【正文】 若比賽當(dāng)天有環(huán)境因素（如下雨等）影響比賽的順利進(jìn)行，則另行通知。比賽中途，若自行車出現(xiàn)故障，該組延遲至最后一場(chǎng)比賽并調(diào)換該自行車。組內(nèi)各隊(duì)抽簽決定比賽順序及對(duì)手（報(bào)名方式見下）：教育科學(xué)學(xué)院各班報(bào)到本班體育委員處，其他各院系視情況另行通知報(bào)名方式資源需要：人：裁判員 :總裁判2人；裁判員4人記分員：4人聯(lián)絡(luò)員：23人志愿者：810人備注：聯(lián)絡(luò)員：負(fù)責(zé)各點(diǎn)信息的傳遞志愿者：1）.維持賽道避免行人在比賽時(shí)占用賽道影響比賽2)安全應(yīng)急，如果出現(xiàn)不可預(yù)期的情況，活動(dòng)組織者可以從志愿者之中抽取人手協(xié)助處理突發(fā)情況。男女各3組。（報(bào)名方式見下）C．自行車慢行比賽在50米的賽道上，裁判發(fā)令后，參賽者騎車從起點(diǎn)出發(fā)，想方設(shè)法減慢行駛速度，同時(shí)雙腳不得碰地，不得越出賽道，一旦失去平衡、腳碰地或越出賽道為違規(guī)，應(yīng)退場(chǎng)終止比賽，以最遲抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。每組各4人。每小組10——15人，各系（班級(jí)）是自己具體情況報(bào)名，可以報(bào)1——2兩小組，有條件的也可多報(bào)。用時(shí)最少且拍攝的景點(diǎn)最為相似的隊(duì)伍為勝十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 一等獎(jiǎng)一名 二等獎(jiǎng)兩名 三等獎(jiǎng)三名優(yōu)秀獎(jiǎng)兩名第五篇：春季越野賽策劃書安 陽 師 范 學(xué) 院——春季越野賽策劃書策劃人：策劃時(shí)間：活動(dòng)名稱：春季越野賽活動(dòng)主題：活動(dòng)背景：基本情況簡介：主要參賽對(duì)象：安陽師范學(xué)院在校大學(xué)生組織部門：安陽師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部 活動(dòng)目的：1．為了迎接安陽師范學(xué)院第九屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，．豐富我校學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流合作，倡導(dǎo)同學(xué)們多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)主辦單位：承/協(xié)辦單位：活動(dòng)內(nèi)容：：：主要以學(xué)校內(nèi)四個(gè)主干道為主等（場(chǎng)地具體分配情況見資源需要）：女子組：3000米男子組： 5000米分4小組。參賽對(duì)象：蘇大在校本科生 賽前準(zhǔn)備： 宣傳（1）大范圍、高密度的海報(bào)宣傳（2）橫幅（3）網(wǎng)絡(luò)將本次比賽的通知通過?？茀f(xié)網(wǎng)站發(fā)布（4）確定比賽的時(shí)間地點(diǎn)（5）向各院下發(fā)通知（6）制作邀請(qǐng)函，邀請(qǐng)各位評(píng)委，制作評(píng)委名字卡（7）確定并聯(lián)系主持人（8）準(zhǔn)備評(píng)委的評(píng)分表格（9）提前聯(lián)系各參賽隊(duì)負(fù)責(zé)人，進(jìn)行抽簽決定比賽順序（10）準(zhǔn)備各參賽隊(duì)簽到簿，簽到筆（11）評(píng)委禮品及獲獎(jiǎng)選手獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品準(zhǔn)備比賽場(chǎng)地具體工作：（1）布置比賽場(chǎng)地，張貼海報(bào)（2）評(píng)委席列出評(píng)委的名字卡，每位評(píng)委桌面上準(zhǔn)備評(píng)分規(guī)則、評(píng)分表、筆、飲用水（3）現(xiàn)場(chǎng