20xx年醫(yī)學(xué)專題—大補(bǔ)氣血的穴位匯總(參考版)
2024-11-19 04:20本頁(yè)面
【正文】 免疫力低下等問(wèn)題也可以用這個(gè)方法治療內(nèi)容總結(jié)
（1） HYPERLINK \t _blank 大補(bǔ)氣血的穴位和方法
這里特別說(shuō)明一下，用氣海、膻中、足三里補(bǔ)元?dú)獾倪@個(gè)方法，可以作為中老年人養(yǎng)生保健的基本方法，常用它，能夠強(qiáng)身健體、祛病延年。手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經(jīng)常灸它。第一個(gè)方法：正坐著的時(shí)候，小腿和大腿成直角了，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。上文說(shuō)過(guò)，水谷之氣是氣的一個(gè)重要組成部分，靠脾胃運(yùn)化而來(lái)，所以補(bǔ)氣用足三里是必不可少的。同時(shí)，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫調(diào)節(jié)作用。人們悲傷的時(shí)候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的位置。膻中穴位置：膻中很好找，在人的胸口位置，兩個(gè)乳頭之間的中點(diǎn)就是。膻中功效：有上氣海之稱，主要的功能是調(diào)益肺氣，能調(diào)一身之氣，尤其對(duì)肺臟的保健功效很好。可以用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。你把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸。氣海功效：顧名思義，就是人體元?dú)獾暮Ｑ螅哂袠O高的補(bǔ)益元?dú)獾墓δ?，中醫(yī)經(jīng)典上認(rèn)為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導(dǎo)致的疾病，所以補(bǔ)氣首選氣海。過(guò)早進(jìn)入更年期。易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風(fēng)濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等。易脫發(fā)。以下是元?dú)獠蛔愕钠邆€(gè)表現(xiàn)：手腳容易冰冷，尤其是在冬季。氣出了問(wèn)題，直接的表現(xiàn)就是氣虛。那么什么是氣呢？萬(wàn)一“元?dú)獯髠弊约耗懿荒苊钍只卮耗?？元?dú)獠蛔憔妥兲撝嗅t(yī)一般把氣分成三個(gè)方面：一是元?dú)猓褪鞘苤诟改?、先天的氣，這是與生俱來(lái)的；另一個(gè)是水谷之氣，就是我們通過(guò)吃飯、喝水得到的氣，是通過(guò)人的脾胃運(yùn)化食物得到的；還有一個(gè)是肺臟吸入的清氣，大約相當(dāng)于我們通常說(shuō)的空氣，主要取決于肺的呼吸功能。一般虛證一療程（10次能愈），重證也不過(guò)23療程就紅光滿面了，你說(shuō)你會(huì)不會(huì)偷著樂(lè)？！
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