運動鍛煉的個人心得體會1200字-文庫吧資料
2024-12-07 02:06本頁面
【正文】 打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。持之以恒的運動，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。有選擇的運動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。晨練使你一天精神煥發(fā)。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習(xí)慣。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級食品。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。胖子對身體的負(fù)面影響很大。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。小學(xué)生朋友們，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。珍惜生命。也許這就是同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)和關(guān)愛吧!隨著比賽的進(jìn)行，運動會也將接近尾聲了!最后只剩下了接力賽和教師拔河和兩人三足比賽幾個項目了!我們初二年級在接力賽跑中，發(fā)揮得可以說是相當(dāng)不錯!老師門當(dāng)然也不甘示弱，在同學(xué)們的大聲吶喊中，老師們也取得了第一!!!許多沒有項目的同學(xué)在這次運動會中，喊啞了嗓子!謝謝你們，當(dāng)運動員們獲得勝利的同時，也離不開你們的支持和鼓勵!在這次運動會中，有許多人付出了很多，有在賽場上為榮譽而奮戰(zhàn)的運動員們，有那些在比賽場地工作的老師和同學(xué),也有為了舉辦這次運動會無私奉獻(xiàn)的同學(xué)企業(yè),在此刻腦海中想起我們班歌:因為我們是一家人,相親相愛的一家人,有緣才能相聚,有心才會珍惜……運動的心得體會1200字4生命是寶貴的。我在跑步方面上實在是不盡人意，盡管盡了最大的努力，但還是只取得了第5名。盡管有些人第一次沒有跳過去，但是她們會在第二次以更優(yōu)異的表現(xiàn)來證明自己的實力!我一次次撿起掉落在地上的’桿子，就仿佛撿起運動員們一次次的信心，運動員們那堅持不懈的精神令人十分敬佩!!!接下來，我參加了女子100米的比賽。比賽結(jié)束后，我來到了跳高的比賽場地，幫同學(xué)扶桿。第三輪，每個人都放手一搏了，希望有所突破!在周圍的陣陣驚嘆中，結(jié)束了比賽。首先我參加了女子實心球的比賽，我到了比賽場地，我們按照參賽號碼依次排好隊伍，周圍站滿了看比賽的同學(xué)，第一輪，我們似乎還沒適應(yīng)比賽的氛圍，有些緊張，并沒有將個人的實力發(fā)揮出來。我們初二年級的入場儀式雖然只排練了4次，但是同學(xué)們的表現(xiàn)還是很不錯的!北虹初級中學(xué)在人數(shù)上占了很大的優(yōu)勢，而且他們的每個班級的入場式的展示都別出心裁，讓人不禁贊嘆!入場式最后，我們看了精彩的跆拳道展示，隨后就是正式開始了緊張的比賽。運動的心得體會1200字3我們早早的到了學(xué)校，發(fā)車來到了同濟(jì)大學(xué)體育場，我們原以為我們會比北虹早到，沒想到北虹的老師和同學(xué)比我們更早，可見他們對這次運動會的重視。此外，覺得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)校或公園的廣場上
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