)秩序維持七、比賽流程：各評(píng)委、參賽隊(duì)準(zhǔn)備就緒主持人上場(chǎng)，開場(chǎng)白主持人向大家介紹各參賽隊(duì)和比賽順序每隊(duì)隊(duì)伍比賽時(shí)，下一只參賽隊(duì)準(zhǔn)備公布比賽成績時(shí)，應(yīng)在本論比賽后公布上一輪參賽隊(duì)成績?cè)u(píng)委評(píng)分單，由一名干事收集，兩名干事統(tǒng)計(jì)，最后由收集干事交給主持人負(fù)責(zé)安保工作人員保證整個(gè)比賽緊張而有序地進(jìn)行主持人宣布各獎(jiǎng)項(xiàng)，并給獲獎(jiǎng)隊(duì)伍并拍照留念比賽結(jié)束，送評(píng)委離場(chǎng)，工作人員清理場(chǎng)地八、注意事項(xiàng)：場(chǎng)地的租借時(shí)間、地點(diǎn)的通知場(chǎng)地的布置、評(píng)分表格、工作證、請(qǐng)?zhí)⒑?bào)等制作現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)禮品、獎(jiǎng)品的購買維持現(xiàn)場(chǎng)秩序每隊(duì)有一名負(fù)責(zé)人場(chǎng)地清理九、比賽規(guī)則：事先由工作人員在蘇大本部拍攝若干個(gè)景點(diǎn)每隊(duì)由2—4人組成，比賽開始每隊(duì)根據(jù)工作人員所拍攝的景點(diǎn)在蘇大本部尋找此景點(diǎn)拍攝（拍攝的照片中人物動(dòng)作與工作人員拍攝的相似）。嚴(yán)重時(shí)需一個(gè)月以上才能恢復(fù)。處理方法：給關(guān)節(jié)降溫，通過繃帶使關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定。處理方法：馬上給受傷部位降溫，可能的話用有彈性的繃帶包扎。青腫青腫是腳踢——例如在踢足球時(shí)——或者猛烈碰撞引起的。耽誤一個(gè)小時(shí)的急救意味著增加一天的后處理。負(fù)重時(shí)疼痛加劇。只是在受傷較重時(shí)才需要給傷口消毒，并貼上創(chuàng)可貼或外傷膏藥。八、運(yùn)動(dòng)受傷應(yīng)急處理：擦傷擦傷是體育運(yùn)動(dòng)中最常見的損傷。由體育部協(xié)調(diào)保障訓(xùn)練期間的飲用熱水，運(yùn)動(dòng)員自帶水杯。運(yùn)動(dòng)員每天注重飲水，每晚用熱水泡腳。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在每天晚上12點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，避免熬夜，保證精神狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員自己注意飲食的調(diào)節(jié)，早餐保障牛奶雞蛋，午餐保障肉食。全體參賽人員應(yīng)按時(shí)到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地。正式比賽。在此期間運(yùn)動(dòng)員可以喝水休息。活動(dòng)部位：拉伸大腿后部大腿內(nèi)側(cè)小腿背部等肌肉活動(dòng)肩關(guān)節(jié)胯關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)內(nèi)容：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)練習(xí)正側(cè)壓腿膝旋轉(zhuǎn)練踝腕頸部活動(dòng)向上跳（10下）前期活動(dòng)（集體訓(xùn)練）高抬腿（4個(gè)八拍做兩組間隔30秒）腿部拉伸練習(xí)（左右腿各1分鐘）400米跑（男生分兩組女子一組輪流跑每組各跑兩次）節(jié)目表演（集體活動(dòng)）運(yùn)動(dòng)員自發(fā)的唱歌等講笑話故事等表演節(jié)目，活躍大家的氣氛。