【正文】 。培養(yǎng)良好的心境。（8）熱愛生命，每天吸取新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維。（5）廣泛閱讀（6）不論在任何條件下，自己不能看不起自己。（2）學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛別人（3）遇到心情煩躁的時(shí)候，喝一杯白開水，聽一首舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人和事，對(duì)新的未來慢慢的梳理，即使一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)和思考。以下給出幾點(diǎn)消除負(fù)面情緒的方法。與同事有矛盾是盡量保持平靜的心態(tài)，盡量不發(fā)生正面沖出。三、怎樣消除我們的負(fù)面情緒？秘書人員的工作繁瑣性，就決定了秘書人員的心態(tài)調(diào)整的幅度和承受能力。你為什么是窮人？就是因?yàn)槟銢]有立下成為富人的目標(biāo)。陽光總在風(fēng)雨后。人的一生做什么事，都不可能一帆風(fēng)順，都有酸甜苦辣，路是人腳踏實(shí)地走出來的，不可能會(huì)有不勞而獲的事情。堅(jiān)持的心態(tài)對(duì)遇到坎坷的時(shí)候反應(yīng)出來的，而不是順利的時(shí)候。第八，堅(jiān)持。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，合力不只是加法之和。使你強(qiáng)壯了體魄，義無反顧，勇往前進(jìn)，迎著光明廣闊的大道攀上成功的巔峰；感謝那個(gè)遺棄你的人，因?yàn)槿私虒?dǎo)了你該獨(dú)立，使你懂得自食其力，自給自足，而不再依附別人而賴以生存??第七，合作的心態(tài)。感謝那個(gè)傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹恰Ｓ芯湓捠沁@樣說的“當(dāng)你早上醒的時(shí)候，就應(yīng)該對(duì)上帝感恩，感謝上帝又給了我一天嶄新的生命，我還活著。謙虛使你不迷失方向，永遠(yuǎn)朝著有陽光的地方走。謙虛讓你得到尊重。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。第五，謙虛的心態(tài)?？墒牵瑸槭裁淳筒荒芡锰幭胂氚。窟@次我失敗的，但是我磨練了自己的意志，我從失敗中得到了經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。一件事情我失敗了，很多人會(huì)因此頹廢了、失落了。幫助別人快樂自己，生活永遠(yuǎn)灑滿陽光。第三，付出的心態(tài)。第二，積極。有了自信心就等于成功的一半，每天給自己一個(gè)微笑，無論干什么事對(duì)要對(duì)自己說，我行，我能，我一定能成功，我是最棒的。那么怎樣培養(yǎng)良好的心態(tài)呢？無論是秘書還是普通人員，都應(yīng)該從以下方面著手做起。而第二個(gè)人卻有一種悲觀的心態(tài)去看待，所以他得不到快樂，他所擁有的只是滿天的烏云。心情一直悶悶不樂?！闭f完高高興興的端起杯子一飲而盡，不渴了。那么何為良好的心態(tài)呢？說簡單一點(diǎn)就是，對(duì)事物懷有積極樂觀的態(tài)度，凡事都往好處想，好的心態(tài)能給你帶來快樂，能使壞事變成好事。一、什么是心態(tài)？什么是良好的心態(tài)？心態(tài)是一個(gè)人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事物、對(duì)問題的看法和態(tài)度。其實(shí)，真正制約你的并不是環(huán)境，而是你的心態(tài)。每個(gè)人都處于一定的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境之中?！比伺c人之間只有很小的差異，卻往往造成巨大的不同。nn第五篇：培養(yǎng)良好的心態(tài)培養(yǎng)良好的心態(tài)【摘要】播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。