健康體檢提示(參考版)
2024-11-13 12:01本頁面
【正文】 。【家中7大急救食品】：姜汁和姜末含在嘴里止吐；：敷切片能止癢；：緩解瘙癢；：用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛；：緩解打嗝；：幫助緩解腹瀉；：取六瓣大蒜將其壓碎，并加入溫水?！究稍龈叩?種食物】，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；，可用花生替代；，更易消化吸收；，不喜歡可用青椒替代；，利于鈣吸收；，可與蘋果一起榨汁喝。③飯后應(yīng)選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，幫助消化?！静煌淖罴咽秤脮r(shí)間】①早上最宜：蘋果、梨、葡萄，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。⑥預(yù)防膽固醇過高。④有助防癌：紅薯提取物能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌。②養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)：含有豐富的黏蛋白。注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。檸檬還能祛痰，且功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。但午睡超過30分鐘易進(jìn)入深睡眠，神經(jīng)中樞的抑制作用會(huì)讓你在醒來后更困倦，要至少半小時(shí)才能清醒。1體檢中心地址：成都市武侯區(qū)漿洗街5號(hào)武警醫(yī)院（肥豬市街），可乘公交車： 26路、28路、93路、109路、340路體檢咨詢 ０２８－８６３０８５７８傳真０２８－８５５８０３武警醫(yī)院健康體檢中心第五篇：健康提示【午睡15分鐘讓創(chuàng)造力更敏銳】中午1點(diǎn)很是適合大腦放松休息，此時(shí)休息上15~30分鐘，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的休息，讓大腦活躍。已確診糖尿病者：正常進(jìn)食早餐，餐后2小時(shí)檢測隨機(jī)血糖。1健檢前夜最好保證７－８小時(shí)睡眠
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