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心理健康的自我評價(jià)(參考版)

2024-12-06 23:07本頁面
  

【正文】 如果我們都不知道自己受到了傷害,不關(guān)心自己心理是不是健康的話,又談什么遇見更好的自己呢? 附上幾個(gè)心理健康小貼士: 覺察情緒:時(shí)刻觀照自己的情緒,覺察它、認(rèn)識它進(jìn)而與它共處,別讓一時(shí)的忽視而落入惡性循環(huán); 善待自己:用你所期待的方式去安慰自己,不自我責(zé)備、自我貶低,給自
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