:并步按掌第二個(gè)八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌（圖略） 第三個(gè)八拍：3—2拍:抱拳左顧（圖略） 3—4拍:并步按掌（圖略） 5—6拍:抱拳右盼（圖略） 7—8拍:并步按掌（圖略）第四個(gè)八拍：4—4拍:托掌上舉 5—6拍:并步對(duì)拳 7—8拍:并步抱拳第2節(jié) ：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開步雙擊
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