【正文】 自己有一顆健康的心。如：接納一個平凡的自己，不把“職業(yè)倦怠”帶回家，善待自己等。所以我們要想做一個心理健康的教師，最應(yīng)該學(xué)會的是一些行之有效的預(yù)防心理問題出現(xiàn)的方法?？鞓匪耍鞓纷约?，學(xué)會圓滿的解決問題，做一個心理健康的教師。這種方法用于解決家庭矛盾會更合適。將你的不痛快說與學(xué)識比自己淵博、閱歷比自己廣的人，他會幫助你分析問題的癥結(jié)，向你闡述全新的觀點(diǎn)，自己也許就會豁然開朗，覺得自己一直糾結(jié)的問題原來根本就不是一個問題，使得問題迎刃而解。如果將你的快樂說給你的朋友，你的快樂就會變成原來的兩倍，如果將你的憂傷想你的朋友訴說，你的憂傷就會變?yōu)樵瓉淼亩种??？梢赃x擇三類的人進(jìn)行溝通。將自己心中的不滿、怨恨、悲傷等不良的情緒進(jìn)行宣泄，使情緒得到緩解，達(dá)到解決心理問題的目的。一是進(jìn)行自我的疏導(dǎo)。然而看著國家中小學(xué)心理健康教育課題組的這組數(shù)據(jù)，的確，老師的心理健康狀況也不容樂觀。所以，我覺得作為教師的我們一定要重視這個問題，要正視自己的心理問題，積極地尋找解決的方法，做一個心理健康的教師，教書育人，桃李天下。對此，正確的解決方法就是接納，接納自己的失敗和不足，因?yàn)椤笆∧顺晒χ浮?，只有我們接納，化自己的失敗、不足為動力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能在之后的職業(yè)生涯中更好地提升自己的能力，同時擁有健康的心理。教師，特別是新教師，在教育教學(xué)活動中，可能會遇到很多的困境，如面對有領(lǐng)導(dǎo)或同行教師聽課時，可能會發(fā)揮不穩(wěn)定，或者是上課效果不理想，又如在和學(xué)生相處時沒有把握好一個度，導(dǎo)致學(xué)生不接納自己等等?！敖蛹{自我”的心理素質(zhì)也是教師必不可少的。 在和學(xué)生相處中，“角色扮演”是一種特別重要的能力，也是教師健康心理素質(zhì)的一個良好體現(xiàn)。在教學(xué)活動中，我們要扮演好一個“良師”的角色，不僅要教會學(xué)生各種文化知識和專業(yè)技能，更要教會學(xué)生如何做人；在日常生活中，要扮演好“益友”的角色，不能以居高臨下的態(tài)度對待他們，而要像朋友一樣關(guān)心他們，這樣他們在人際交往、情感等方面遇到困難時，才會樂于尋找我們的幫助；在寄宿生活中，我們還要扮演好“父母”的角色，教會學(xué)生如何鋪床疊被、掃地洗衣，教會學(xué)生在宿舍中如何與他人融洽相處，從而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和人格品性。“角色扮演”在教師教育教學(xué)活動中至關(guān)重要。 馬志國先生的《做一個心理健康的教師》一書從教師的自我心理、職場心理、人際心理、情感心理、婚戀心理、親子心理以及教師異常心理七個方面出發(fā)，以教師群體中典型的48個案例為基礎(chǔ)，對教師群體的心理進(jìn)行了詳細(xì)地分析，從心理因素分析教師常面臨的一些困境，涵蓋了教師群體生活的方方面面。 心理健康對每個人的生活都很重要，在日常生活中，我們要從自我做起，做一個心理健康的教育者，只有具備健康的心態(tài)，才能更好的面對挑戰(zhàn)，更好地做好育人工作，才會受到社會，家庭以及學(xué)生的歡迎。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會使人委靡不振。 四、享受生活，學(xué)會放下 我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。寬容也是一種教育手段，并且有時是很有效的教育手段。所以有時候老師該寬容時且寬容，用寬容去感化學(xué)生，促其內(nèi)疚，這比批評、訓(xùn)斥的作用大。相信未來一定會更美好。要尊重學(xué)生，真摯熱忱地關(guān)愛各種類型的學(xué)生，不挑剔，諷刺，挖苦學(xué)生，做學(xué)生心目中的好老師。 教師的不良情緒很多來源于學(xué)生們，所以如何正確處理師生間的關(guān)系，也會影響到教師的心理健康。也可以與人積極溝通，將你的問題、憂傷與好朋友或同事進(jìn)行交流，既可以分解心中的郁悶，同時利用它們給你的建議，或者幫你分析的問題癥結(jié)可以有效的幫助問題的解決。將自己心中的不滿、怨恨、悲傷等不良的情緒進(jìn)行宣泄，使情緒得到緩解，達(dá)到解決心理問題的目的。 二、自我疏導(dǎo)，積極溝通 任何人都會有不良情緒的時候，作為教師自身的不良情緒會直接影響到學(xué)生以及課堂的教學(xué)效果，所以當(dāng)教師受到情緒干擾時，要適當(dāng)?shù)淖晕沂鑼?dǎo)，調(diào)節(jié)情緒來減輕心理壓力?！懊\(yùn)就把握在你自己手上,就在你的心里。同時教師應(yīng)該正確認(rèn)識面對心理問題和心理疾病，增強(qiáng)心理健康意識。 