【正文】 ”[19]參考文獻(xiàn)[1][J].渭南師范學(xué)院學(xué)報(bào),2003(2):8890[2],2004,(02):3637[3][J].渭南師范學(xué)院學(xué)報(bào),2003(2):8890[4]劉衛(wèi)民，[J]，湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2003，23(1):1821[5][J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,(S1):168169[6]于 [J].湖北體育科技,2005,(3):343345[7]李安民,[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,(04)[8][J].滄州師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),2005.(3):106107[9][J].滄州師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),2005.(3):106107[10] [J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,(1): 6366[11][J].安徽水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2005,(2):8183[12][J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,(3)：99101[13]、藝術(shù)體操、體育舞蹈課對(duì)大學(xué)女生身心健康功效研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,(5):110112[14]劉衛(wèi)民，[J]，湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2003，23(1):1821[15]熊亞紅,[J].現(xiàn)代教育科學(xué),2005,(5):7375[16]熊亞紅,[J].現(xiàn)代教育科學(xué),2005,(5):7375[17]侯世勛，[J].洛陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，(5):110102[18]劉衛(wèi)民，[J]，湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2003，23(1):1821[19]熊亞紅,[J].現(xiàn)代教育科學(xué),2005,(5):7375。教學(xué)過(guò)程可以根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)所具有的功能，挖掘各種好的心理健康教育素材，通過(guò)不同的內(nèi)容、不同教學(xué)方法、教學(xué)手段以及借助科學(xué)可行教學(xué)評(píng)價(jià)從而更加有目的的、有計(jì)劃的促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，從而在促進(jìn)學(xué)生身體健康的同時(shí)，進(jìn)而促進(jìn)心理健康。因此，應(yīng)區(qū)分小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生的不同情況，但平要指標(biāo)體系應(yīng)包括對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，成就動(dòng)機(jī)，適應(yīng)能力，交際能力，行為能力，創(chuàng)造能力，預(yù)見(jiàn)能力，情緒反應(yīng)能力，健康人格等，其具體的方法是和體育實(shí)踐課中測(cè)量評(píng)價(jià)學(xué)生的心理負(fù)荷方法相同，即先運(yùn)用教育觀察法對(duì)各主要指標(biāo)的細(xì)化標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)量，然后再運(yùn)用模糊數(shù)學(xué)綜合評(píng)價(jià)”。這一措施的實(shí)施，不僅能夠及時(shí)掌握大學(xué)生心理健康的動(dòng)態(tài)，為有效地培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)提供科學(xué)依據(jù)，同時(shí)彌補(bǔ)了目前考試體系中存在片而性的問(wèn)題”。[16]三、體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的測(cè)量評(píng)價(jià)侯世勛等在《高校體育課加強(qiáng)心理健康教育之探討》中提出，“把對(duì)學(xué)生的心理健康評(píng)價(jià)納入考試體系，能促使學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、樹(shù)立心理健康意識(shí)、優(yōu)化心理品質(zhì)，形成良好的個(gè)性心理。弘揚(yáng)良好的思想品質(zhì)，培養(yǎng)并發(fā)展他們健康向上的人格；4）、引入體育競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的興趣和成就動(dòng)機(jī)。研究顯示不同教學(xué)手段對(duì)學(xué)生的心理也會(huì)產(chǎn)生不同的影響。