兒童青少年近視防控個人心得(參考版)
2024-12-03 22:19本頁面
【正文】 眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，盡快行動起來吧!兒童青少年近視防控個人心得 。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳，這樣才能測得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。對患了近視眼的孩子，配帶適度的矯正眼鏡。室內(nèi)開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?。身體坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。至少我通過這次學(xué)習(xí)知道了不少近視防控的知識。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)?，F(xiàn)在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。這樣保健眼會比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺。再緩慢地放松、閉眼，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想
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