【正文】 若比賽當(dāng)天有環(huán)境因素（如下雨等）影響比賽的順利進(jìn)行，則另行通知。比賽中途，若自行車出現(xiàn)故障，該組延遲至最后一場比賽并調(diào)換該自行車。組內(nèi)各隊抽簽決定比賽順序及對手（報名方式見下）：教育科學(xué)學(xué)院各班報到本班體育委員處，其他各院系視情況另行通知報名方式資源需要：人：裁判員 :總裁判2人；裁判員4人記分員：4人聯(lián)絡(luò)員：23人志愿者：810人備注：聯(lián)絡(luò)員：負(fù)責(zé)各點信息的傳遞志愿者：1）.維持賽道避免行人在比賽時占用賽道影響比賽2)安全應(yīng)急，如果出現(xiàn)不可預(yù)期的情況，活動組織者可以從志愿者之中抽取人手協(xié)助處理突發(fā)情況。男女各3組。（報名方式見下）C．自行車慢行比賽在50米的賽道上，裁判發(fā)令后，參賽者騎車從起點出發(fā)，想方設(shè)法減慢行駛速度，同時雙腳不得碰地，不得越出賽道，一旦失去平衡、腳碰地或越出賽道為違規(guī)，應(yīng)退場終止比賽，以最遲抵達(dá)終點者為勝。每組各4人。每小組10——15人，各系（班級）是自己具體情況報名，可以報1——2兩小組，有條件的也可多報。用時最少且拍攝的景點最為相似的隊伍為勝十、獎項設(shè)置： 一等獎一名 二等獎兩名 三等獎三名優(yōu)秀獎兩名第五篇：春季越野賽策劃書安 陽 師 范 學(xué) 院——春季越野賽策劃書策劃人：策劃時間：活動名稱：春季越野賽活動主題：活動背景：基本情況簡介：主要參賽對象：安陽師范學(xué)院在校大學(xué)生組織部門：安陽師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院學(xué)生會體育部 活動目的：1．為了迎接安陽師范學(xué)院第九屆春季運動會，．豐富我校學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流合作，倡導(dǎo)同學(xué)們多做運動，增強(qiáng)體質(zhì)主辦單位：承/協(xié)辦單位：活動內(nèi)容：：：主要以學(xué)校內(nèi)四個主干道為主等（場地具體分配情況見資源需要）：女子組：3000米男子組： 5000米分4小組。參賽對象：蘇大在校本科生 賽前準(zhǔn)備： 宣傳（1）大范圍、高密度的海報宣傳（2）橫幅（3）網(wǎng)絡(luò)將本次比賽的通知通過?？茀f(xié)網(wǎng)站發(fā)布（4）確定比賽的時間地點（5）向各院下發(fā)通知（6）制作邀請函，邀請各位評委，制作評委名字卡（7）確定并聯(lián)系主持人（8）準(zhǔn)備評委的評分表格（9）提前聯(lián)系各參賽隊負(fù)責(zé)人，進(jìn)行抽簽決定比賽順序（10）準(zhǔn)備各參賽隊簽到簿，簽到筆（11）評委禮品及獲獎選手獎狀和獎品準(zhǔn)備比賽場地具體工作：（1）布置比賽場地，張貼海報（2）評委席列出評委的名字卡，每位評委桌面上準(zhǔn)備評分規(guī)則、評分表、筆、飲用水（3）現(xiàn)場秩序維持七、比賽流程：各評委、參賽隊準(zhǔn)備就緒主持人上場，開場白主持人向大家介紹各參賽隊和比賽順序每隊隊伍比賽時，下一只參賽隊準(zhǔn)備公布比賽成績時，應(yīng)在本論比賽后公布上一輪參賽隊成績評委評分單，由一名干事收集，兩名干事統(tǒng)計，最后由收集干事交給主持人負(fù)責(zé)安保工作人員保證整個比賽緊張而有序地進(jìn)行主持人宣布各獎項，并給獲獎隊伍并拍照留念比賽結(jié)束，送評委離場，工作人員清理場地八、注意事項：場地的租借時間、地點的通知場地的布置、評分表格、工作證、請?zhí)?、海報等制作現(xiàn)場統(tǒng)計分?jǐn)?shù)禮品、獎品的購買維持現(xiàn)場秩序每隊有一名負(fù)責(zé)人場地清理九、比賽規(guī)則：事先由工作人員在蘇大本部拍攝若干個景點每隊由2—4人組成，比賽開始每隊根據(jù)工作人員所拍攝的景點在蘇大本部尋找此景點拍攝（拍攝的照片中人物動作與工作人員拍攝的相似）。嚴(yán)重時需一個月以上才能恢復(fù)。處理方法：給關(guān)節(jié)降溫，通過繃帶使關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定。處理方法：馬上給受傷部位降溫，可能的話用有彈性的繃帶包扎。青腫青腫是腳踢——例如在踢足球時——或者猛烈碰撞引起的。