【正文】 夢想 。想成為武林高手，這不是夢想。保護(hù)你的身體，為了自己也為了愛你的人和你愛的人，它是你最好的伙伴，別讓寒風(fēng)來時(shí)打敗他，別讓疾病來時(shí)擊倒它，健康是我們最強(qiáng)的依靠。我們平時(shí)養(yǎng)成的壞習(xí)慣或者不經(jīng)意間的行為，會(huì)損害我們的健康。不健康的身心會(huì)帶來哪些壞處？ 1，難受 2 影響工作和生活。讓我們懷著對明天的希冀和憧憬，把握今天，走好每一步，讓今天的付出，成就明天的燦爛美好！篇五： 3 分鐘演講稿 篇二：健康 今天，我要演講 的題目是《健康》 !人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢 ?我認(rèn)為是健康，生命是相對的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長。 昨天已成為歷史，明天還是個(gè)未知數(shù)，可望而不可求。珍惜今天，才能擁有明天；把握今天，才能收獲明天。 今天，每個(gè)新的開始都是在今天，時(shí)間從今天開始，又是在今天過去 ，自然的輪轉(zhuǎn)，生命的更替，一切都在今天。我們永遠(yuǎn)無法預(yù)知還有多少個(gè)屬于我們的明天。然而，明天雖然近在咫尺，卻又是遙遙無期。既然這樣，何不和朋友們一起去放松一下，明天再繼續(xù)做這件事情呢？于是，你爽快地應(yīng)約，無所顧慮地和朋友一起出發(fā)，獨(dú)留下那未完的事情，在風(fēng)中嘆息。在她們發(fā)出這個(gè)邀請之前，你原本的計(jì)劃是，在今天把手頭上的這件事完成?！?jié)能’只是那些貧窮的人，消費(fèi)不起的人作的。在人們的意識里只要是用錢買的不管怎么用都不算浪費(fèi)。中國是嚴(yán)重缺水的國家之一。說人家‘小氣’或者‘小心眼’。而這現(xiàn)代人‘節(jié)約’的概念，似乎越來越少了，甚至沒有了。如：人走燈 不滅，浪費(fèi)的不僅僅是那點(diǎn)兒電，而是在節(jié)約意識上的缺乏，教室里依然亮著的燈光，折射著值日生公共責(zé)任的缺乏；如：把廁所、墻壁的等涂鴉，看似淘氣的玩耍，而涂抹上去的是心靈的污點(diǎn)，墻壁上涂鴉好似告訴人們，那是心理疾病的患者踐踏 ??點(diǎn)滴小事兒折射著做人的品德，做到了與否，將是做人品行考核的優(yōu)劣。對于身處校園的學(xué)生，應(yīng)該反思能為此做什么？ 我們期待著，自身把節(jié)約能源看作是做人的品行，而不是不拘小節(jié)的深刻認(rèn)識；我們期待著，提高從我做起的節(jié)約意識，而不是與己無關(guān)的閑事；我們更期待著，從點(diǎn)滴做起的愛校如家的節(jié)約行為，節(jié)約一滴水，而不是任憑清水白白流走，節(jié)約一度電，執(zhí)行閉燈令而不是任憑燈光白天開，節(jié)約每一粒米而不是隨意把剩飯倒掉，愛護(hù)花草樹木成美景而不是任憑草坪隨意踐踏，愛護(hù)教室的環(huán)境而不是任憑墻壁亂 刻劃，愛護(hù)與你相伴的桌椅而不是任憑桌椅隨意的損壞。各國的人們紛 紛行動(dòng)起來，科研節(jié)能、工業(yè)節(jié)能、制造業(yè)節(jié)能、生活節(jié)能等等，已經(jīng)構(gòu)成創(chuàng)建節(jié)約型社會(huì)的主旋律。從遠(yuǎn)古時(shí)起 ,人類就知道利用能源改變生活，現(xiàn)代文明社會(huì)的今天，人類對能源的依賴無處不在。一節(jié)小小的電池就 可以污染一個(gè)人一輩子所需要的水；一棵樹一年產(chǎn)生的氧氣可以讓一個(gè)人受用一輩子，一只塑料袋需要經(jīng)過 400 年才可能被完全分解掉；對于這些環(huán)保的知識 ，你了解嗎？我們在工作、學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)領(lǐng)域，都要用環(huán)保的眼光來看發(fā)展，用環(huán)保的行為來做事，只有這樣，才能留給后人們一個(gè)能讓他們安然生存的，干凈的、美麗的、環(huán)保的地球。諸如此類的太多太多小事，我們其實(shí)都能做到，但可能我們同學(xué)以前都是沒有去仔細(xì)面對和想過的。不要把它想象成很在的事情，環(huán)保就在我們身邊。 學(xué)校為我們創(chuàng)造了好的學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境，你想過要珍惜這來之不易的一切嗎？回憶一下自己平時(shí)的一舉一動(dòng)，你是否做到 了保護(hù)、保持這美好的環(huán)境而努力。當(dāng)你跨進(jìn)校門時(shí)，你想過了嗎？你已經(jīng)生活、學(xué)習(xí)在了一個(gè)充滿綠色的美麗的校園里。“勿以善小而不為，勿以 惡小而為之”，共建綠色校園，同護(hù)地球母親，讓我們行動(dòng)起來，將綠色作為我們校園生活的主旋律，用愛心去關(guān)注環(huán)境的變化，用熱情去傳播環(huán)保的理念，用行動(dòng)肩負(fù)起環(huán)保的重任。 同學(xué)們，我們是 21 世紀(jì)的主人，環(huán)保意識是現(xiàn)代人的重要標(biāo)志。 不使用污染環(huán)境浪費(fèi)資源的產(chǎn)品，特別是不使用一次性碗筷和少使用塑料袋； 樹立和倡導(dǎo)綠色文明意識，積極參加校園愛綠護(hù)綠行動(dòng)； 勤儉節(jié)約，節(jié)約校園內(nèi)的各種資源，隨手關(guān)好水龍頭和電燈電扇，節(jié)約每度電，節(jié)約每滴水； 師生和 諧，同學(xué)之間友好相處，語言文明，行為規(guī)范。