教師要想保持良好的心態(tài)，做一名心理健康的教師，可以從以下幾方面入手： 一、認(rèn)識自己，自信積極 作為教師，我們首先應(yīng)該正確認(rèn)識自己，對自己現(xiàn)有的教學(xué)能力和性格有一 個客觀的認(rèn)識。書本中對于案例、問題有解析，有診斷也給出了相應(yīng)的建議和解決方法對策。 我們倡導(dǎo)讀書，希望每一位同學(xué)都能根據(jù)自己的興趣與志向，選擇自己喜愛的書籍，潛心閱讀!希望同學(xué)們?nèi)巳损B(yǎng)成愛讀書、多讀書、讀好書的習(xí)慣，在讀書中體味人生、感悟生命；在讀書中陶冶情操、健全人格；在讀書中提高品位、造就自己。 我們倡導(dǎo)讀書，因?yàn)闀俏覀兊呐笥?，在我們孤?dú)時，它陪伴著我們；在我們迷茫時，它指引著我們。開卷有益，學(xué)無止境。在知識的大海中遨游，將使我們開闊視野，增長才智，并充分享受著快樂與愉悅。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現(xiàn)在和未來?！爆F(xiàn)實(shí)生活中，你不可能結(jié)識所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。這些話都是告訴我們一個很普通但又非常重要的道理：開卷有益，讀書有益。我們的生活會因讀書而精彩，我們的校園會因充滿書香而更加美麗！謝謝大家！ 【篇十】 同學(xué)們： 大家早上好！ 時值冬日，站在這里我卻絲毫不覺寒冷，因?yàn)槲倚闹杏幸粋€澎湃的話題要與大家分享：做一個快樂的讀書人。 可喜的是，我們洪山中學(xué)的同學(xué)在我們老師的指導(dǎo)和自身的努力下，堅(jiān)持讀書已經(jīng)取得豐碩的成果，今年的浦東新區(qū)作文競賽中，一等獎的有預(yù)備1班的xx的《沁園春 xx》上周五還代表我們學(xué)校參加了署里的經(jīng)典誦讀比賽，讓我們以最熱烈的掌聲向付出辛勤汗水的老師表示感謝！ 同學(xué)們，下學(xué)期，我們將舉行洪山中學(xué)第一屆讀書節(jié)，屆時會有豐富多彩的活動等待著大家。只要是適合自己的書都應(yīng)該去認(rèn)真地讀，只要是有圖書的地方，就應(yīng)該留下我們的身影。這些數(shù)據(jù)，真的值得我們?nèi)ド钏肌?在書的世界里，可以領(lǐng)略廣闊的天地，可以欣賞壯麗的山河，可以回味古老的悠長，可以眺望未來的瑰麗！我們雖無法丈量自己生命的長度，但讀書可以拓展我們生命的寬度，讀一本讓人受益的好書，也許就是一次生命的重生。”這句話說出了讀書的必要性。同學(xué)們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，讓我們與那些古今中外的賢者志士共語吧，做一個快樂的讀書人！ 謝謝大家！ 【篇九】 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！ 今天我們演講的題目是《做一個快樂的讀書人》。 人生的快樂在于不斷的追求，獨(dú)立于天地、自然之間，徜徉與書的海洋，獨(dú)享擁有整個世界的樂趣。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現(xiàn)在和未來。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。只有讀書能使我們擁有這一切。古今成大事者，皆以勇氣和智慧之高為最甚。天天讀點(diǎn)有益的書，對精神有滋補(bǔ)作用，而我們的言談舉止就不至于“無味”“可憎”了。古詩中有“問渠那得清如許，為有源頭活水來。 古人說：“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎。同學(xué)們，享受讀書吧，我們都會很幸福的。 你會因?yàn)橹魅斯囊痪渫嫘υ挾`喜半天，你會因?yàn)榉繓|把他拒之門外而十分同情，你會因?yàn)樗谝粓鰹?zāi)難中成了殘疾人而感到十分悲傷，你會因?yàn)樗鍪碌哪欠輬?zhí)著而感動不已，你更會因?yàn)樗阶詈髶碛辛艘粋€完整、幸福、美滿的家庭而興奮、激動……所有這一切，都是書給我們帶來的。也不一定全都要讀名著，那些少年類的報(bào)刊、雜志也可以開闊我們的眼界，擴(kuò)大我們的知識面。假如這是一本好書，無論情節(jié)、故事都很好，但是它不適合你，或者你讀起來不是那么身臨其境，那么最好就不要精讀，只是稍微看一下內(nèi)容提要就可以了。 讀書不需要規(guī)定。 一本好書，能夠讓讀者身臨其境，充分體會書中的情節(jié)，跟著主人公在另一個世界里高興、快樂、傷心、憤怒、感動和同情。讀書是快樂的，我們要做一個快樂的讀書人，要用心去感受數(shù)中的樂趣，讓書香伴童年，滋潤我的心靈！ 【篇七】 各位同學(xué)： 大家好！今天我演講的題目是《讀書的樂趣》。老師或贊賞我每文必修改，或鼓勵我再接再厲，或指點(diǎn)我拓寬思緒。讀書開闊