熊亞紅等在《大學(xué)生心理健康狀況與體育教學(xué)模式的探討》認(rèn)為：1）、小群體互助學(xué)習(xí)法，它加強(qiáng)了對(duì)責(zé)任感、創(chuàng)造力、協(xié)同意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，極大地促進(jìn)了學(xué)生間良好人際關(guān)系的建立；2）、模擬訓(xùn)練及意念訓(xùn)練法，它可提高學(xué)生的自我控制能力，增強(qiáng)自信心，提高了心理適應(yīng)及調(diào)節(jié)能力；3）、創(chuàng)設(shè)情境法，它可以激發(fā)學(xué)生的興趣和情感，使其獲得積極的感受和認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生積極的內(nèi)心體驗(yàn)，并最終內(nèi)化為認(rèn)知結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)出良好的思想品質(zhì)；4）、過(guò)程啟發(fā)式教學(xué)法，它從根本上解決了如何使學(xué)生學(xué)會(huì)5）、調(diào)整法，它可平靜學(xué)生的心情，緩解緊張的情緒，是舒緩學(xué)生心理的一種極好方法。不同的教學(xué)內(nèi)容是會(huì)產(chǎn)生不同的心理教育作用。[7]同時(shí)在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)不同體育活動(dòng)內(nèi)容、教學(xué)方法和手段，可以緩解心理矛盾、消除憂郁和焦慮等各種心理問(wèn)題、調(diào)節(jié)心理狀況、維持心理平衡。[6]教學(xué)過(guò)程是具有目的性和計(jì)劃性的，它可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容，從中挖掘出具有心理健康教育的素材，從而有目的來(lái)“改善和調(diào)解大學(xué)生的精神狀態(tài)，使其適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)生活及來(lái)自各方而的壓力，樹(shù)立積極向上的思想意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)、自立、自尊、自愛(ài)的健康人格，為成功走向社會(huì)打好基礎(chǔ)。有研究表明，體育鍛煉能提高諸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，這就能減少疲勞的產(chǎn)生。體育活動(dòng)能降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞應(yīng)激是指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激源或刺激所做出的反應(yīng)。眾多研究表明:體育鍛煉可使自我概念清晰度明顯提高，肌肉力量、情緒穩(wěn)定性和外向性格呈現(xiàn)正相關(guān)，通過(guò)力量訓(xùn)練個(gè)體的自我概念顯著增強(qiáng)。體育鍛煉能強(qiáng)化“自我概念”，對(duì)自尊產(chǎn)生積極影響“自我概念’，是個(gè)體主觀上關(guān)于自己看法和感覺(jué)的總和。體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗(yàn)體育鍛煉能帶來(lái)流暢的情緒體驗(yàn)這是一種理想的內(nèi)部情緒體驗(yàn)狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們能忘我地投入到運(yùn)動(dòng)中，并產(chǎn)生來(lái)自于活動(dòng)過(guò)程本身的直接興趣和享受，這是一種在學(xué)習(xí)、下作、交際中所無(wú)法產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。于勇在《體育教學(xué)與心理健康教育》研究中表明體育運(yùn)動(dòng)由于本身特點(diǎn)決定了其在促進(jìn)心理健康方面具有巨大的效應(yīng)。一、體育運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。大多數(shù)學(xué)生離開(kāi)了家長(zhǎng)而獨(dú)自生活和學(xué)習(xí)，其中有來(lái)自日常生活的苦惱、有與同學(xué)交往過(guò)程中發(fā)生的關(guān)系矛盾、有學(xué)習(xí)中的困難和挫折以及即將畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)而產(chǎn)生的就業(yè)壓力，因此，高丹娜在《如何在高校體育教學(xué)中改善大學(xué)生的心理健康》提出本階段“是人的一生中心理變化最大的時(shí)期”[5]；同時(shí)還要應(yīng)付生理變化帶來(lái)的心理問(wèn)題，從而常常處于錯(cuò)綜復(fù)雜的心理矛盾之中。本課題主要是從平時(shí)的課堂教學(xué)出發(fā)，研究體育運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響、各種不同教學(xué)手段對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生的不同影響以及心理健康教育的評(píng)價(jià)，使體育教師在課堂體育教學(xué)過(guò)程中滲透和實(shí)施心理健康教育更具操作性和可行性，從而促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成，減少心理問(wèn)題的發(fā)生。所以，它更易于有效地把培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)與心理健康行為有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生能在寓心理健康教育于課堂身體活動(dòng)的過(guò)程中主動(dòng)加強(qiáng)主體的參與性，并充分地體驗(yàn)、領(lǐng)悟、內(nèi)化，然后附諸實(shí)踐直接接受實(shí)踐的檢驗(yàn)”。