關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉心得體會(huì)參考范文(參考版)
2024-12-06 05:58本頁(yè)面
【正文】 選擇放棄，選擇退縮，你會(huì)一事無(wú)成；選擇鍛煉，選擇付出，你成長(zhǎng)的步伐會(huì)大步向前！ ?！? 經(jīng)過(guò)了老師一次又有一次給我的訓(xùn)練，我終于翻得好了，雖然沒(méi)有拿到滿(mǎn)分，動(dòng)作仍然有些不規(guī)范，卻也得了六十多分（滿(mǎn)分七十分）。”我雖然翻了過(guò)去，但滾到了地上，那地板又冷又硬，即使隔了衣服也仍然感受到了麻麻地痛。”不知是不是上帝被我一直跪拜的精神感動(dòng)了，皇天不負(fù)苦心人，我終于翻了過(guò)去，只不過(guò)是歪的。 “哎”，老師嘆了口氣，把我叫過(guò)去，叫其他同學(xué)繼續(xù)練習(xí)，手把手把手的教我，可我仍然持續(xù)的做著“拜見(jiàn)皇上”的姿勢(shì)，我都快放棄了，可老師還依舊認(rèn)真耐心地教我?！岸紫拢?，一二三，好，翻過(guò)去。 “好了，練習(xí)開(kāi)始。”見(jiàn)計(jì)被“老奸巨猾”的老師識(shí)破，只好帶著一陣淡淡的憂傷回到班級(jí)隊(duì)伍中，旁邊的同學(xué)被我都逗笑了：“你這些招我們?cè)缇陀眠^(guò)了，老師早就識(shí)破啦，哈哈哈……”我嘟著嘴，做起了生氣時(shí)的包子臉，兩腮鼓鼓的，不大的眼睛狠狠地瞪著她?！薄笆裁?！”啊，完蛋了，內(nèi)心大叫，怎么辦，我可從來(lái)沒(méi)完成過(guò)??！ 眼珠一轉(zhuǎn)，我?guī)е夷樕夏强蓱z兮兮，逗趣的表情，向體育老師委屈的說(shuō)道：“老師，我那個(gè)。來(lái)到操場(chǎng)，看到一些同學(xué)忐忑不安的神情，唯有體育委員仍然氣定神閑。不知為何，內(nèi)心總有點(diǎn)不安，我呆呆的看著早已無(wú)人的教室。”同學(xué)著急的在班級(jí)門(mén)口催促著我。加油！關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉心得體會(huì)參考范文【五】 人生的成長(zhǎng)過(guò)程，不可能一帆風(fēng)順，暢通無(wú)阻，其中必定會(huì)遇到不可避免的鍛煉，而我就因這鍛煉而成長(zhǎng)了。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。 促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼 體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。 可使人體功能得到充分發(fā)展 適當(dāng)體育
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