耽誤一個小時的急救意味著增加一天的后處理。負(fù)重時疼痛加劇。只是在受傷較重時才需要給傷口消毒，并貼上創(chuàng)可貼或外傷膏藥。八、運動受傷應(yīng)急處理：擦傷擦傷是體育運動中最常見的損傷。由體育部協(xié)調(diào)保障訓(xùn)練期間的飲用熱水，運動員自帶水杯。運動員每天注重飲水，每晚用熱水泡腳。運動員應(yīng)在每天晚上12點前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，避免熬夜，保證精神狀態(tài)。運動員自己注意飲食的調(diào)節(jié)，早餐保障牛奶雞蛋，午餐保障肉食。全體參賽人員應(yīng)按時到達(dá)訓(xùn)練場地。正式比賽。在此期間運動員可以喝水休息?；顒硬课唬豪齑笸群蟛看笸葍?nèi)側(cè)小腿背部等肌肉活動肩關(guān)節(jié)胯關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)活動內(nèi)容：擴(kuò)胸運動腹背運動體轉(zhuǎn)運動肩繞環(huán)練習(xí)正側(cè)壓腿膝旋轉(zhuǎn)練踝腕頸部活動向上跳（10下）前期活動（集體訓(xùn)練）高抬腿（4個八拍做兩組間隔30秒）腿部拉伸練習(xí)（左右腿各1分鐘）400米跑（男生分兩組女子一組輪流跑每組各跑兩次）節(jié)目表演（集體活動）運動員自發(fā)的唱歌等講笑話故事等表演節(jié)目，活躍大家的氣氛。（十二）經(jīng)費預(yù)算：合計3695元冬季越野賽策劃書一、比賽宗旨：友誼第一比賽第二二、比賽時間：2013年11月29日三、比賽地點；體育場及校園環(huán)道四、參賽人員：體育部部長張帆陳哲干事第一組張蒙趙麗麗邱雪珂陳有澤第二組樊琦孫霜林澤兆田振武第三組姚磊席強(qiáng)樊蓉以及環(huán)化學(xué)院報名參加本次越野賽的全體運動員五、訓(xùn)練流程：下午3點20全體人員集合完畢有體育部干事帶領(lǐng)全體運動員參加熱身活動與前期活動2~3分鐘的休息期間運動員喝水表演小節(jié)目活躍氣氛根據(jù)各自的所報項目進(jìn)行專項比賽六、比賽細(xì)則：熱身活動（集體訓(xùn)練）運動正式開始的前5~15分鐘，使身體微熱出汗，心跳應(yīng)達(dá)到120~140次每分。男子組、女子組：第一名給予獎金500元并頒發(fā)證書，第二名給予獎金300元并頒發(fā)證書，第三名給予獎金200元并頒發(fā)證書。（十）獎項設(shè)置：男女運動員各取前三名，分別頒發(fā)證書和獎金。如有違規(guī)現(xiàn)象發(fā)生，取消比賽資格。若因下雨或者場地原因不能比賽或者賽程有變動的情況，由行政部另行安排比賽時間，安排好之后再行通知。行政部做好比賽的宣傳和后勤工作。比賽當(dāng)天在生活區(qū)1號門門口集合，待發(fā)令槍響后統(tǒng)一跑出恒亞，到達(dá)終點領(lǐng)到牌子后，再按照原路返回。（五）活動時間：20XX年11月15日（如遇特殊天氣或與重要事件相沖突另行通知）（六）活動地點： 環(huán)繞整個公司外部的公路。陽光體育，伴我同行。在20XX年春季到來之際，為切實做到增強(qiáng)我公司員工的體質(zhì)，提高我公司員工的健康水平，不斷推進(jìn)員工陽光體育運動在我單位的開展，我公司行政部認(rèn)為在20XX年冬季舉辦此項比賽具有重要意義。（二）活動意義：體育是充滿激情的青年們的摯愛，健康向上的體育比賽有益于員工們的身心健康，也是員工們交流的一個重要平臺。友誼第一,比賽第二39。鑒于跑步運動的諸多益處，行政部特策劃于明年11月中旬舉辦20XX年恒亞首屆冬季長跑比賽。而且跑步鍛煉好處多多，經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉，對心血管功能、呼吸功能的發(fā)育有很大的幫助。獎狀【團(tuán)體獎獎狀：4份；個人獎獎狀；16份】總計：300元。本方案未盡事宜，將另行通知。比賽過程中如遇到問題，請及時與咨詢臺聯(lián)系。比賽過程中不可弄虛作假、投機(jī)取巧，否則將取消個人成績及班級團(tuán)體獎勵資格。（十四）頒獎：辦公室【負(fù)責(zé)本次比賽的頒獎情況，現(xiàn)場發(fā)獎】（十五）各班在自班組建醫(yī)療小組，負(fù)責(zé)本班運動員的服務(wù)工作八、注意事項參賽運動員必須身體健康，對于身體條件不允許的同學(xué)，應(yīng)酌情考慮。生活部（葛瞳瞳）及112級3