【正文】 要提高學生的心理健康，應(yīng)從三個方面做起：第一，要重視學生學習過程的心理健康；第二，要重視學生人際交往過程中的心理健康；最后，還要培養(yǎng)學生在自我認識方面的心理健康。通過調(diào)查，近年來，在部分學校開設(shè)心理健康輔導課，已經(jīng)得到了社會、學校、家長的普遍認同。因此，必須重視加強心理健康教育師資的培訓，逐步形成一支專兼職的心理健康教育的師資隊伍，提高教師的心理健康教育能力和水平。社會、成人往往還不理解孩子會有什么心理問題，因此，使全社會能夠理解在學校開展心理健康教育的意義，積極支持開展心理健康教育的活動，充分認識到心理健康教育對人、對提高全民素質(zhì)將起到不可估量的作用已迫在眉睫。但是，由于市場經(jīng)濟的發(fā)展，觀念的更新；升學和畢業(yè)就業(yè)的壓力；以及家長對子女期望值過高的要求，所有這些來自社會的、學校的、家庭的多種因素的影響，使中學生極易產(chǎn)生厭學、焦慮、緊張、恐懼、抗挫折能力低下等心理問題。心理健康的學生在自我方面，善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。學生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等方面。學習是學生的主要活動。一般認為，心理健康包括兩個方面的含義，其一是沒有心理疾病，第二是具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。中學階段也是青少年快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動的能力發(fā)展如何，將直接影響著他們的未來的健康和精神面貌。本文簡述了影響中學生心理健康的因素及改善這些心理因素的途徑和方法。[3]林建華主編《:中小學生心理教育原理與教程》，南京大學出版社，1999年6月第1版。參考文獻[1]國家教育部:《中小學心理健康教育指導綱要》，2002年8月頒布?？傊?，充分利用體育教學的功能與價值，在提高學生的身體素質(zhì)和技能的同時，還要考慮到如何提高學生的心理健康水平。4．發(fā)揮體育活動對兒童心理上的積極作用體育活動對兒童心理也可能因處理不當而產(chǎn)生消極影響?？傊旙w育活動的內(nèi)容與個體的興趣結(jié)合在一起時，學生的快樂體育便體現(xiàn)出來，而體育活動所需的能力不相一致時，參加對象就會感到煩惱，擔憂和焦慮。在活動內(nèi)容適合自身條件的情況下，可以培養(yǎng)激發(fā)個體潛在的興趣使之漸漸壯大。我們加強兒童的自尊心主要采用兩類調(diào)節(jié)方法：首先，體育老師或家長需創(chuàng)設(shè)一個鼓勵健康向上的情感體驗的環(huán)境，如：小型的體育比賽、體育游戲等；其次，與單純學習運動技術(shù)和提高運動成績相比，兒童更需要教師和家長對體育活動的目的、任務(wù)、方法及重要性進行直接指導，且兒童不宜從事專業(yè)性強的，甚至力量性、長時間耐力性的體育活動。國內(nèi)外的運動心理學專家一致認為體育活動對兒童自尊心發(fā)展有積極的影響。在你與學生的每一次平等、友好的交談中，你會了解許多有助于工作的信息，會在班級中營造出暖融融的情感世界，逐步贏得他們的信任和愛戴，營造出融洽的師生關(guān)系，為以后開展各項教育活動奠定良好的基礎(chǔ)。因此，老師首先要轉(zhuǎn)變觀念，從高高在上的師道尊嚴中走出來，要認識到學生和老師的區(qū)別只不過是社會角色不同，而在精神上是平等的。因此，我認為重視情感教育，尊重學生人格是做好工作的第一步。所以我們應(yīng)充分利用體育教學加強學生的心理健康教育。目前體育活動作為一種心理治療和心理健康的手段在國外已經(jīng)流行。它能消除人的緊張情緒，發(fā)泄內(nèi)心的沖動，潛意識煩悶和單調(diào)，提高人的自信心和成就感，滿足人與人交往和友誼的需要，磨煉人的性格，鍛煉人的意志。于是凡是與安全有關(guān)的活動一律取消，學生缺乏必要的放松和發(fā)泄，長期這樣就會使學生心情抑郁，出現(xiàn)多種心理問題。造成中小學生心理問題的原因有很多，首先是父母的教育方式影響孩子性格，父母是孩子的第一任老師，有些孩子在父母影響下形成了很大的心理陰影，養(yǎng)成了自私，好斗，狹隘，偏執(zhí)的性格，形成了巨大的偏差，其性格的弱點成為心理的最大障礙；其次是留守子女和進城務(wù)工子女心理問題凸顯。這些學生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。2．人際關(guān)系不協(xié)調(diào)由于學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。