【正文】 膠原蛋白是一種絲狀的高分子蛋白質(zhì)，以膠原纖維的形式存在，是結(jié)締組織重要的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，廣泛存在于人體的頭發(fā)、皮膚、骨骼軟骨、肌腱韌帶、血管、器官膜中，它起著支撐皮膚，維護(hù)、粘合連接各種 組織器官，并保護(hù)著人的肌體，膠原蛋白的含量決定著肌膚是否呈現(xiàn)老態(tài)。膠原蛋白的流失，導(dǎo)致支撐皮膚的彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷。任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都需要時(shí)間和努力，不依靠名貴的化妝品，了解自己的皮膚，用恰當(dāng)?shù)姆椒?，使用自己的雙手用愛心和誠意為皮膚一點(diǎn)一滴的堅(jiān)持努力下去，總有一天你會收到應(yīng)得的回報(bào)。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產(chǎn)品也有講 究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時(shí)口服維生素，這樣膠元蛋白才會在體內(nèi)得到更好的吸收。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。不注意防曬甚至故意學(xué)外國 MM去曬黑皮膚的 MM 將來一定會有后悔的一天。 雖然有人說我很禁曬，但是等你上了年紀(jì)的時(shí)候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會漸漸 現(xiàn)出來了，不信就試一試。防曬霜的系數(shù)不同，可以按照自己的愛好選用，一般大約 23 小時(shí)需要重新涂一次。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。別看小小的一番功夫，乳液里的營養(yǎng)會更好地滲透到肌膚里，發(fā)揮出更大的作用。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘 3 的次數(shù)，還有人用年齡乘 5，你對皮膚的愛心一定會傳達(dá)得到的， 經(jīng)過足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。在日本有的女人自己去藥店買來原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。百合一般對皮膚是有求必應(yīng)，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時(shí)候， 我盡量避免和他們同時(shí)出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補(bǔ)水。 洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產(chǎn)品，有很多效果非常優(yōu)秀，足以打破人們對皂類產(chǎn)品不夠高檔的偏見。大多數(shù)洗顏產(chǎn)品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來吸附出毛孔的臟東西。 每天基礎(chǔ)護(hù)膚順序是這樣的：（卸妝） —— 潔面 —— 化妝水 —— （美容液、精華素之類） —— 乳液 —— （面霜） —— 防曬產(chǎn)品（白天必須用） 洗顏產(chǎn)品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。想給肌膚補(bǔ)充更多營養(yǎng)或者達(dá)到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用 面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護(hù)理。百合現(xiàn)在迫不及待的想和大家分享一下基礎(chǔ)護(hù)膚心得以及幾個(gè)小秘笈，希望大家都變得越來越美麗。百合去資生堂總部參加過兩次皮膚保養(yǎng)和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。 在日本作皮膚護(hù)理不像在國內(nèi)那樣價(jià)格便宜，所以像我這樣居家過日子的小百姓平時(shí)根本舍不得去美容院（做頭發(fā)除外）。上次看到有國內(nèi)的同胞說喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)機(jī)，該給她吃飯喝水的時(shí)候你不喂，用不了多久恐怕會變成木乃伊。