【正文】 在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。在競(jìng)賽中建立正確的合作跑，并蘊(yùn)含規(guī)則要求，進(jìn)一步鞏固、提高合作跑的能力。 第一層：體驗(yàn)與觀察：強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程以學(xué)生體驗(yàn)與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著問題學(xué)，有針對(duì)性的練，以演示、激勵(lì)、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，采用體驗(yàn)法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有的放矢地實(shí)施教學(xué)過程，達(dá)成目標(biāo)。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現(xiàn)。采用蛇形移位跑，徒手操和專項(xiàng)練習(xí)，起到熱身運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。 五、教學(xué)方法： 通過體驗(yàn)觀察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和運(yùn)動(dòng)的參與性。 教學(xué)難點(diǎn)：體驗(yàn)、觀察、合作探究的鍛煉方法。 ：通過游戲活動(dòng)，體現(xiàn)合作交往，團(tuán)結(jié)合作的拼搏精神。 3. 身體健康目標(biāo)：通過跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)頑強(qiáng)的精神。 三、教學(xué)目標(biāo) ：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。 課的授課對(duì)象為高一(22)班學(xué)生，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項(xiàng)目的活動(dòng)興趣不高，以前雖接觸過快速跑教材但對(duì)快速跑的技術(shù)動(dòng)作掌握情況不夠理想，尤其是對(duì)擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對(duì)跑速和跑成直線造成了直接影響。讓學(xué)生通過觀察、分析、實(shí)踐等教學(xué)活動(dòng)，改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。 二、教材與學(xué)生情況分析 跑的這個(gè)教材，在人們的日常生活、勞動(dòng)、體育活動(dòng)中具有很大的實(shí)用價(jià)值，也是每個(gè)人都具有的自然活動(dòng)能力。 體育健康教學(xué)計(jì)劃7 一、指導(dǎo) 第一周 體育課常規(guī)教育（理論課） 基本隊(duì)列操練（原地動(dòng)作） 基本隊(duì)列行進(jìn)間操練 第二周 隊(duì)列練習(xí) 學(xué)習(xí)廣播體操《舞動(dòng)青春》預(yù)備節(jié) 《舞動(dòng)青春》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng) 《舞動(dòng)青春》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第三周 《舞動(dòng)青春》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng) 《舞動(dòng)青春》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 《舞動(dòng)青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 第四周 《舞動(dòng)青春》第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng) 《舞動(dòng)青春》第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng) 《舞動(dòng)青春》第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng) 第五周 復(fù)習(xí)《舞動(dòng)青春》全套動(dòng)作 蹲踞式起跑 迎面接力 蹲踞式起跑強(qiáng)化練習(xí) 50米跑 第六周 籃球運(yùn)球 游戲：趣味運(yùn)球比賽 籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球 三步上籃 游戲：投籃比賽 第七周 復(fù)習(xí)“三步上籃”學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球 原地單手肩上投籃（男）雙手投籃（女） 籃球綜合練習(xí) 測(cè)試：三步上籃 第八周 排球自墊球 游戲：自墊比多 拋墊球 游戲：拋墊球比準(zhǔn) 墊球綜合練習(xí) 學(xué)習(xí)傳球 第九周 復(fù)習(xí)排球傳球 學(xué)習(xí)下手發(fā)球 復(fù)習(xí)下手發(fā)球 傳墊球組合練習(xí) 測(cè)試:排球墊球 下手發(fā)球比準(zhǔn) 第十周 彎道跑 雙手前拋實(shí)心球 障礙跑 壘球擲遠(yuǎn) 圓周接力跑 投擲手榴彈 第十一周 立定跳遠(yuǎn) 測(cè)試：雙手前拋實(shí)心球 復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)前滾翻 復(fù)習(xí)前滾翻 負(fù)重搬運(yùn) 游戲：建設(shè)家園 第十二周 后滾翻 游戲：趣味小火車 復(fù)習(xí)后滾翻 前后滾翻組合創(chuàng)新練習(xí) 形體塑造課 素質(zhì)練習(xí) 第十三周 耐久跑 游戲：快樂保齡球 定時(shí)跑 測(cè)試：1000米（男）800米（女） 培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（理論課） 第十四周 武術(shù)基本功 跳繩 五步拳（1） 加速跑 五步拳（2） 全套演練 第十五周 健美操 手臂方位 身體活動(dòng) 健美操 跳步組合 健美操拓展練習(xí) 第十六周 期末測(cè)試：立定跳遠(yuǎn) 前滾翻 期末測(cè)試：1000米（男）800米（女） 理論復(fù)習(xí) 體育健康教學(xué)計(jì)劃11 一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù) 本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，堅(jiān)持健康第一、安全第一的指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗(yàn)、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，充分體現(xiàn)興趣性、師生互動(dòng)性和學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)背景。 ，促進(jìn)學(xué)生提高社會(huì)適應(yīng)能力和應(yīng)急能力。 ，為學(xué)生創(chuàng)造美麗健康的生活環(huán)境。 四、教學(xué)措施 認(rèn)真?zhèn)湔n，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上每一節(jié)體育與健康課。 ，了解身心發(fā)展的關(guān)系(身體健康變化時(shí)的心理感受，了解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志)。 ，尤其是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。從而提高他們的綜合身體素質(zhì)。 能使學(xué)生熟練掌握排隊(duì)，并靈活地根據(jù)口令形成有紀(jì)律、有組織的良好行為。此外，它還受到自身生理和心理發(fā)展特點(diǎn)的影響。 體育健康教學(xué)計(jì)劃6 一是指導(dǎo)思想 全面貫徹教育方針政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為基礎(chǔ)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課改精神，理論知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生情操，注重學(xué)生個(gè)性教育、社會(huì)責(zé)任和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)