寬容是共贏的基礎(chǔ)。n發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧和力量。突然，這兩只爭斗的獅子發(fā)現(xiàn)，有一群土狼正圍著它們，等著失敗者跌倒。兩只獅nnn子誰也不肯退讓，誰都想喝上第一口水。互相幫助，互補(bǔ)共贏。怎樣塑造共贏心態(tài)？n差異是一種美。你可以不是專家、可以不是技術(shù)能手、可以不要那些美譽(yù)。樂在工作的科室，工作能力、工作效率、工作質(zhì)量都會(huì)大大提高。善于贊美別人1+8=92+7=9 3+5=9 人們?nèi)菀鬃⒁獾藉e(cuò)誤而忽略美好為什么食指比拇指長呢？nn指責(zé)別人時(shí)有3個(gè)在指自己 贊美別人時(shí)有四個(gè)在指自己制定自己的人生格言nn愛人者，人恒愛之 敬人者，人恒敬之 懂得放心的人獲得輕松 懂得遺忘的人獲得自由 懂得關(guān)懷的人獲得朋友 最大的財(cái)富是健康 最大的可憐是嫉妒 最大的幸福是快樂 最大的敵人是自己nnnnnnn三、建設(shè)良好心態(tài)的集體nnn一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。小事不能忍的人難成大事。忍是一種眼光和度量，也是一種修養(yǎng)和策略，更是一種智慧。容忍也是長壽的法寶?！?這說明什么呢？有沒有正確的目標(biāo)就是不一樣。大衛(wèi)得意地解釋，20年前他和約翰是同一天上班，一起在這條鐵路上工作。兩個(gè)人開心地聊了一會(huì)兒，不久，火車?yán)^續(xù)起程，兩人只好依依不舍地道別。這時(shí)有一個(gè)低沉、友善的聲音從窗口傳了出來：“大衛(wèi)，是你嗎？”大衛(wèi)是這群工人的負(fù)責(zé)人，聽見熟悉的聲音，他高興地回答：“是我，是約翰嗎？見到你真高興。一群鐵路工人正在月臺(tái)邊上的鐵道上汗流浹背地工作，一列火車緩緩開了進(jìn)來，打斷了他們的工作。這是喪失目標(biāo)的危害。你是每天繞著磨盤轉(zhuǎn)？還是在向著你的目標(biāo)前進(jìn)呢？有一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是：出租車什么時(shí)候最容易出事？答案是：在沒有乘客的時(shí)候。每天拉著車比馱個(gè)人還累，每天繞著磨盤轉(zhuǎn)，走的也不比它少，為什么它就那么成功，受到那么高的待遇呢？白馬聽說后笑了，說：我之所以成功是因?yàn)槲矣幸粋€(gè)明確的目標(biāo)，我知道怎么堅(jiān)持。這讓別的馬、牛、驢等動(dòng)物非常不滿。你一定知道，它是馱著唐僧去西天取回了真經(jīng)。正如佛家所言：人們在生活中行色匆匆，卻又不知道要去哪里，于是在河岸邊跑上跑下，又忙又累，終于碌碌無為，沒有達(dá)到彼岸。人喪失了生活目標(biāo)，就和動(dòng)物沒有區(qū)別了。確定奮斗目標(biāo)有了明確而積極的目標(biāo)，不良心態(tài)就慢慢抵消了。因此，蒼蠅得以最終發(fā)現(xiàn)那個(gè)正中下懷的出口，并因此獲得自由和新生。蜜蜂以為，囚室的出口必然在光線最明亮的地方；它們不停地重復(fù)著這種合乎邏輯的行動(dòng)?？朔?xí)慣性思維，突破自我設(shè)限例：蒼蠅和蜜蜂如果你把六只蜜蜂和同樣多只蒼蠅裝進(jìn)一個(gè)玻璃瓶中，然后將瓶子平放，讓瓶底朝著窗戶，會(huì)發(fā)生什么情況？你會(huì)看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它們力竭倒斃或餓死；而蒼蠅則會(huì)在不到兩分鐘之內(nèi)，穿過另一端的瓶頸逃逸一空。除了待遇問題外,對(duì)于自己的工作環(huán)境也是一樣,我們應(yīng)看到自己的優(yōu)點(diǎn),不要老和位置、環(huán)境比我們好的地方比，畢竟比我們差的地方還很多。知足常樂有些同志，在工作的同時(shí)，老和其它人、由于待遇的問題，而影響自己的心情，自己的心情越不好，工作時(shí)心就越煩，情緒就越差，工作的效率就越低，心情就更差。