不過遮瑕過后再用粉餅輕拍上一層，效果也不錯(cuò)。最近新買了一個(gè) MAC的 C30號，感覺顏色適合我，也很服帖，挺自然的。 相反化妝品倒是可以少帶一些，隔離霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔離霜，有防曬的成分，又可以使膚色更均勻，控油保濕的效果也不錯(cuò)。 阿寶編輯問我出門旅行的時(shí)候，會攜帶哪些護(hù)膚品和化妝品。我以前都是用補(bǔ)水噴 霧，卻感覺更加干燥，后來才知道噴霧揮發(fā)的時(shí)候，反而會帶走皮膚本身的一些水分。 我很喜歡用倩碧的東西，最近愛上了那個(gè)粉色的水嫩保濕霜，補(bǔ)水效果很好卻不油，睡覺前抹上厚厚的一層，早上起來就會感覺皮膚很好呢。 其實(shí)我對這些還是挺有研究的，因?yàn)閺闹袑W(xué)開始皮膚狀況就不太穩(wěn)定，有時(shí)候有小痘痘，有時(shí)候又特別干，最近一段時(shí)間才穩(wěn)定一些。 篇二：護(hù)膚心得 前兩天《精 品》的編輯阿寶對我進(jìn)行了一個(gè)簡短的電話采訪，關(guān)于旅行護(hù)膚的。大家可以到我上面介紹的那家店鋪?zhàn)稍円幌抡乒?，她會向你介紹哪一款護(hù)膚品適合你用的?，F(xiàn)代生活，節(jié)奏加快、環(huán)境污染、氣候不適等多種因素都在影響肌膚自身調(diào)節(jié)的平衡狀態(tài)，產(chǎn)生皮脂分泌過多及缺水干燥的狀況?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體各部分都存在自身平衡調(diào)節(jié)機(jī)制。其次是我在最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)蠻好用的一個(gè) 牌子，是掌柜介紹用的，叫做山中采藥，山中采藥的平衡理論是凝聚了中國美容經(jīng)典的精華。我現(xiàn)在都是在這家店鋪淘的護(hù)膚品，都是原裝進(jìn)口的，專柜正品，絕無假貨。讓皮膚更有彈性，摸起來很飽滿，我一直都在用這款面霜，而且 Marieclaire 的產(chǎn)品針對不同年齡的女性設(shè)計(jì)，每個(gè)年齡階段對應(yīng)相應(yīng)的護(hù)膚產(chǎn)品。首先是 Marieclaire，不知道大家是否知道這個(gè)牌子，這個(gè)品牌應(yīng)該是 07 年的時(shí)候才進(jìn)入中國市場的，是《嘉人》雜志的品牌，在國外知名度和聲譽(yù)都很高，我很早之前就已經(jīng)知道這個(gè)品牌了。好的東西，有益的東西太多了，水果和有益 身體的東西要多吃點(diǎn)。 說了那么多，我也不想兜圈子了，我就給大家說一下我的護(hù)膚心得吧。而每個(gè)階段的女性都應(yīng)該用符合這個(gè)年齡層次的護(hù)膚品，二十歲的年齡不應(yīng)該用二十五歲的護(hù)膚品。維生素 C 可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時(shí)不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由于吃以上水產(chǎn)品較多，因此皮膚色澤較黑。 吃對食物，肌膚才能更白嫩 使皮膚變黑的食物 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，密切相關(guān)。在日常生活中，如果經(jīng)常進(jìn)食富含黑色素代謝必需物質(zhì)的食物，或不斷地補(bǔ)充能增強(qiáng)酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。JOE 隔離霜， SPF15，適合每日使用，具有遮瑕的功效，粉質(zhì)很細(xì)膩，適合夏天的隔離霜 ! 微 信掃一掃二維碼分享到微信好友或朋友圈來源：網(wǎng)友投稿 第二篇：護(hù)膚心得 聰明食補(bǔ)讓你速擁白嫩好皮膚 皮膚白不白，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。 兩樣寶貝，歐萊雅的隔離，有 SPF30 的防曬指數(shù)，但是個(gè)人覺得太油膩，不適合夏天使用。 防曬是護(hù)膚的最后一步，而隔離是彩妝的第一步。 這支是露得清 SPF50 的身體防曬霜，有一股青木瓜香味，還算比較好用。 身體的防曬也是防曬的重點(diǎn)之一，這個(gè)部分往往被 MM 們忽視。 雪晶靈和蘭蔻的防曬霜都是 SPF50 的，以備旅游時(shí)使用。如果是日常防曬， SPF30 的。 而防曬霜僅僅一支是不夠的，應(yīng)該至少備二到三