素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會_拓展訓(xùn)練感想_30篇(參考版)
2024-11-16 23:07本頁面
【正文】 。其一，團隊不僅僅是幾個人簡單的疊加，而是一加一大于二，有無限的創(chuàng)造力，無限的可能性；其二，團隊需要隊員之間彼此的包容、信任、幫助、協(xié)作、鼓勵等，才能將團隊的力量發(fā)揮至最大；其三，團隊需要一個睿智的管理者，能夠發(fā)現(xiàn)每個隊員的長處，讓他們能夠盡情的展現(xiàn)自我，讓每個隊員都能體會到歸屬感、成就感，讓大家能夠找到向心力、凝聚力，而不是一盤散沙；其四，團隊需要每個隊員都要有很強的責任感、使命感，時刻將團隊看作自己的家，而將自己看作團隊的一員。其次就是本次訓(xùn)練的形式，與之前同學們接觸到的那種刻板、乏味的訓(xùn)練方式相比，他采取是一種集趣味、挑戰(zhàn)、比拼、活力、智慧為一體的訓(xùn)練模式，寓教于樂。此次拓展訓(xùn)練還有個令人印象深刻的小環(huán)節(jié)，就是“餐前詩”，在每餐之前教練都會叫大家全體起立，一起吟誦《憫農(nóng)》，雖然這首孩童時期就會背誦的詩，在此齊聲誦讀時，心境已然發(fā)生了變化，這讓大家想到的不僅僅是食物的來之不易，不能浪費每粒糧食，更是讓大家體會農(nóng)民在種植過程中的艱辛以及在農(nóng)作物生長過程中付出的汗水與真心。而教練說我們可以選擇放棄，也可以繼續(xù)挑戰(zhàn)，他問同學們是否放棄，但大家依然選擇繼續(xù)挑戰(zhàn)！我們這次采取了更加謹慎小心的策略，小心翼翼的“運送”著每個同學，終于，在大家的共同努力下，所有的同學都過去了。游戲正式開始，按照計劃我們順利的通過了幾位同學，可是很不幸，中途有同學觸線，我們只得重來。這個游戲同樣體現(xiàn)了團隊協(xié)作與配合的重要性，每個人都是重要的一環(huán)，都有著不可或缺的作用，因此大家不但要做好自己的事，更重要的是要與組員的默契配合。大家通過短時的磨合與練習，最終總結(jié)出一個規(guī)律：首先大家接力要及時，小球初速度要低，盡量把高度放低以便最終小球能順利入杯。8日上午教練主要讓我們進行了三個游戲項目，第一個為顛鼓擊球，我們小組8個人，剛好7人握繩顛鼓，一人撿球，起初大家很難把握節(jié)奏，也不能連續(xù)擊球，通過教練的指導(dǎo)以及大家的揣摩、練習，我們逐漸掌握了擊球技巧，連續(xù)擊球的數(shù)量不斷增加，從最初的3個、5個到最后一次最多擊球36個，這讓大家體會到了不斷進步的快樂，同時大家也總結(jié)出來，要想做好這個游戲，必須把握好這些關(guān)鍵點，即一定要保證鼓面的水平，且大家顛鼓的頻率要一致，繩子要拉緊，要做好這些關(guān)鍵點，就要大家的互相協(xié)調(diào)與配合。就這樣，大家一個接著一個上去下來，我內(nèi)心不斷給自己打氣加油，終于到自己上場了，我鼓足勇氣穿好裝備，開始往上爬，在最初的幾米覺得還行，而越往上心里越害怕，手掌也不停地冒汗，感覺抓握不牢，教練告訴我將手在衣服擦干繼續(xù)爬，終于爬到平臺，真正的害怕才開始，因為我要在沒有扶手的情況下，前進大概23米，過去之后還得折返，此時的心里害怕極了，兩條腿也打顫，而教練和同學們在下面不停地為我加油打氣，告訴我深呼吸、大喊來減輕緊張情緒，我試著照做，好像有效果，我借此機會調(diào)整自己的呼吸，一鼓作氣，跨了過去，立即又進行了折返，在下直梯的時候明顯感覺輕松了很多，回到地面，感覺如釋重負，但是明顯覺著大腿酸痛。稍事休息之后，我們再次集合，蔣教練帶領(lǐng)大家來到了高空訓(xùn)練基地，還沒開始，我的心中已打鼓，這么高，我不行呀！
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