20xx制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃具體要求(參考版)
2024-11-18 00:02本頁(yè)面
【正文】
。所以，休息時(shí)間不必太長(zhǎng)，變換一下活動(dòng)方式、身體姿勢(shì)，或到外面散散步，聽聽音樂(lè)，唱唱歌等，都是很好的休息。總的來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)2535分鐘后，中學(xué)生在學(xué)習(xí)4050分鐘后，即應(yīng)休息一會(huì)兒，休息時(shí)間可確定在5分鐘左右，太長(zhǎng)了也不好，否則會(huì)使學(xué)習(xí)勁頭喪失，不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)。
4)要留有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間
人的大腦活動(dòng)是有一定限度的，用長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺，效率就會(huì)降低，如果在安排時(shí)間表時(shí)一點(diǎn)休息時(shí)間也沒(méi)有，那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小
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