晨會(huì)學(xué)生科講話及擴(kuò)展資料(參考版)
2024-10-29 05:51本頁(yè)面
【正文】 同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)健康，平衡膳食，提高身體素質(zhì)，為健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)!。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無(wú)法保證的。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。少吃零食以及街邊小吃。早餐除吃面粉類(lèi)點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚(yú)大肉，吃的蔬菜水果很少。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。所以養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐要吃好，應(yīng)按照“五谷搭配，粗細(xì)搭配，多樣搭配”的基本原則，午餐不僅要為上午的消耗作補(bǔ)充，還要為下午的消耗作儲(chǔ)備，因此午餐要富含蛋白質(zhì)和脂肪。由于營(yíng)養(yǎng)的攝入途徑主要靠飲食，所以我們要注意改善飲食習(xí)慣。這些不良的飲食習(xí)慣和行為方式，對(duì)青少年的營(yíng)養(yǎng)狀況極為不利。高熱量的巧克力、餅干等很受歡迎。從飲食上來(lái)看，中學(xué)生的一日三餐普遍是早餐被忽略，午餐在流浪，晚餐太豐盛。何為營(yíng)養(yǎng)？從字面上講，營(yíng)為謀求，養(yǎng)為養(yǎng)生，即為謀求養(yǎng)生。期中總結(jié)之后又是一次新的起點(diǎn)，春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆粒，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，我堅(jiān)信大家的青春因我們的不懈努力而絢爛，老師和家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)槲覀兊纳硇慕】党砷L(zhǎng)而感到欣慰與自豪，學(xué)校會(huì)因我們所取得的成績(jī)?cè)鎏砉獠?。成功道路上有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月。每一次的考試都能讓我們看清自己的不足之處，改正自己的缺點(diǎn)，讓我們今后更努力使自己的成績(jī)更加進(jìn)步，但我們還必須有三盞指明方向的燈，那就是――態(tài)度、目標(biāo)、勤奮！態(tài)度決定一切，目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔，勤奮是成功的階梯。態(tài)度。但是，我們也要正確面對(duì)考試成績(jī)，古人云：“不以物喜，不以己悲”告誡我們對(duì)于一次考試的成功，我們不能盲目樂(lè)觀，無(wú)論誰(shuí)都不可能十全十美。晨會(huì)學(xué)生科講話范文4敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：緊張的期中考試剛剛過(guò)去，可能已經(jīng)淡出了我們的記憶，但
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