曾四清在《高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理健康的途徑》中提到“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”[3]，而劉衛(wèi)平、李平等認(rèn)為體育教學(xué)恰恰在這方而具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，“以思維活動(dòng)為主要活動(dòng)方式的文化課，由于學(xué)生的心理思想和外部行為不宜表現(xiàn)，所以在課堂中實(shí)施心理健康教育多以理性的說(shuō)教為主，學(xué)生的主體參與水平僅處于較低的被動(dòng)認(rèn)同活動(dòng)階段，故難以實(shí)施有針對(duì)性、及時(shí)性的教育來(lái)改善增進(jìn)他們的心理健康水平。他們既要應(yīng)付生理變化帶來(lái)的心理問(wèn)題，還要應(yīng)付社會(huì)環(huán)境變化產(chǎn)生的心理矛盾，常常處于錯(cuò)綜復(fù)雜的心理矛盾之中。任長(zhǎng)順在《不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理健康水平影響的調(diào)查研究》中提出“大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，近年來(lái)隨著現(xiàn)代人對(duì)健康認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變，有關(guān)大學(xué)生心理健康問(wèn)題也越來(lái)越受到廣泛關(guān)注。有數(shù)據(jù)表明：“在我國(guó)20世紀(jì) 80年代中期，23%~25%的大學(xué)生存在心理障礙，90年代上升到25 %，近年來(lái)已達(dá)到30%，存在心理障礙的人數(shù)還在不斷增多”。如果是專升本的學(xué)生，在學(xué)生班級(jí)后面加上“（專升本）”字樣；指導(dǎo)教師不是我院的，在指導(dǎo)教師單位后先用一行寫學(xué)校的全稱，另一行寫系的全稱。（3）有內(nèi)容的行高為1厘米，五號(hào)字。（2）外語(yǔ)專業(yè)論文主標(biāo)題用外語(yǔ)，字體為Time New Romen,副標(biāo)題用漢語(yǔ)隸書(shū)。）總結(jié)：（五號(hào)，宋體）（簡(jiǎn)要總結(jié)本課題的研究現(xiàn)狀和具體問(wèn)題，進(jìn)一步明確研究方向。可聯(lián)系實(shí)際列舉目前本課題研究的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題。排版格式：（示例）政法與歷史學(xué)院畢業(yè)論文文獻(xiàn)綜述（3000字以上）題目XXXXXXXXXXX文獻(xiàn)綜述(四號(hào)，宋體，黑體居中)政法與歷史學(xué)院2006級(jí)班指導(dǎo)教師：（小四，宋體居中）摘要：（五號(hào)，宋體）關(guān)鍵詞： （五號(hào)，宋體）導(dǎo)言： （五號(hào)，宋體）（闡明文獻(xiàn)綜述的寫作目的、意義，綜合所閱讀文獻(xiàn)提出論文所涉及的問(wèn)題以及本文具體的研究方向并加以說(shuō)明。頁(yè)面設(shè)置：頁(yè)邊距：；行間距：；字符距離：標(biāo)準(zhǔn)。正文宋體小四號(hào)。打印格式：紙型—A4；單面打??；字號(hào)：標(biāo)題宋體三號(hào)，加粗。要求列出的參考文獻(xiàn)不少于10種，并按論文中的參考文獻(xiàn)的格式將作者名、文獻(xiàn)名、文獻(xiàn)出處、時(shí)間等信息全面標(biāo)示出來(lái)。此部分應(yīng)著重點(diǎn)明本課題已有的研究基礎(chǔ)（已有成果為自己的研究奠定了怎樣的基礎(chǔ)或從中受到怎樣的啟發(fā)）與尚存的研究空間（本課題已有研究中存在的空白或薄弱環(huán)節(jié)）?？偨Y(jié)。重點(diǎn)介紹時(shí)要求要點(diǎn)明作者名、文獻(xiàn)名及其具體觀點(diǎn)。其二、既要有概括的介紹，又要有重點(diǎn)介紹。撰寫此部分時(shí)還應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：其一、對(duì)已有成果要分類介紹，各類之間用小標(biāo)題區(qū)分。這是文獻(xiàn)綜述的核心部分。內(nèi)容是簡(jiǎn)要介紹本課題研究的意義；將要解決的主要問(wèn)題；如果本課題涉及到較前沿的理論，還應(yīng)對(duì)該理論進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹；最后要介紹研究者搜集的資料范圍及資料來(lái)源，其中要講清查閱了哪些主要著作、在網(wǎng)絡(luò)中查詢了哪些資料庫(kù)（如中國(guó)期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫(kù)、學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)等）、并以怎樣的方式進(jìn)行搜索（如通過(guò)輸入“關(guān)鍵詞”或“作者名”或“文章名”進(jìn)行搜索，一般用精確匹配），共搜索到的相關(guān)論文的篇目數(shù)量多少，對(duì)自己有直接參考價(jià)值的論文有多少等信息。提要或前言。文獻(xiàn)綜述的結(jié)構(gòu)一般由下列成份構(gòu)成：標(biāo)題。[參考文獻(xiàn)][1] [J].重慶工商大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，（3）：293—296[2] [J].