全靠你自己自覺主動(dòng)，想學(xué)多少學(xué)多少，這種學(xué)習(xí)可比上學(xué)愉快多了。u 在工作中你會(huì)不斷的積累經(jīng)驗(yàn)、你會(huì)逐漸的提高工作能力、你會(huì)變的越來越聰明，越來越智慧?！彼f明人世間的好事與壞事都不是絕對(duì)的，在一定的條件下，壞事可以引出好的結(jié)果，好事也可能會(huì)引出壞的結(jié)果。而塞翁的兒子因?yàn)槭莻€(gè)跛腿，免服兵役，所以他們父子得以避免了這場生離死別的災(zāi)難。終于有一天，兒子因得意而忘形，竟從飛馳的馬背上掉了下來，摔傷了一條腿，造成了終生殘疾。于是，鄰居們又一齊來向塞翁賀喜，并夸他在丟馬時(shí)有遠(yuǎn)見。鄰居們得知這一消息以后，紛紛表示惋惜。塞翁生性達(dá)觀，為人處世的方法與眾不同。胸懷感恩心感恩傷害我的人，因?yàn)樗ゾ毩宋业男闹荆?感恩絆倒我的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了我的雙腿； 感恩欺騙我的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了我的智慧； 感恩蔑視我的人，因?yàn)樗延X了我的自尊； 感恩遺棄我的人，因?yàn)樗囵B(yǎng)了我的自立；…………我永遠(yuǎn)心存感恩，感恩一切使我成長的人！“塞翁失馬，焉知禍福。這也是“雙贏思維”的一種體現(xiàn)。老人解釋說：“這一只鞋無論多么昂貴，對(duì)我而言已經(jīng)沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！”提示：在工作中，有時(shí)為他人做嫁衣也有一份成就感，并且一定會(huì)為你贏得更多的朋友。說：我發(fā)現(xiàn)生命是這樣地美麗一個(gè)老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一只，周圍的人倍感惋惜不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了下去。瞎、聾、啞。說：我這一生從來沒有過一天快樂的日子。1821年5月5日，拿破侖在島上去世，在禮炮聲中這位征服者被葬在圣赫勒拿島上的托貝特山泉旁。法蘭西第一帝國覆滅，路易十八再度復(fù)辟。案例 ：拿破侖：意大利語的意思是“荒野雄獅”。情感是互動(dòng)的，只有讓別人快樂，你自己才能快樂，所以，如果你想快樂的工作和生活，就應(yīng)該學(xué)會(huì)首先讓他人快樂?？傊?，要想在工作中保持快樂的心情，一定要與同事處理好關(guān)系。如有什么高興的事，好事也說出來與大家分享。我們在生活中，不可能單獨(dú)行事，肯定與各種各樣的人打交道，而在工作中，與同事相處的時(shí)間較多，所以一定與同事處理好各種各樣的關(guān)系，把同事當(dāng)成自己的兄弟、朋友。我們工作不是為了某個(gè)人，也不是為了某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該是為了自己，工作時(shí)要對(duì)得起自己，對(duì)的住自己的良心，不管是工作中的任何一件事情，我們都要用我們的心去做，那樣才能做好，那樣才能不感到辛苦，才能感到快樂。拿起筷子吃肉,放下筷子罵娘,、單位是我快樂的家要想快樂的工作，首先我們就要有一個(gè)好的工作理念，那就是“單位是我快樂的家”。n生活中一個(gè)最為重要的部分，所以我們應(yīng)該思考一下如何能讓我們感到工作的快樂，積極心態(tài)的人 ； ； ，； ，樂觀自信； 。所以，有一個(gè)良好的工作心態(tài)，非常重要。心態(tài)決定著你事業(yè)的成功。在一定程度上可以這么說：結(jié)論：心態(tài)影響著人的能力的發(fā)揮。A=1, B=2, C=3, D=4, E=5, …… ，X=24,Y=25, Z=26Knowledge（知識(shí)）= 96 Hard work（努力）= 98 Attitude（態(tài)度）= 100快樂工作！＝快樂生活！快樂工作?。叫腋Ｉ?！曾有人做過這樣的統(tǒng)計(jì)，在人的一生中工作時(shí)間是8小時(shí)/天，占了三分之一還