（十二）經(jīng)費(fèi)預(yù)算：合計(jì)3695元冬季越野賽策劃書一、比賽宗旨：友誼第一比賽第二二、比賽時(shí)間：2013年11月29日三、比賽地點(diǎn)；體育場(chǎng)及校園環(huán)道四、參賽人員：體育部部長張帆陳哲干事第一組張蒙趙麗麗邱雪珂陳有澤第二組樊琦孫霜林澤兆田振武第三組姚磊席強(qiáng)樊蓉以及環(huán)化學(xué)院報(bào)名參加本次越野賽的全體運(yùn)動(dòng)員五、訓(xùn)練流程：下午3點(diǎn)20全體人員集合完畢有體育部干事帶領(lǐng)全體運(yùn)動(dòng)員參加熱身活動(dòng)與前期活動(dòng)2~3分鐘的休息期間運(yùn)動(dòng)員喝水表演小節(jié)目活躍氣氛根據(jù)各自的所報(bào)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)比賽六、比賽細(xì)則：熱身活動(dòng)（集體訓(xùn)練）運(yùn)動(dòng)正式開始的前5~15分鐘，使身體微熱出汗，心跳應(yīng)達(dá)到120~140次每分。男子組、女子組：第一名給予獎(jiǎng)金500元并頒發(fā)證書，第二名給予獎(jiǎng)金300元并頒發(fā)證書，第三名給予獎(jiǎng)金200元并頒發(fā)證書。（十）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：男女運(yùn)動(dòng)員各取前三名，分別頒發(fā)證書和獎(jiǎng)金。如有違規(guī)現(xiàn)象發(fā)生，取消比賽資格。若因下雨或者場(chǎng)地原因不能比賽或者賽程有變動(dòng)的情況，由行政部另行安排比賽時(shí)間，安排好之后再行通知。行政部做好比賽的宣傳和后勤工作。比賽當(dāng)天在生活區(qū)1號(hào)門門口集合，待發(fā)令槍響后統(tǒng)一跑出恒亞，到達(dá)終點(diǎn)領(lǐng)到牌子后，再按照原路返回。（五）活動(dòng)時(shí)間：20XX年11月15日（如遇特殊天氣或與重要事件相沖突另行通知）（六）活動(dòng)地點(diǎn)： 環(huán)繞整個(gè)公司外部的公路。陽光體育，伴我同行。在20XX年春季到來之際，為切實(shí)做到增強(qiáng)我公司員工的體質(zhì)，提高我公司員工的健康水平，不斷推進(jìn)員工陽光體育運(yùn)動(dòng)在我單位的開展，我公司行政部認(rèn)為在20XX年冬季舉辦此項(xiàng)比賽具有重要意義。（二）活動(dòng)意義：體育是充滿激情的青年們的摯愛，健康向上的體育比賽有益于員工們的身心健康，也是員工們交流的一個(gè)重要平臺(tái)。友誼第一,比賽第二39。鑒于跑步運(yùn)動(dòng)的諸多益處，行政部特策劃于明年11月中旬舉辦20XX年恒亞首屆冬季長跑比賽。而且跑步鍛煉好處多多，經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉，對(duì)心血管功能、呼吸功能的發(fā)育有很大的幫助。獎(jiǎng)狀【團(tuán)體獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀：4份；個(gè)人獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀；16份】總計(jì)：300元。本方案未盡事宜，將另行通知。比賽過程中如遇到問題，請(qǐng)及時(shí)與咨詢臺(tái)聯(lián)系。比賽過程中不可弄虛作假、投機(jī)取巧，否則將取消個(gè)人成績及班級(jí)團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)資格。（十四）頒獎(jiǎng)：辦公室【負(fù)責(zé)本次比賽的頒獎(jiǎng)情況，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)獎(jiǎng)】（十五）各班在自班組建醫(yī)療小組，負(fù)責(zé)本班運(yùn)動(dòng)員的服務(wù)工作八、注意事項(xiàng)參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康，對(duì)于身體條件不允許的同學(xué)，應(yīng)酌情考慮。生活部（葛瞳瞳）及112級(jí)3