體育成人教育學(xué)刊，2005，（4）：28—29[3] [J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，（01）：110—112[4] [J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，（3）：7980[5] [J].重慶師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（4）：77—80[6] [EB/OL] [7] 柏忠言,:氣功與冥想[M].北京:人民教育出版社，2000年出版[8] ，第四篇：畢業(yè)論文文獻(xiàn)綜述格式政法與歷史學(xué)院畢業(yè)論文 “文獻(xiàn)綜述”的內(nèi)容及格式要求一、內(nèi)容要求文獻(xiàn)綜述是在研究選題確定后并在大量搜集、查閱相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)相關(guān)課題或相關(guān)領(lǐng)域已有研究成果進(jìn)行的綜合性介紹，目的是理清本課題已有的研究基礎(chǔ)及尚存的研究空間，它既可以給研究者在充分借鑒前人已有成果的基礎(chǔ)上如何進(jìn)一步深化本課題的研究指明方向，還可以幫助讀者（或論文審閱者）明確本研究的新意所在。提高經(jīng)營(yíng)管理水平，加強(qiáng)內(nèi)部管理，改善服務(wù)質(zhì)量，樹(shù)立良好的俱樂(lè)部形象。5．結(jié)論目前，余杭區(qū)的健身俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)的瑜伽課程的過(guò)程中存在如下問(wèn)題：練習(xí)環(huán)境欠佳；宣傳與推廣力度不夠，對(duì)瑜伽模仿、知識(shí)模糊；會(huì)員對(duì)瑜伽健身價(jià)值認(rèn)識(shí)片面；瑜伽師資缺乏，專業(yè)水平不高，教學(xué)內(nèi)容與方法手段缺乏科學(xué)性、系統(tǒng)性、全面性、針對(duì)性；俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)口市管理員對(duì)瑜伽缺乏系統(tǒng)的了解和深入的認(rèn)識(shí)；與健身俱樂(lè)部里其它健身項(xiàng)目相比較，瑜伽項(xiàng)目的收費(fèi)偏高。在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中不能單純以對(duì)市場(chǎng)的占有量為主要目標(biāo)，必須要多進(jìn)行瑜伽市場(chǎng)研究，確定自己的目標(biāo)市場(chǎng)，明確自身定位，樹(shù)立起自己的瑜伽特色和良好的服務(wù)形象。在俱樂(lè)部可以張貼圖畫(huà)的地方張貼簡(jiǎn)單美麗的瑜伽動(dòng)作及健身功效；經(jīng)常給會(huì)員作定期的瑜伽理論知識(shí)講座消除對(duì)瑜伽認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，激發(fā)她們對(duì)瑜伽的興趣；還可發(fā)放免費(fèi)瑜伽體驗(yàn)卡享受一節(jié)瑜伽課，感受瑜伽的魅力；不定期的進(jìn)行服務(wù)質(zhì)量的調(diào)查，樹(shù)立起自己的瑜伽特色和良好的服務(wù)形象。同時(shí)俱樂(lè)部要制定一些吸引會(huì)員的制度。這樣才能為健身俱樂(lè)部創(chuàng)造更大的效益，更有利于瑜伽課程的普及與發(fā)展。企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益的高低關(guān)鍵在于經(jīng)營(yíng)者，盈利型健身俱樂(lè)部作為一個(gè)體育企業(yè)，必須要有一批精明強(qiáng)干，懂技術(shù)、懂業(yè)務(wù)、懂法律的經(jīng)營(yíng)管理人才，否則瑜伽課程很難在日益劇烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立足并有所發(fā)展。此外，高校也要加入瑜伽到人才的培訓(xùn)工作去，開(kāi)設(shè)瑜伽課程。發(fā)展瑜伽市場(chǎng)的第一個(gè)工作就是大力發(fā)掘和培訓(xùn)瑜伽經(jīng)營(yíng)管理人才。管理對(duì)健身俱樂(lè)部的發(fā)展非常重要。同時(shí)，加強(qiáng)教練的敬業(yè)精神培養(yǎng)，形成良好的企業(yè)文化。瑜伽教練工作對(duì)其知識(shí)與能力有特定的要求：作為瑜伽教練不僅具有其他比如有氧健身操教練和拉丁教練所具有的專業(yè)的體育理論健身知識(shí)還要具有它獨(dú)特的音質(zhì)，體形和智慧。這些人缺乏瑜伽的系統(tǒng)專業(yè)知識(shí)，缺乏對(duì)專業(yè)知識(shí)的運(yùn)用（包括專業(yè)技術(shù)知識(shí)、專業(yè)理論知識(shí)和教學(xué)組織能力）。但是瑜伽教練不是任何人都可以勝任的。相信瑜伽收費(fèi)的不合理問(wèn)題會(huì)很快得到解決，不會(huì)影響瑜伽的普及與推廣。瑜伽在余杭區(qū)仍是一項(xiàng)新興的健身方式。這些會(huì)所一般實(shí)行會(huì)員制，可以辦月卡，季卡和年卡等。隨著人們對(duì)健身認(rèn)識(shí)的逐漸深化，教練的專業(yè)知識(shí)是否過(guò)硬將成為會(huì)員選擇俱樂(lè)部的重要依據(jù)。在瑜伽教學(xué)中，教練員過(guò)分強(qiáng)調(diào)瑜伽對(duì)形體、柔韌性的改善，沒(méi)有全面考慮到學(xué)員的生理和心理機(jī)能?？傊?，練習(xí)瑜伽會(huì)使我們終身受益無(wú)窮。在國(guó)外，尤其是瑜伽的發(fā)源地——印度，男性練瑜