關(guān)鍵詞：中小學生 體育教育 心理 健康教育一、中學生心理狀況以及所面臨的心理問題 ，對挫折承受力差學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即喪氣、情緒低落。中峰職業(yè)技術(shù)學校第四篇：淺析中小學生心理健康教育淺析中小學生心理健康教育摘要: 長期以來，我們關(guān)心中小學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，而忽略了與每個中小學生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時下中小學生的問題日益增多，中小學生心理健康教育是應(yīng)引起我們認真重視的一個課題。創(chuàng)設(shè)心理健康教育機制，加強心理教育，開展心理咨詢和心理輔導工作我校于2011年成立心理咨詢室以來，堅持校長親自抓，分管校長負責，抽調(diào)有經(jīng)驗、有能力、有熱心的兩名男女教師有計劃、有步驟的逐步開展工作，心理輔導老師開設(shè)講座和心理健康教育課，定時定期不定人地開設(shè)養(yǎng)成教育班，培養(yǎng)學生良好的行為，咨詢室全天為學生服務(wù)，做到有問必答，有求必應(yīng)，從而保證了我校心理健康教育的規(guī)范可信。近幾年來，我校開展了“十無班級”、“優(yōu)秀班級”、“文明學生”評比，“學生家庭、社會、學校禮儀知識大賽”、“我愛我校”演講等系列活動，充分利用主題班會和學生實踐活動，注重道德思維和道德能力，培養(yǎng)了學生集體主義精神、團結(jié)協(xié)作意識，有效地預(yù)防、減少學生心理問題的產(chǎn)生，促進身心健康發(fā)展。學校利用文化走廊、板報，搜集名人名言，擴大學生視野，補充大腦營養(yǎng)，充實課外生活。九年級：注重人生觀教育，培養(yǎng)學生承受挫折能力，應(yīng)考心理輔導。注重養(yǎng)成教育，引導學生從善中學生正處于心理和生理上成長發(fā)育的關(guān)鍵期，可塑性強，學校根據(jù)這一特點，從大處著眼，小處著手，每學期都注重學生的養(yǎng)成教育，從一點一滴抓起，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，明確各年級責任，嚴格管理，確定了中學生心理健康教育的基本內(nèi)容：七年級：學習適應(yīng)中學環(huán)境，適應(yīng)中學老師教學方法，給學生灌輸?shù)赖滦袨闃藴?，體驗父母之恩，學會報恩，明白事理。由于中學生年齡小，缺乏是非判斷能力和自我控制能力，好奇心強容易沾染不良習氣，一當面對升學壓力和繁重的課業(yè)負擔和家庭望子成龍、望女成鳳的壓力時，他們的各種心理困惑，心理失衡，甚至心理疾病得不到及時排解，消除和矯治，就會走向極端，造成危害?！傲羰貙W生”的監(jiān)護者，在我校的調(diào)查表中反映出45%由爺爺、奶奶等隔代親人照看，30%由親戚代管，而他們中表示樂意照看的有42%，不樂意照看但沒有辦法占28%，有55%的監(jiān)護人直接表示“很少或從不與孩子談心”，只有21%的留守學生表示有煩惱的時侯能和照顧我的人說說，這些數(shù)據(jù)表明，留守學生普遍缺乏必要的家教氛圍，在監(jiān)護內(nèi)容及責任上存在著很大的盲區(qū)，難以盡到對監(jiān)護對象的教育責任，學校的心理健康任重道遠。他們忙于生計，很少也很難得與孩子說上兩句話，對他們大多局限于吃飽穿暖的淺層關(guān)懷中，而對孩子的教育無從談起，一旦學生放學，這些孩子就成了真正的自由“主人”，或進網(wǎng)吧、游戲廳，或溜達于街頭巷尾，久而久之，受社會不三不四的習氣影響，從而產(chǎn)生厭學情緒，學校的教育對于他們來說是左耳聽、右耳出。這些學生在家中由于不能得到完整的愛護，來到學校在與同學的交流中則表現(xiàn)或抑郁、或妒忌，最后發(fā)展為自閉，很難與人溝通，處事過激或消極怠慢。其原因表現(xiàn)在：（1）現(xiàn)代家庭絕大多數(shù)為獨生子女家庭，6個長輩愛護一個孩子，把孩子寵得在家中是絕對的“老大”，呼風喚雨，我行我素，致使這樣的孩子來到學校后地位發(fā)生變化，心理失去平衡。對學生心理健康造成影響的因素復(fù)雜多變，給學校心理健康教育帶來極大的困難。對學生的心理健康教育主要是在學生出現(xiàn)問題后由校領(lǐng)導或班主任來對事件進行處理。而學生家長也關(guān)心的只是孩子的學習成績，以孩子成績名列班級、年級前列而自豪，很少關(guān)注孩子的心理是否健康，一旦孩子出現(xiàn)問題就如同“熱鍋上的螞蟻”，沒有對策。