讓我們共同做到如下幾點(diǎn)： 立即行動(dòng)起來，關(guān)心、支持和愛護(hù)綠化，積極參與校園綠化建設(shè)和管理，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，從身邊做起； 愛護(hù)花草樹木設(shè)施，對破壞綠化設(shè)施的行為要敢于制止并舉報(bào)。我們更應(yīng)該保護(hù)校園環(huán)境，共建綠色校園。創(chuàng)建 綠色校園，不僅只是要有優(yōu)美的硬件環(huán)境， 更應(yīng)該提高我們自身的修養(yǎng)和素質(zhì)，這也是我們的責(zé)任和義務(wù)。 綠色是大自然贈(zèng)與我們?nèi)祟惖膶氋F財(cái)富，綠色是人類文明的搖籃。有關(guān)環(huán)境方面各類驚人的數(shù)字令人毛骨悚然，這其實(shí)已向我們發(fā)出了嚴(yán)正的警告：如果只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動(dòng)起來，投入保護(hù)環(huán)境、拯救家園的戰(zhàn)斗，最終毀滅的將是我們?nèi)祟愖约骸?yōu)美和 諧的自然環(huán)境，必然為我們帶來 身心的愉悅和無限的樂趣。不是嗎？一節(jié)課后，站在走廊上看看校園中的綠，讓我們大飽眼福，也使精神達(dá)到更高、更好的狀態(tài) !在課余時(shí)間，同學(xué)們又可以在校道上走走，看看周圍的景物，不是有置身花園之感嗎？由此校園的美好可見一斑。漫步在校園里這一派綠景下，會(huì)使你感到精神振奮、心情舒暢。走進(jìn)我們?nèi)缃裱笠缰鴷阄兜男@，你會(huì)被那迷人的風(fēng)景所吸引。綠色環(huán)境是健康自然的一種象征?！弊屛覀?yōu)⒁宦泛顾?，飲一路風(fēng)塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒；愿每一位青年都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)！ 我的演講完畢，謝謝大家。同學(xué)們，你們是否也正在夢幻的理想中彷徨呢？ 前人說得好，“有志之人立長志，無志之人常立志”，那些無志之人的“志”，就是美夢，就是所謂的“理想”，他們把自己的藍(lán)圖構(gòu)畫得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了?！彼蜗蟮馗嬖V我們一個(gè)道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。每個(gè)人主宰著自己的明天。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個(gè)階段的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。 人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用 ，就會(huì)失去生活的勇氣。 我們，撇下無知迎來了屬于我們的青春。理想 各位老師，同學(xué)們，大家好，今天我演講的題目叫《青春笑對人生，以自信來面對我們可能遭遇的挫折與痛苦。我相信，只要我們真誠地付出就沒有任何事能難倒我們！ 同學(xué)們，讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，越過波濤洶涌的大海，撫平微風(fēng)蕩漾的漣漪。難以想象的是他并不是因?yàn)榍巴纠щy而退縮，而是以積極的態(tài)度接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈的創(chuàng)作，終于，他的努力得到了人們由衷的贊賞，他也因此成為了聞名世界的著名音樂家。他從小熱愛音樂，在他的世界里到處充滿著悅耳動(dòng)人的旋律。我們應(yīng)該堅(jiān)信付出就會(huì)有回報(bào)的真諦，同時(shí)既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失敗而悶悶不樂，要以一種積極向上的生活態(tài)度來面對成功與失敗，從而以成功或失敗作為契機(jī)，并以此當(dāng)成新的開始。但 我們真的沒必要因?yàn)槭《幕乙饫洌皇怯芯涓冻隹倳?huì)有回報(bào)的話嗎？所以挫折是難免會(huì)有的，但自信卻是我們不可遺棄的。這讓我們肩負(fù)起歷史的使命 ，讓身體里流淌的血液迸發(fā)出激情！讓我們都做夜空下那顆閃亮的星星！ 同學(xué)們：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國之獨(dú)立，振興國家，匹夫有責(zé)，趕快行動(dòng)起來吧！ 我的演講結(jié)束，謝謝大家！ 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆尊敬的老師，同學(xué)們， 大家好！ 今天我演講的題目是《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》在漫漫的人生旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。青少年一代的我們，只有做到艱苦奮斗，才能順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，才能真正地做到把個(gè)人的前途和命運(yùn)與國家，民族的前途和命運(yùn)緊密相連，為祖國奉獻(xiàn)青春，這是當(dāng)代青少年最嘹亮的口號，我真心地希望，這不僅僅是口號，更是我們青少年一代的旗幟！