提高演講技巧的方法(1)與提高演講技巧的方法匯編(參考版)
2024-11-21 06:46本頁面
【正文】 。冒險家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。所以當(dāng)你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。幽默是演講中的食鹽。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。比如你可以先握緊拳頭，然后松開。(2)肌力均衡運動。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：(1)深呼吸。5有無聽眾提問。3演講地點(包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內(nèi)部設(shè)施)，如果有可能，最好親自去演講地點看一看，作到心中有數(shù)。如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會怎么辦?你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想?你準(zhǔn)備了長達兩個小時的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦?諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時間。你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料。充分準(zhǔn)備。若演講者自己心里覺得自己對演講準(zhǔn)備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。反之，你便會有很多擔(dān)心。聽眾的觀點。大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場的可能性和程度。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會倍加謹(jǐn)慎。聽眾人數(shù)。如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：評價憂慮。
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