而現(xiàn)狀是學校心理健康教育工作，往往是就事論事，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”不能全面把握和分析學生心理問題的成因，來采用相應(yīng)的教育與輔導對策。往往是嘴上喊重要，實際上都被削弱或取消。最后，平時注意培養(yǎng)自己的耐性，提高注意力品質(zhì)，你一定會聽好課，逐步趕上來的。課間要注意休息，一定要走出教室舒活手腳，眼眺遠景，切忌追逐打鬧、興奮過度；課前注意排除干擾，能解決的事盡早處理好。答：上課偶爾走神，是正常的。相信你，你能拋棄煩惱，做個形象健康的中學生。第二，即使身材較同學矮小，又怎樣呢？世界上許多身材矮小的人都是杰出的，比如鄧小平，拿破侖等，因此，建議你把自己的優(yōu)點長處展示出來，也許你能“身材矮小，形象高大”啊！第三，你才13歲，人的發(fā)育有早有晚，也許有一天，你會發(fā)覺自己一點也不比同學矮小呢。反之，孩子的身材一般就較矮小。我該怎么辦? 答:首先,老師（心理老師）不知你的具體身高,也不知道你評判身材高矮的標準?，F(xiàn)舉兩個具體的心理健康教育案例來說明：問:我（一初一小男生）今年13歲了,在同學中我的個子顯得較小,老是長不高。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習慣教師的教學方式。、精神苦悶、情緒低落。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。與同學的關(guān)系問題主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解、過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學習行為與習慣；（二）人際關(guān)系問題圍繞學習而產(chǎn)生的人際關(guān)系問題也是中學生反映較多的問題。學校教育指導思想不正確也對學生的心理健康發(fā)生很大的影響。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，學生面臨的是升學難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望?？梢姡瑓拰W是一個普遍問題。，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。中學生的心理健康問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面:（一）學習類問題中學時期是學習的重要時期，因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。這些心理問題足以說明如何做人的教育存在問題，學校作為學生學習知識的第一陣地，加強學校的心理健康教育，是培養(yǎng)學生學會認知、學會做事、學會做人、學會共處的最好辦法。軀體無疾病，心理無疾病，具有社會適應(yīng)能力是現(xiàn)代公認的“全面健康”三要素。沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動游戲，并由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網(wǎng)形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。目前，青少年中存在的嚴重考試焦慮是一個亟待解決的學校心理健康教育問題。28考試焦慮的影響 影響是雙重的：適度的考試焦慮有助于精力更加集中，知覺更加敏銳，思維更加靈活，對學習和考試具有積極意義。（六）特種心理障礙問題，如口吃、遺尿、失眠、夜驚、夢游、神經(jīng)性厭食、偏食、異食等。（四）人際關(guān)系和青春期方面的心理問題，如交往中的膽怯、自卑、孤僻、自負、不合群、男女生交往過密（早戀）、戀愛、失戀等問題。（二）品行方面的心理問題，如多動、網(wǎng)絡(luò)成癮、退縮行為、搶劫、偷竊、說謊、斗毆、逃學、出走以及各種不良習慣等。那樣，即不負責任，也不科學。26對中小學生心理問題應(yīng)有的認識： 中小學生身上的心理問題一般只是暫時的，隨著自身生理上的成熟和心理水平的提高會逐步減少，也會在成人的正確教育和引導下逐步矯正。討論并不求得出一致的結(jié)論，真正的目的在于討論過程中了解自己的價值觀及他人的價值觀，并通過他人的啟發(fā)，調(diào)整自己的認識，認清生活中最重要最有意義的是什么。小組成員可保留自己的意見，到團體中再闡明。為了獲得小組一致的意見，全組充分討論，各抒己見，各個