生命對每個(gè)人只有一次，而青春則是這僅有的一次生命中易逝的一段。 國家的繁榮富強(qiáng)，人民的富裕安康，社會(huì)主義制度的鞏固和發(fā)展需要幾代人，十幾代人甚至幾十代人的努力。同時(shí)我們應(yīng)樹立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀，努力培養(yǎng)良好的品德，提高綜合素質(zhì)，完善人格品質(zhì)。形勢逼人自強(qiáng)，催人奮進(jìn)！我們要跟上時(shí)代步 伐，更好的為現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量就必須學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識功底。我們要堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，立志成才。我們要怎樣才能實(shí)踐自己肩負(fù)的歷史使命，怎么樣才能使自己的青春光彩照人呢？ 放眼看吧，在我們社會(huì) 主義現(xiàn)代化建設(shè)的征途中，涌現(xiàn)出許多新時(shí)代青少年的楷模。青年是祖國的未來，是民族的希望。在斗爭中，青年們敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，他們以燃燒的激情和鮮血凝聚成精神的火炬，點(diǎn)燃了未來。 時(shí)光老人又一次將時(shí)間定格在了五月。 青春不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衛(wèi)國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會(huì)發(fā)展的工程師??不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對國家、對社會(huì)奉獻(xiàn)了自己的價(jià)值，他們都有同一個(gè)美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師” 青春是我們現(xiàn)在所擁有的最寶貴的財(cái)富，我們的生活應(yīng)該充滿激情！青春，充滿了夢想，然而我們的生活中有許許多多的無奈， 當(dāng)我們經(jīng)歷了越來越多的坎坷，我們是否會(huì)對未來產(chǎn)生一絲 迷茫， 我相信答案是肯定的！但是這并不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應(yīng)該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的中有這么一段話 :生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品 ,這就是青春 :充滿著力量 ,充滿著期待 ,充滿著求知和斗爭的志向 ,充滿著希望和信心的青春 !的確如此 ,青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié) ,青春是人生最鏗鏘的篇章 ,青春是摧枯拉朽的豪情 ,青春是旭日東升的力量 ,青春的我們意氣風(fēng)發(fā) ,青春的我們敢為人先 ,青春的我們斗志昂揚(yáng)！ 少年興則國興， 小年強(qiáng)則國強(qiáng)！此時(shí)的我們正當(dāng)年少，正如一柄剛剛出爐的刀，我們?nèi)莶坏闷痰牡却c遲疑，我們要像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行．我們更要像雄鷹一樣一飛沖天！我們絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們更不會(huì)讓它布滿斑駁，成為廢鐵！我們要迎著青春之歌，奮發(fā)向上，砥礪前行！ 我的演講完畢，謝謝大家！ 青春的使命尊敬的老師，同學(xué)們， 大家好！ 今天我演講的題目是《青春的使命》青春是什么？難道是攜子之手，浪漫而溫馨地漫步于桃紅柳綠之中嗎？難道是把頭發(fā)染成五顏六色，在大街上旁若無人地大跳 千奇百怪的街舞嗎？難道是無休止地泡吧，瘋狂地蹦迪嗎？有些人一直在成長的十字路口徘徊。讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒，我們是搏擊長空的鷹，是遼闊無垠的海 ，我們是有夢想，有作為的少年，我們乘風(fēng)破浪，披荊砍棘，只為最初的夢，只為最炫目的光！ 我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！ 青春的誓言 尊敬的老師，同學(xué)們， 大家好！ 今天我演講的題目是《青春的誓言》 作為新一代的我們，理想是豐滿的。 幾千年前年輕的蘇秦都懂得克制，更何況現(xiàn)在的我們呢？青春的日子請好好把握，不要等到夢里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散盡的一天，才懂得珍惜。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅(jiān)持讀書。所以，他下決心發(fā)奮讀書。家人也瞧不起他 。戰(zhàn)國時(shí)期的政治家蘇秦。當(dāng)奧運(yùn)健兒站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，當(dāng)國歌奏響、五星紅旗緩緩升起的那個(gè)瞬間，我們看到是自豪、驕傲。而這只是一個(gè)夢想的差距，需要太多的勇氣，太多的